腰椎爭生

1、打了無痛分娩（脊椎）的順產是一種怎樣的經歷？

還是很痛。沒懷孕zd的時候，我以為生產的疼痛是嬰兒撐開產道所帶來的疼痛。但其實產痛主要是子宮收縮，把嬰兒推出去產生的。

當子宮開始強烈地規律收縮，宮頸口逐步打開，也就是俗稱的「開指」，當宮頸口開到十個指頭那麼寬（真的很寬哦，我的胯骨統共也沒多寬啊），胎兒才能進入產道。

無痛分娩的過程比想像的更加順專利，恢復得也很快。媽媽們是否選擇無痛分娩，還是要根據個人的情況決定！雖然有它的弊端，但在必要的情況下，無痛分娩還是能給媽媽們帶來一些意外屬驚喜。

2、腰椎生理扭曲

盲人推拿 一定要天天做

買個 頸椎 按摩器
睡姿 坐姿 很重要
這種病 不是錢不錢的問題
關鍵是養 每天 要注意啊

3、腰椎退變是什麼意思

人體的退行性病變可以說是正常的是大自然的規律是生老病死不可改變的規律。腰椎退行性的病變。一般指的是你的腰椎增生了，軟組織失去了部分彈性，鈣質也在同時流失。一般人上了年紀的都會多少有一些的
至於褪變到什麼地步了？嚴重與否這個不好說。要不你上傳X片我幫你診斷下也可以。

4、腰椎肥大

也稱之為肥大性脊柱炎，是老年人腰腿痛的常見病因。人到中年，腰椎就開始增生、肥大、長骨刺，幾乎所有的老年人都有腰椎肥大。
得了腰椎肥大，不必憂心忡忡， 出現輕度的腰部疼痛和不適可採取以下自我康復措施：

1、保持日常活動，每天1~2次腰部前屈、後仰、左右側彎以及左右旋轉等各方向活動，可是緊張的肌肉、韌帶被拉長、放鬆，酸痛和僵硬感會大大降低甚至消失。

2、每天練習倒走，加強脊柱兩側肌肉的平衡和內在穩定性。

3、不要做較低位的沙發。宜睡硬板床。

4、適當注意保暖，過度肥胖者應控制體重以減輕脊柱負擔。

腎虛顧名思義就是腎氣虛弱的意思，事實上腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。
腎虛什麼意思：引起腎虛的原因包括：生活無節：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。縱情色慾：不良習慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。競爭殘酷，壓力過大：現代文明帶來的困惑，使多數人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛;現代污染造成的腎虛;濫用葯物造成的腎虛等。

5、怎樣恢復腰椎的正常生理彎曲？

您好！你這種情況一定要注意在日程生活中的鍛煉及保護，睡硬板床，不要枕太高的枕頭，一個姿勢盡量不要超過半小時。適當做一些康復體操但動作緩慢，適度適量，防止受涼受潮勞累。可以把每個動作的時間調整到3-5秒。一下就是康復操的內容，希望能對你有幫助：
1.五點式：仰卧，兩下肢伸直，兩腳後跟，兩肘及頭後不著地，盡力挺胸3-5秒，重復十次
2.半橋式：仰卧，兩腿彎曲90度，兩上肢自然放鬆伸直，然後將髖、背抬起5-10秒，重復10次
3.三點式;仰卧，兩下肢伸直，兩腳後跟頭著地，兩上肢自然放鬆，盡力挺起背髖部3-5秒，重復十次
4.抬下肢：俯卧身體自然放鬆，兩下肢伸直，先抬健側下肢3-5秒，再抬患側下肢3-5秒，重復五次
5.飛燕式：俯卧：兩上肢及下肢伸直並連頭部同時抬起3-5秒，重復5次
6.屈伸運動：俯卧雙上、下肢成90度，收腹，身體向前伸展5-10秒，然後向後屈曲至腳後跟3-5秒，重復10次
7.直腿抬高：仰卧，雙手放於是難題兩側，下肢交叉成90度，高上抬起，各重復10次。
8.前屈運動：屈曲坐位，雙上肢在雙腿內側觸摸腳尖3-5秒，重復5次
9.坐位：兩下肢伸直，上身與下身成90度，然且上身向前彎曲，並用伸直的上肢盡力摸腳尖3-5秒，重復5次
10.下蹲式：站立、兩上肢自然放鬆或兩手包住頭部，然後下蹲3-5秒，再站起來重復5次
11.彎腰式：站立位，雙手叉腰，向下彎腰，最大程度為90度，重復20次
12.後伸式：站立雙手叉腰，做腰背後身
13.腰部兩側彎曲：站立雙手叉腰，向左右側彎
14.腰部迴旋：站立雙手叉腰，左右旋轉腰椎
15.踝背伸式：仰卧位，雙下肢伸直，腳向上翹。
16.膝關節屈曲運動：平卧，健腿伸直，患腿膝關節屈曲，足跟放於床面，雙手放於小腿上，做向後運動，每次維持5-10秒重復10次

