1、做完腰椎手術該怎麼吃東西
正常飲食，注意補充鈣質，維生素等，忌食辛辣食物。多食富含纖維素的食品，保證排便通暢。（本人做過腰間盤微創手術）
2、腰椎手術後一天一隻海參營養夠不夠
宮品海參友情提示您：每天吃一隻海參所提供的營養是足夠的，但是要是真的淡干海參，如果吃的假的淡干海參的話就不能保證了，可能還會影響恢復，所以建議購買海參的時候注意認准品牌！
3、腰椎手術後應注意什麼？
腰椎手術後一般很傷身,要注意後期的護理工作.
首先,術後要靜卧床上休息,千萬不要亂動,不然會影響腰椎的癒合.傷愈之前,最忌坐著,坐的時候腰椎承受了幾乎上身所有的重量,如此的擠壓,會使腰椎受壓迫變形.千萬注意
另外,由於傷者不宜亂動,長期躺卧會導致褥瘡的發生,因此要注意對傷者的衛生護理,還有天天為傷者按摩.
傷者傷愈的時間會比較久,要及早開始對身體肌肉的鍛煉,當然,這要求不傷及腰椎,尋找一些合適的運動,監督傷者每天堅持鍛煉,防止身體機能退化.
再則,飲食上的護理極其重要,要為患者補充高營養高鈣質的食物,以便讓傷者更好更快的恢復,另外還要均衡營養,多吃水果蔬菜.再次推薦豆製品,牛奶,桃仁,豬骨,鯽魚.
還有,傷者長期躺著,腸胃功能會有所下降,可能會誘發便秘的並發症,家屬又十分注意.因每天為其泡一杯蜂蜜水或是多吃香蕉等有助於腸胃蠕動的食物.
最後,也是非常重要的一點,傷者承受著生理和心理雙重的壓力,一來本身受傷就很難受,另外,由於自己受傷,行動不便,以往能自主完成的的事都不能做,甚至連生活都不能自理,有勞煩別人來照顧,即便這人是自己的孩子,傷者心裡依然會覺得自己是負擔,是拖累.可能整日生活在自責當中.低迷,消極的情緒對傷愈有很大的不利.作為子女,應在旁多開導她,多勸慰她.即使是陪陪她也好,此時的人是最脆弱的.
個人建議,一旦出現什麼情況,最好是立刻去詢問醫生,只有他的主治醫生才最知道病人在出現症狀的時候應採取何種措施.
最後,願你的媽媽快快好起來
4、腰椎突出,做了手術後應該飲食上注意什麼,吃什麼食物會比較有幫助呢.？
學習倒著走 穿好負跟鞋
2011年05月25日科技日報 本報記者 盧素仙
■ 倒走是慢性、姿勢性腰痛和椎間盤突出的常規康復鍛煉方法，因效果良好簡便易行而備受推崇，但對於倒走的科學原理，人們的了解並不太多。
與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。脊柱在人體的後背側，只有重心也在後側，脊柱才會挺拔。大家可自我體驗，讓脊柱保持最挺拔的姿勢，重心一定是在腳跟的。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的康復鍛煉，而且是直接針對姿勢性腰痛的病因。
站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低於腳掌，重心後移，就可以矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量，該方法在舞蹈形體訓練教學中，針對初學者較為常用。
這也給康復醫學帶來了啟示，鞋也具有地基功能，於是負跟矯形鞋便應運而生，簡稱「負跟鞋」，特點是鞋底前高後低。強制人體重心後移，矯正姿勢，這又與倒走鍛煉的原理完全相同，只是更安全，更容易堅持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的幾天，腳跟會有輕微的壓痛感，說明是重心明顯後移了，這是倒走不容易達到的效果。負跟鞋最初的研究，也正是替代倒走鍛煉。
