腰椎前凸怎麼鍛煉

1、如何通過鍛煉矯正腰椎過於前凸？

你除了腰前凸。。。還有什麼別的問題嗎？髖關節有沒有問題？本身有沒有什麼疾病?

2、我腰椎前凸，請問怎麼治療？

你這個最好去醫院拍一個X線看看，腰骶的問題，我個人感覺你這個問題用矯形器不好處理，

3、腰椎盤突出前凸怎麼預防和治療

很多腰椎間盤突出的病人，開始不重視，總覺得腰疼腿疼、腰肌勞損不是大病，等到發展到坐骨神經痛、骨質增生、copy椎管狹窄了，才開始想辦法治療，這樣對於患者的健康與治療是非常不利的，治療腰椎間盤突出，要做到「早發現、早百診斷、早治療」。

微創時代來臨，不開刀，效果好

劉主任介紹，對於腰椎間盤突出的治療主要有葯物治療、開放性手術治療和微創治療。隨著現代醫學技術的突飛猛進，使得腰椎間盤突出治療越來越「顯微化」，許多過去需要開刀才能解決的病症，現在僅度需微創介入治療就能解決問題，其中椎間孔鏡微創治療腰椎間盤突出越來越受到病人的青睞。該技術具有微創小、復發率低、安全性高、時間短等優點，並且還可以用於治療骨關節炎、頸椎病、強直性脊柱炎等。

劉主任提醒，腰椎間盤突出患者應當保持良好的生活習慣，防知止腰腿受涼，防止過度勞累。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。道提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。如疼痛症狀難以緩解，要及時到醫院就診。

4、腰椎前凸通過鍛煉能恢復嗎，具體需要什麼動作可以恢復

意見建議：像你訴說情況，如果是對於腰椎生理曲度改變而言，可以通過平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己可以多按摩，熱敷。當然如果是存在不適感，就需要休息，結合中醫理療。而如果是腰椎生理曲度它是C型，如果是變直，只能說明存在勞損。當然如果是無不適感，疼痛，可以適當通過倒退跑，游泳等鍛煉腰背部肌肉，預防加重病情，自然生理曲度逐步好轉。但鍛煉需要循序漸進加大運動負荷，建議你結合實際情況考慮。

5、腰椎前凸和腰間盤突出的區別

這個就是兩種病，腰椎前凸是椎體往前了，一個是曲度加大或者單個椎體滑移了。椎間盤突出是椎間盤的問題，是椎體之間的東西。

6、腰椎前凸怎麼辦?

腰椎前凸，是由於腰椎的生理曲度過度往前突出，可以通過避免平時長時間的站立、行走、坐位、彎腰，結合按摩、熱敷及調理而起到一定的矯正作用。
也可以適當的通過倒退跑、游泳等鍛煉腰背肌，預防病情加重，促進病情好轉。
如果前凸明顯，引起疼痛，建議到醫院就診，進行相關的檢查和治療。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