6、腰椎炎怎麼治療

你好:
強直性脊柱炎是一種以骶髂關節和脊柱關節的慢性進行性炎症為主，並侵犯4肢關節和其它臟器的全身性疾病.因本病常發生椎間盤纖維環及其附近結締組織的鈣化、骨化，部分病人最終導致脊柱的骨性強直，故目前國內外稱之為強直性脊柱炎，英文名稱為ankylosing-spondylitis,簡稱AS.從前述此病的發病率和好發年齡中可以看出，此病是一種嚴重危害男性青少年健康的疾病，它的危害性主要表現在以下方面:
（1）此病致殘率較高:由此病一般先侵犯骶髂關節，然後沿脊柱逐漸向上發展，而累及腰椎、胸椎、甚至頸椎.受累脊柱不僅出現腰背疼痛，而且可出現進行性活動受限，如病情進一步發展，則可使椎間盤、關節突關節、椎間各韌帶均會發生骨化，在X線片上使脊柱形成竹節狀的骨性強直，有的則形成不同程度的駝背畸形，嚴重者不僅行動不便，而且兩眼只能看地面.而本病約60%以上髖關節可受累，它不僅可使髖關節間隙變狹窄、而且可引起骨質破壞導致髖關節嚴重疼痛，而使病人髖關節不敢作屈伸活動，久之則致髖關節形成骨性強直，而失去活動功能，造成終身殘廢.由於髖關節受損而致殘者約占髖關節變的30%左右，總的致殘率約在15%~20%.只有60%左右的病人可維持工作和生活能力，但終身有各種不同程度的不適、痛苦和不便.
（2）此病不僅危及個人身心健康，而且也給家庭和社會帶來沉重負擔，尤其給家庭的經濟生活帶來很大沖擊.如按前述發病率和致殘率推算，全國12億人口中，患此病者大約在360~400萬，大約可使15~100萬人有不同程度的殘疾，有15~20萬人可能為重症殘廢，不駐喪失工作能力，生活也不能自理.
（3）此病誤診率較高，約90%的病人在患病3年後確診，因而貽誤治療者較多，而增加了此病的致殘率.尤以此病約37%左右（我院資料）為兒童期患病，在一年以內確診者只佔5%，有的一年內誤診率可高達100%.而兒童期患病累及髖關節病變者較多，因此，其致殘率更高，其危害性更大.
由於以上情況，強直性脊柱炎這種病給人類帶來的危害是很大的，應該引起全社會的高度關注，做好有關防治此病的宣傳，普及此病早期症狀和早期診斷的知識，基屈衛生工作者要提高對此病的認識，以做到早期診斷，早期治療，最大限度的降低此病的致殘率.
治療用中葯追風舒筋丸配合湯葯就可以很實惠，沒有任何副作用，療效好，療程短。不要用西葯,副作用太大.不要喝酒，不要勞累，注意休息。