1、著涼了腰疼怎麼辦
既然是著涼的腰痛,保暖自然是很重要的,一定要及時的進行護理,穿得保暖一些,可以在腰部敷個暖寶寶貼,女性朋友冬天注意要穿高腰褲,不要趴在桌子上睡覺,以免著涼,還可以准備一個護腰帶,在腰酸疼時可以帶上,能起到保溫,護腰,緩解疼痛的作用。
2、昨晚不小心受涼，腰部好痛，有沒什麼辦法可以讓腰部不痛
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。
慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。 推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。 捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。 點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。 此保健操每天反復做幾次，會對脊椎、頸椎起到很好的保護作用。你也可以了解一下通椎速效貼，專門治療頸腰
腰通的原因有很多的,如果是腰椎病,那給你點建議,希望可以給你些幫助:一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。 三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。 四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。 五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。 六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。七：平時還應注意（骨質增生、腰突患者）： 1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。 3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。 4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
3、腰受涼疼怎麼辦
你好，這種情況一般都是腰部肌肉受涼，出現酸痛症狀。可以採用熱毛巾敷一敷，去做做按摩。放鬆一下肌肉，慢慢就好了。重點就是保暖，不要對著空調吹就可以了。
4、腰一著涼就疼的厲害,是怎麼回事?
引起腰痛病的原因很多,比較常見的有腎虛copy,腰部骨質增生,骨刺,椎間盤突出症等.
建議檢查一下，明確治療。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛百煉和保護,在體育運動或搬度抬重物前要做好准備活動,防止突然用力使腰部扭傷.
5、受寒腰疼怎麼辦
受涼後導致腰痛常見的原因是受涼後導致腰椎後筋膜痙攣導致小關節紊亂性的疼痛，不易恢復到疼痛之前的狀態，所以一定要避免著涼。
6、我是腰椎間盤突出患者受涼寒氣進入全身精骨能治好嗎
你好，根據你所描述的情況來看，針對腰椎間盤突出症狀，如果有腰疼，可以行腰椎CT檢查明確疾病嚴重程度，進行相關治療，至於你說的寒氣情況，建議於中醫科就診行相關治療。
7、受涼了腰痛怎麼治?
病情分析：
意見建議：受涼後導致抄腰痛常見的原因是受涼後導致腰椎後筋膜痙攣導致小關節紊亂性的疼痛，不易恢復到疼痛之前的狀態，所以一定要避免著涼襲。1在家首先要避免著涼，這是必須的；治療方法可以採取輕微的按摩知、針灸的辦法試一下。但是一定要找到好的中醫大夫才行； 至於您檢查出慢性前列腺炎，因為前列腺的結構比較特別，治道療起來比較困難，建議您及早治療還比較容易治癒
8、著涼後的腰疼應該怎麼辦啊
著涼後腰疼，是腰部氣血運行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
腰部受涼時，寒氣侵入腰部經絡血管之中，阻塞氣血運行，腰肌腰間盤缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵寒氣隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腰肌及腰間盤，變得柔韌，強健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎麼辦,這個傳統功夫練習2個月,將快速得到恢復!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法， 希望幫助到你。
9、腰椎受涼怎樣治療
最簡單的辦法就是去蒸桑拿，類似中醫的熏蒸。若症狀重就找針灸高手，針灸治療。腰部受涼，要快治療，否則易造成腰疼，腎虛。