腰椎和腰骶椎

1、看不懂，MR 腰骶椎平掃的結果

1、椎間盤變性。
2、腰5-骶1椎間盤輕度突出（可以忽略不計）

患者應該很年輕吧，沒什麼大事。不放心的話，可以把片子傳上來看一下！

2、腰骶椎生理曲度存在，什麼意思，好的還是不好，怎麼辦

生理曲度存在就說明正常，曲度變直或者反弓就有問題了。保護腰椎一定要規范姿勢，多運動，不要久坐。加強鍛煉腰部肌肉。肌肉有力量才能保護腰椎穩定

3、腰骶部是在哪個位置？

腰骶部是指臀部上緣水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨，包括五塊腰椎、一塊骶骨和尾骨，是脊柱正中，皮帶下部位。

腰骶部疼痛多指第4、5腰椎和第一骶椎疼痛。

腰骶部表現有下列特點：

1、腰骶部的位置

腰骶部正常位於活動度較大的腰椎與甚少活動的骨盆交接處，同時又位於腰椎生理前凸與腰椎生理後凸的交接處，杠桿作用特別大，容易受到損傷。

2、腰骶部關節

腰骶部關節特別多，達20餘個，且關節又經常處於運動狀態，不論行走、站立或坐位時均在負重，維持關節穩定的因素如關節囊、韌帶稍有損傷，關節面稍有不對稱或不適合情況時，即可發生疼痛。

3、腰骶尾部的軟組織

腰骶尾部的軟組織結構亦較復雜，肌肉過度收縮時，常使豎脊肌或臀大肌的起始部發生撕裂，該部可以出血、腫脹、肌肉痙攣。

4、腰骶部神經

腰骶部的腰神經根徑路甚長，神經根易受卡壓的部位有以下幾個：

①、椎間盤與黃韌帶間隙；

②、側隱窩；

③、上關節突旁溝；

④、椎弓根下溝；

⑤、椎間孔。

預防腰骶部疼痛方法

第一，保證正確的坐姿，盡可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。

第二，應每周不少於3次，每次不少於30分鍾的鍛煉，這是身體健康必需的。長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。

第三，避免空調冷風直吹頸肩部肌肉，注意保暖。

第四，枕頭的高矮軟硬要適中，一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。

4、腰骶椎和尾骶骨有什麼區別？

它們是相鄰的關系呀，就是腰骶椎在上，尾骶椎在下。尾骶骨包括三節骶椎呢。