1、怎麼制腰椎間盤凸出
1、拉伸：躺在床上一頭拿重物吊住肩膀，一頭拿重物吊住腰。暫時管用。
2、主要還是平常對身體的保養。
2、剛有腰椎間凸出怎麼辦！！
椎間盤突出症的臨床症狀很多，常見的有背部酸痛、頭暈、腰痛、頭部後方或兩側頭痛,下肢發冷,手部無力,沒有力氣,走路不穩,肌肉萎縮、間歇性跛行等，嚴重可出現癱瘓等症狀。椎間盤突出症會引發背部酸痛、頭暈、腰痛、下肢發冷，手部無力，沒有力氣，走路不穩，間歇性跛行等症狀。
目前治療腰椎間盤突出一般按輕重可以進行保守治療，如推拿按摩，針灸牽引，中葯熏蒸熱敷。其他治療：也就是最壞的打算是手術治療（也是最有效的），各有利弊，保守治療，時間長，效果不明顯，但安全，手術治療，見效快，但存在風險，手術失敗會引起癱瘓（不過幾率很小很小）。請你按照自己實際情況，進行選擇治療。
3、腰椎間盤凸出
你去鄭州西滎陽有個馬溝村，那裡有個老太太治療腰椎間盤突出挺好的，我們剛去過，效果不錯，早上一早去最好，9點以後就拍長對了。有好多組團去的，復位一次20元，有的一次就好了有的要三到五次。路線是鄭州到洛陽的高速到高村收費站下高速。你隨便問一個人都知道。人家老太太可牛了不留電話，沒時間接，病人多。禮拜二休息不接病號
4、腰椎間盤凸出怎麼辦？
腰椎間盤凸出，需要去醫院在醫生的建議下可以根據病情，做牽引，推拿，理療，又或者做微創，或者去咨詢一下民間的一些土葯膏，只要正確貼敷就可以明顯治癒。
5、腰椎間盤凸出是什麼症狀
腰椎間盤突出這種病平時是不能過度勞累的，治療期一定要卧硬板床並注意休息，還有平時要用食療同治以補腎強骨。
6、腰椎上面，彎腰時有一個凸起的地方而且按的時候還感覺有東西動，小腿按下去也很痛，是什麼問題？
你好，你這樣的情況可能是腰椎間盤突出引起的，建議你去醫院做個腰椎ct的檢查，平時適量活動，做做理療和按摩。
7、高分救命啊!腰椎凸起往上左腰腹部疼痛，大概是什麼病症？
你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
8、腰椎骨凸出
你好，你的情況屬於腰椎小關節功能紊亂， 以我個人的經驗手法復位對腰椎小關節功能紊亂有確切的治療效果,從臨床上治癒。所以建議你，找正骨或者整脊高手推拿復位治療