隨著人們健康意識的增強，負跟鞋品種逐漸增多。也出現了一些頗為牽強的產品，比如負跟拖鞋，雖然也是前高後低，但由於不利於行走且腳跟易滑動，容易導致前足和全身的緊張，不可能具有矯正姿勢的作用。專業的矯形鞋均不考慮拖鞋的形式，作為矯正人體重心位置、替代倒走的負跟鞋，要求更高。鑒別的方法也簡單，試驗一下該產品是否能夠輕松倒走，不利於倒走的，自然也就不具有替代倒走的作用。
負跟鞋的鞋底還需要有自外向內的保護性傾斜，避免踝關節損傷（崴腳）。正常人腳的壓力都偏向外側，所以鞋底外側磨損總比內側嚴重。負跟鞋強制重心後移至腳跟，會加劇這種壓力的外偏現象，而腳跟的跟骨又是圓形的，穩定性差，就很容易崴腳，所以鞋底外側必須適度加高，以減輕足底外側壓力，增強穩定性，避免損傷。這個安全性措施，也有利於雙腿內收，保持好的姿勢。
使用負跟鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性問題，也容易堅持，但容易運動過量，所以要特別控制行走速度，須緩步行走。在腰痛症狀不明顯的鞏固期，康復感覺可能也不明顯，會誤以為沒起作用，其實鞏固期的自我感覺都是這樣，不必大幅增加運動強度，矯正姿勢需要保持溫和鍛煉，能感到足跟輕微壓痛即可。鞏固期是必須的，尤其是對於椎間盤突出患者，要盡可能避免復發。這些原則與倒走鍛煉完全相同。
5、腰椎手術後飲食方面有哪些要求
一 平時可多食一些含有增強骨骼強度,肌肉力量 ,提高恢復功能的營養成分.用一句話說就是能保持營養平衡的食物,特別要含有鈣,蛋白質,維生素B族,維生素C,維生素E,這些營養素是不可缺少的.
二 腰椎間盤突出患者由於生病而減少了一定的活動量,所以飲食的攝入量應適當減少,特別是在術後卧床的病人,除活動減少外,消化功能也明顯降低,胃腸蠕動慢,多吃蔬菜,水果及豆類食品,肉及脂肪較高的食物盡量少吃,因易引起大便乾燥,排便用力.
1,避免體重過胖：由於過度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一,所以,應限制飲食,保持體重,避免過胖.
2,控制總熱量：如果對飲食的質和量不能科學的搭配,那麼肥胖是不可避免的結果.
3,戒煙：越來越多的資料表明,吸煙還是慢性腰痛的發病原因之一,而且影響治療效果.
三 鈣是骨的主要成分,所以要充分攝取.成長期自不必說,成年以後骨也要不斷進行新陳代謝.另外,鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用.鈣含量多的食品有：魚,牛奶,酸奶,芝麻,濃綠蔬菜,海藻類.維生素B含量多的食品：粗米,精米,大豆,花生米,芝麻,濃綠蔬菜.
四 蛋白質是形成肌肉,韌帶,骨不可缺少的營養素.蛋白質含量多的食品有：豬肉,雞肉,牛肉,肝臟,魚類,貝類,乾酪,雞蛋,大豆,大豆製品.
五 維生素E有擴張血管,促進血流,消除肌肉緊張的作用,用於緩解疼痛.維生素E含量多的食品：鱔魚,大豆,花生米,芝麻,杏仁,粗米,植物油.
六 椎間盤的纖維環是由結締組織形成的,旨締組織的形成離不開維生素C要形成結實強健的纖維環,維生素C是不可缺少的.維生素C含量多的食品：紅薯,馬鈴薯,油菜花,青椒,青白蘿卜葉,油菜,菜花,捲心菜,芹菜,草莓,甜柿子,檸檬,橘子.
