腰椎前凸症狀

1、戴了背背佳後，出現了腰椎前凸、胸椎後凸的症狀

靠背背佳是不能矯正脊柱的，某個時段輔助坐姿還可以，扔掉它吧。運動治療才是根本，多參加體育運動和鍛煉就能逐漸恢復健美的體型。19歲，運動應該不是難事吧，養成運動的習慣，對你一生都有好處。
有一種運動可以幫到你，但需要你持之以恆，不知道你能否堅持下來。
金魚擺尾法：早晨醒來後，平躺在床上，兩手枕在頸下，頸肩、腰肢隨意像金魚游動一樣左右擺動，次數不限；之後，頭頸自然抬起9次，雙腳抵床盡量抬起腰部9次。
在應用「金魚擺尾法」時，要注意搖擺脊椎的幅度及強度，一是要循序漸進，逐漸增加鍛煉強度；二是要控制搖擺程度在舒適的感覺以內，以避免脊椎損傷。
長期做下來，你的脊柱就能恢復到正常的狀態，還可以更強健。

2、做「小燕飛」肢體運動需要注意哪些問題？

“小燕飛行”是模仿燕子而演變出的一種健身動作(有點像瑜伽)，緩解腰、頸部肩膀等部位的衰老等健康作用。也有實驗表明，燕飛腰部等身運動時，腰部粉碎性根的收縮率最高。位於較深部位的多分肌肉有整個脊椎，就像是穩定頸椎對腰椎的一個脊椎骨，是調節脊椎段平衡的眾多肌肉中最重要的肌肉。因此，通過連日來鍛煉深厚的肌肉，改善脊椎的協調，緩解腰痛等症狀。

作為腰部等疾病不舒服，患者常用的運動方式。但真的適合所有人嗎？沒有禁忌事項嗎？腰痛並不都適合練習這個動作，腰椎曲度是關鍵。它的作用是提高腰椎曲度。如果符合下面的情況，就最好不要做這個動作。不適用於脊椎彎曲的病人。燕子飛會使得腰椎前凸，不適合腰椎前凸症患者。骨盆向前傾斜(前凸突出部分)，腰椎曲度過大不適用。因為此時，脊椎本身處於收縮和緊張的短暫狀態。胸骨向前或向後不向後仰的人，手向後仰的時候胸腔向前移動更為明顯。

符合下面情況的人可以考慮“小燕飛”。比較年輕，坐久了，引起腰痛。背部肌肉在鬆弛狀態下不僵硬。長期駝背、坐食等不良習慣的人，練習“小燕飛”可以鍛煉深層肌肉，放鬆表面肌肉。但也不是絕對的。即使滿足這些條件，也只有部分人有效。

小燕飛不適用於大多數人，據推測只有百分之十的腰椎痛患者適合，部分人練習“小燕飛”後疼痛反而會加重。盡管燕子飛能夠加強腰背部肌肉的力量，保持和加強腰椎的穩定性，減緩腰椎退行性變，有效地防止急慢性腰損傷和腰痛的發生。但是，燕子飛行主要適合腰部肌肉的肺用萎縮和無力。腰痛的原因多種多樣。腰痛的中老年朋友最好在正規醫院接受整形外科或康復醫生的專門診斷，並根據建議進行消炎費運動。否則，反證或病情可能會惡化。

3、我爸爸去年腰間盤突出在醫院牽引了一個星期，出院後因為工作又有點腰酸，他想在網上買個牽引床，有用嗎？

不建議買知牽引床，沒有太大的作用，現在腰部的腰痛不一定是腰椎間盤突出導致的，具體要看是什麼原因。不同的原因有不同的治療方法。根據病人不同的病情，不同的體質要采有用不同的治療方法。一般先採取保守治療，牽道引只是一種治療方法，還有比如骨傷推拿內，微波治療，針灸，濕敷，穴位拔罐，水針，火針，葯物治療等等。在天津有北門醫院治療就非常好。有一個孟大夫治療頸椎病，腰椎間盤突出，膝關節病，頸源性的頭痛，頭暈等就非常好，治療費用還不高。很適合上班族，老年人容的治療和疾病的恢復。

4、腰間盤突出的原因？

腰間盤突出的原因可能是外傷引起的，腰間盤突出與腰扭傷，腎虛有關。腰間盤突出很難治療，可以遵醫囑採用牽引，按摩，推拿，理療的方法治療。另外，中醫認為與肝腎虧損有關，中醫認為腰為腎之府，建議採用補肝腎，強筋骨的方法治療，可以選用壯腰健腎丸治療。有可能是先天腰間盤發育不良。多數是後天的原因。比如，退行性變外傷性等。