1、我20歲,有腰椎間盤突出，睡覺在腰下面墊個東西感 覺舒服些，這正常嗎？是不是不好
你好，腰下面墊東西也不要緊，但是不宜過高！睡覺的時候最好膝關節微屈！如果症狀明顯最好及時治療，太年輕及早的康復，對以後生活的影響更小
因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考
「實法子」復位就是通過手法利用人體解剖和力學原理使急性期的突出物絕大部分回納，慢性期的部分回納，其他的突出物改變和原來神經根位置關系來解除症狀！康復後付費！ 可百度「實法子復位「，也可以直接百度HI問我
2、有什麼保護腰椎的坐墊嗎？
也不知道是不是現在人的工作時間久了，而且長期要面對電腦對腰椎產生損傷，反正好象腰椎不好的人更多了，而且年紀也更輕了。
你說的這個腰椎保護坐墊，我倒是在網上看到過，上次在逛 bjz8;tuke;cn網的時候看過有。那個時候還覺得網上真是什麼都有的賣。你可以去看看，說不定就是你要的那個呢
3、腰椎間盤突出晚上睡覺腰下墊個墊子把腰挺起來睡覺可以嗎？
你好，根據你描述的情況分析，多考慮可以使用腰痛寧膠囊，改善疼痛
4、磁療墊的作用能治腰間盤突出么？
引起腰間盤突出的原因是什麼
一、外傷：由於腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚後薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎
間盤髓核向後移動，而致椎間盤向後突出。
二、腰姿不正：無論是睡眠時還是在日常生活、工作中，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉，
則易誘發髓核突出。實際上，在此體位時，椎間隙內的壓力也較高，易促使髓核向後方突出。
三、椎間盤的退行性改變：椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的
擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂，而致椎間
盤突出。
四、過度負荷：當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如：媒礦工人或建築工人，需長期彎腰取重
物，腰椎間盤負重超過100千帕平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂。
腰間盤突出怎麼鍛煉康復快？
一：倒退行走。
挺胸倒走，雙手自然前後擺動，步子宜大些，默數500步。晴天在戶外平地上走，雨天時可在室內走
。這種腰椎間盤突出的鍛煉是比較常見的。
二：腰部捶打。
取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝後捶擊腰椎間盤突出之處。做50次，力度以能忍受為
宜。這也是腰椎間盤突出的鍛煉方法之一。
三：腰部扭動。
兩腿並攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反復15次。這也屬
於腰椎間盤突出的鍛煉措施。
腰間盤突出的治療方法
1、治療原則：第一步必須明確診斷分型，第二步祛痛散結控制病情，第三步中醫調理治療。
2、按摩理療：牽引、針灸或按摩是不可能治療治療的，也不可能使突出的髓核消除，但是可以起到暫時
的緩解作用，長期使用是很不利的。
3、中醫治療：外貼{腰椎骨草正金貼}內外兼治具有效軟化其突出部分，改善代謝循環功能，恢復纖維環
的彈性和韌性，從而達到治療腰間盤突出的目的。
4、葯物治療：西葯鎮痛葯只能暫時緩解症狀,一停葯就反復，而且長期服用刺激胃腸黏膜，損傷肝腎。
5、手術治療：手術、臭氧治療主要是採取切除突出的髓核，但是破裂的纖維環還是沒有得到恢復，是很
可能復發的，一旦復發就很難在治療了，建議不要盲目使用手術
5、人體腰椎和胸椎外凸起處墊枕有效果嗎
人體腰椎凸起長期下去腰椎會變形疼痛如夜間睡覺前大約15到20分鍾在腰部墊上一個忱墊但不要太高可調節脊柱生理彎曲長期保健可有利恢復脊柱生理形狀減輕疼痛但得堅持
6、腰椎間盤突出腰下面墊個枕頭會有幫助么
會的，但不能太高，要很低。可以選一個特製的腰枕。
7、睡覺在腰下墊枕頭對腰椎有好處嗎
「在腰部下面墊個枕頭睡覺」對腰間盤突出有好處。剛開始墊枕頭高度從2厘米開始，習慣以後高度逐漸加高，最終高度不要超過五厘米。評論 |
8、有沒有什麼效果比較好的腰椎墊推薦呢？
感覺重慶友麗佳就不錯。我用了有段時間了，感覺對於腰椎酸痛還是有挺大的改善作用的。可能是因為它用的草木植物是比較名貴的那種。
9、腰椎間盤突出,睡覺時墊高腰部有好處嗎?
理論上是有一定的好處：因為正常腰椎生理彎曲是向前方，椎體間隙（簡稱椎間隙）如果是呈現前窄後寬的表現，往往認為是容易導致椎間盤突出或者本身就是椎間盤突出的表現，腰部墊高，可以維持腰椎的正常生理彎曲，消除椎間隙前寬後窄，有利於阻止椎間盤向後側的突出、使突出的椎間盤回納（前提是如果椎間盤還有足夠彈性）。 但是墊高的高度是一個關鍵，一般人盲目的墊，太低達不到效果，太高不但沒有效，反而加重病情或導致新的損傷的出現，所以不是醫生自己不要那樣做，醫生也不會交代病人回去這樣做，因為隨著病情的變化，墊的高度也會要求發生變化的。 一般病人睡硬板床，已經足夠，不必再墊。
10、腰突休息時腳上墊高好嗎？
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%。
就診科室
骨科
常見發病部位
腰椎
常見病因
腰椎間盤病變或外傷等引起
常見症狀
腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等
腰椎鍛煉動作和自我康復技巧，帶你從頭練
共20集
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導航
臨床分型及病理臨床表現檢查診斷治療預防
病因
1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、松動等小范圍的病理改變；纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。
2.損傷
長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3.椎間盤自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。