6、做過腰椎手術的人平常要注意哪些注意事項？
腰椎手術後的照顧有幾項原則，但是首先必須要考慮到手術的型態，所以在此先為大家介紹常見手術的種類：
(1)椎間盤突出切除術
椎間盤突出若是以傳統的手術方法進行，術後必須以注意盡量不要彎腰搬重物，至少在術後三個月內都不能搬重物，平常最好輔助以較寬的護腰使用，切記不要使用俗稱的鐵衣(即長節的護具)使用長節的護具雖可減少腰椎的負擔但是卻會使腰部肌肉漸漸變成廢用性的萎縮，腰部肌肉強度不足非但不能減少腰椎負擔反而會加重其負擔，由於傳統手術方法必須在腰椎的椎弓上做部分切除以利切除椎間盤所以要休息三個月以利腰椎椎弓的復原。
(2)腰椎骨刺所致椎間孔狹窄並神經壓迫所行的減壓手術
減壓手術就是俗稱的骨刺手術，但是千萬不要以為手術方法就是將骨刺切除，事實上手術是將受壓迫的腰椎神經處的椎弓切除，切除後將壓迫到脊神經的增生韌帶與軟組織切除，所以術後病患手術前的腿部不適可以大大改善，在手術後必須注意一樣是三個月內不能彎腰搬重物，記得穿較寬的護腰，一樣不適合穿鐵衣。
(3)腰椎滑脫或不穩所行的減壓及鋼釘內固定手術
這類手術除了減壓之外多了一個鋼釘內固定，因為此類病患的腰椎處於不穩的狀態必須以鋼釘固定，但是有一點要注意的是這類的手術大部分都會做自體骨移植，因為要將不穩的兩節腰椎做固定光靠鋼釘的強度是不夠的，但是自體骨移植要生長到穩定需要三個月，所以在這三個月之中為減輕開刀處的負重壓力必須要穿前面所提及的鐵衣，若是不穿的話恐怕會導致原先鋼釘固定處的鋼釘滑脫，屆時處理起來就比較麻煩且效果不良，有人常會提及需不需要移除鋼釘，這個答案是否定的，若是無任何不適，鋼釘是不需要移除的，但是若是有持續的不適感，在骨科醫師的評估之下，可在術後一年後再開刀移除鋼釘。
脊椎的手術有很多種，近年來也開發出內視鏡行椎間盤切除術，但大致上可以用有鋼釘內固定與無鋼釘內固定的兩大類，照顧的一般原則就如上所說的，但是實際狀況則必須因人而異，除此之外，在飲食上沒有什麼要特別注意的但是切記不能抽煙以及盡量少用止痛葯與類固醇，因為尼古丁止痛葯與類固醇都是會阻礙骨頭生長的物質。
7、腰椎手術怎麼去護理？
你是說手術後的護理嗎？卧硬板床，術後平卧24h，以壓迫傷口幫助止血，同時注意保證術後脊柱過伸位和穩定，注意避免使脊柱彎曲、扭轉，翻動時要保持軸式翻動，術後一般卧床1.5個月，對於椎板切除減壓者，卧床時間應相對延長。嚴密觀察生命體征變化，鼓勵病人作深呼吸和上肢活動，預防墜積性肺炎發生。觀察傷口滲血情況 敷料滲濕及時更換，腰部有引流者，要注意引流通暢，並記錄顏色和量，引流袋每天更換一次，術後第1天，腰部膠管引流若無液體流出可予拔除留置尿管期間，保持導尿管通暢，每天用1/5000呋 喃西林250ml，膀胱沖洗2次，用1/1000新潔爾滅溶液消毒尿道口1次，並更換引流袋1次。觀察雙下肢感覺活動情況與術前相比較，並注意末梢血運。功能鍛煉 術後第2天開始指導病人作直腿抬高活動，以減少神經根粘連，增加脊神經能力，預防肌肉萎縮，每日數次，高度逐漸加高以耐受為限，2～3周後伸腰起坐並指導病人作腰背肌鍛煉，每日3次，循序漸進，並使病人明白這種鍛煉是恢復功能，減少並發症的最好辦法。飲食護理 術後第1天要給高營養高維生素飲食。褥瘡預防 每2～4h翻身1次，翻身時雙手托住病人的肩及臀部，注意保持肩和臀在同一水平線，避免脊柱扭曲，使病人側卧時用砂袋或枕墊固定病人肩背部，上腿屈膝，兩膝間墊一軟枕。還要預防術後並發症。如果指手術前的准備，或者其他治療疑問，具體可咨詢公立三甲部隊醫院-解放軍421醫院骨科中心的專家。