1、我在單位舉行的運動會中，跳高，把腰摔了，造成腰椎橫突骨1.2.3骨折。問一下應該評定幾級傷殘
您申請工傷認定 等病情穩定後 申請傷殘鑒定 根據結果享受工傷待遇 注意不要超過1年的申請期限。參考 工傷保險條例
第十四條 職工有下列情形之一的，應當認定為工傷：
（一）在工作時間和工作場所內，因工作原因受到事故傷害的；
（二）工作時間前後在工作場所內，從事與工作有關的預備性或者收尾性工作受到事故傷害的；
第十七條 職工發生事故傷害或者按照職業病防治法規定被診斷、鑒定為職業病，所在單位應當自事故傷害發生之日或者被診斷、鑒定為職業病之日起30日內，向統籌地區社會保險行政部門提出工傷認定申請。遇有特殊情況，經報社會保險行政部門同意，申請時限可以適當延長。
用人單位未按前款規定提出工傷認定申請的，工傷職工或者其近親屬、工會組織在事故傷害發生之日或者被診斷、鑒定為職業病之日起1年內，可以直接向用人單位所在地統籌地區社會保險行政部門提出工傷認定申請。
按照本條第一款規定應當由省級社會保險行政部門進行工傷認定的事項，根據屬地原則由用人單位所在地的設區的市級社會保險行政部門辦理。
用人單位未在本條第一款規定的時限內提交工傷認定申請，在此期間發生符合本條例規定的工傷待遇等有關費用由該用人單位負擔。
第十八條 提出工傷認定申請應當提交下列材料：
（一）工傷認定申請表；
（二）與用人單位存在勞動關系（包括事實勞動關系）的證明材料；
（三）醫療診斷證明或者職業病診斷證明書（或者職業病診斷鑒定書）。
工傷認定申請表應當包括事故發生的時間、地點、原因以及職工傷害程度等基本情況。
工傷認定申請人提供材料不完整的，社會保險行政部門應當一次性書面告知工傷認定申請人需要補正的全部材料。申請人按照書面告知要求補正材料後，社會保險行政部門應當受理。
第二十一條 職工發生工傷，經治療傷情相對穩定後存在殘疾、影響勞動能力的，應當進行勞動能力鑒定。
2、腰部受傷還可以跳高嘛？
受傷後恢復初期不建議過度運動，有可能會引起腰背部肌肉軟組織損傷進一步加重或者影響病情恢復時間。導致恢復時間延長，恢復期間盡量的休息為主，減少劇烈運動，避免外傷，注意保暖避免著涼，嘗試熱敷理療。避免長時間久坐，彎腰搬重物等活動，有可能會引起病情加重或者對腰背部肌肉有一定影響或者對腰椎產生影響。必要時可以到醫院進一步拍片檢查，了解具體受傷嚴重情況，根據結果必要時遵醫囑指導給予抗炎止痛等葯物緩解症狀。一般肌肉軟組織輕度損傷，有可能休息一到兩周左右，逐漸恢復改善。如果損傷比較嚴重，還是建議到醫院進一步檢查。
3、跳高時，把腰椎頂壞了！高分求助！滿意者追加分數!
想徹底解決這個問題：
第一步，去醫院拍個CT，確定是否真如你所說「內陷」。要知道，一旦腰椎錯位，不太可能還如此輕松，症狀會非常嚴重的！
第二步，如果確實有小的錯位（大的從你的表述已經排除了），可以通過中醫推拿按摩治癒，只是需要時間久一點。
另外，就是今後做運動，務必小心，因為腰椎一旦傷了一次，就很容易傷第二次。
4、跳高時如何減少對腰部的傷害的技巧
如果來是背躍式,應該肩背部先源著地,然後接後滾翻.如果是平常練習,坐著過桿,高度應該不高,屁股落地就行了.其他方面如果起跳時腰部損傷是動作有問題,需要糾正了.所以不必擔心會把腰傷到,我練了13年跳高,腰沒有問題.另外,加強練習腰部肌肉力量,對你的成績會有幫助.
5、跳高落地時腰傷了
落地要注意緩沖，休息幾天就好了
6、跳高的時候不小心扭到腰了，擦點什麼葯會好的快點
腰扭傷常為腰肌損傷，治療方法有：1,疼痛明顯可以擦點南洋理通，吃點止痛葯如：芬必得和肌松葯如：氯唑沙宗。2,自我療法：適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物。工作中可用腰圍，但休息時應解除以免繼發廢用性萎縮。2.疼痛部位進行理療或熱敷，適當按摩推拿。3,可到醫院在疼痛點封閉，這不貴.但最好去醫院看一下是不是腰肌損傷，因為有好多疾病一開始也僅表現為腰痛，如椎間盤突出等。
你還要多休息。
加上吸取教訓，總結經驗，避免下一次再次扭到腰！
7、跳高拉傷腰跑步腰也疼怎麼辦
傷筋動骨100天，建議先養好傷再慢慢開始運動，不要弄成老傷影響一輩子
8、在跳高的時候扭傷了腰，怎樣才能好得快
注意嚴格卧床休息一段時間
9、跳高背越式把腰摔了，會不會有事啊？
得去照照，這傷很容易留下隱患，以前我就摔了一次，把尾龍骨都傷，現在只要強烈運動，大腿就不舒服