頸腰椎的保養

1、頸椎和腰椎都是三節增生，一直頭暈，請問怎麼保養能有點效

病情分析： 骨質增生,可以用口服加外用的方法來治療,在當地醫師的指導下服用抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,自己不要私自用葯。
意見建議：,一般還是採取保守治療,葯物治療不能緩解時才考慮手術,平時可以多補充鈣片

2、頸椎和腰椎要怎麼保養

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
3、白天腰部戴一個腰圍(腰椎康特製腰封），有利了腰椎的恢復。
4、不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。

3、腰椎突出和頸椎突出怎麼治？能治好嗎？平時怎麼保養？

病情分析：
你好，你這個可以去做微創治療的。
指導意見：
我建議你可以去醫院疼痛科看看，可以做射頻消融治療的。

4、頸椎病、腰椎病為何好好壞壞難「去根兒」，如何保養減少復發？

因為現在很多人的躺姿和坐姿不正確，所以會有很多人得頸椎病和腰椎病。頸椎病和腰椎病都是容易復發的病，如何保養才能減少復發呢？我認為可以通過以下方法。

1.糾正自己不正確的姿勢。
因為自己的坐姿或者躺姿不正確，很多人都得了頸椎病，後來雖然治好了，但是自己的姿勢沒有糾正，還是會復發頸椎病。所以要先糾正自己不正確的姿勢。對於有頸椎病的人來說，要注意不能夠長時間低頭看手機，因為人的頭有將近10斤重，可以想像長時間低著頭對頸椎的壓力有多大，除此之外也要做到盡量不趴桌子上睡覺。對於腰椎病的人來說，一定要注意不能夠久坐，每坐一段時間都應該站起來活動活動。

2.放鬆自己的心情。
人的心理狀態也會影響人的身體狀態，當人的心理長期處在緊張消極的情緒中時，人的身體體質也會減弱，很容易導致頸椎病和腰椎病的復發。所以一定要注意平緩自己的心情，不要讓自己的心情整天抑鬱。

3.進行一定程度的科學鍛煉身體。
對於有腰椎病和頸椎病的人來說，不懂的話還是盡量以靜養為主，免得鍛煉之後加重了病情。但其實鍛煉之後更容易疾病的不復發，但是要在專業康復師的指導下進行鍛煉，這樣才能夠保證自己的安全。

總而言之，頸椎病和腰椎病，因為姿勢不正確，容易反復發作。通過放鬆自己的心情和進行正確的運動可以減少復發。

5、怎樣正確的保養我們的頸椎和腰椎呢？

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6、請問頸椎骨刺增生呢？還有腰間盤突出呢？該怎麼保養和治療？

你好，你說的情況是不能負重的，需要你給予平卧硬板床，給予休息，定期到醫院給予查體，根據身體情況給予調整

7、腰椎手術及頸椎手術做後如何保養鍛煉

手術風險很大，突出十幾個毫米的都不難治，關鍵是要找到適合的療法才行，手術風險很大就是大醫院的醫生對這個病心裡都沒什麼底，你又不清楚某個醫生手術的治癒率有多高，你去看看凡是比較有名的骨科醫院都不會採取微創治療的，治癒率不高且風險較大，雖然不是大手術，但是留有的失敗綜合症誰都不敢保證，手術時間雖短，但多數恢復在半年或一年以上，如果一旦創傷神經受損，後面其他保守療法都幾乎沒什麼效果，手術的問題很多，不要說痊癒就是保證不復發也是很不錯的了，要不然不會有這么多類型的手術出現的，唐氏中醫正脊手法認為：如果說頸、腰椎病發病確是因骨贅退行性改變和椎間盤突出、退變為主要原因的話，那麼用手術方法摘除骨質增生和突出的椎間盤，解除對神經的壓迫，這不是順理成章，術到病除嗎？但手術的效果並不理想，少數手術病例完全無效，有的摘除巨大腰椎間盤突出物，解除了對神經根的壓迫，但術後症狀毫無減輕，有的甚至完全無效。雖然，手術後約有50-80%有比較滿意或滿意的短期或近期療效，但遠期療效很不理想，有人統計手術治療和非手術治療的遠期療效無顯著差異。相反，手術後引起殘留的頑固性頸肩腰腿痛或稱「手術失敗綜合征」，有的進行第二次手術甚至第三次手術均不能解決，成為醫壇中十分棘手而無法根治的難題，這也正是建議大家不到萬不得已都不要選擇手術的原因，保守療法中你可以考慮手法治療，這方面全國用純手法治療此病的網上屈指可數，搜索唐氏中醫正脊手法咨詢一下。就算手術過後只要沒有不可逆的神經損傷，手法效果都是很好的，相信對你肯定是個好的參考，祝你母親早日康復！

8、腰椎和頸椎不好應該怎麼去保養或治療

腰椎有問題，就盡量卧床3月，減少運動，可以每周2次巴戟，杜仲燉豬腰給病人喝，病就會好了，至於頸椎病，如果病情嚴重的話，可以去打點滴西淇丁或喝西淇丁口服液，平時吃一吃腦血全葯物，可以讓血管暢通，起到減低頭暈引起的惡心，去做頸部的理療和針灸一到二個療程，重要在醫院學會頸部和頭部的體操，後，要堅持鍛煉，自然頸部就會痊癒

9、頸椎、腰椎不好該怎麼保養？

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。3、白天腰部戴一個腰圍(腰椎康特製腰封），有利了腰椎的恢復。4、不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。