1、我想百度一下腰間盤膨出像是3到4節向四周彭出應該怎樣鍛煉身體？
像這種腰椎間盤突出最好是不要鍛煉身體，好好休息睡硬板床
2、椎間盤向四周膨出伴向左後突出
您好，建議您：
1.卧硬板床；
2.不要做彎腰等動作；
3.進行腰背肌功能訓練；
4.不要久坐；
5.必要時可以到醫院治療。
3、腰間盤突出和膨出有什麼區別
你好，根據你的描述，腰椎間盤膨出，如果加重，會出現腰椎間盤突出，建議平時注意休息，避免勞累受涼，腰圍外固定，局部熱敷，理療，口服非甾體類鎮痛葯及營養神經葯物。
4、腰4-5間盤向四周膨出，用什麼方法治療最好？
椎間盤膨出也好，突出也好，只要不壓迫脊髓或神經根，就沒什麼大問題了，但如有壓迫脊髓或神經根，或使椎間孔狹窄，那就是要治療了。
意見建議：如果神經壓迫症狀不明顯,可以保守治療，否則就要手術治療了。腰椎間盤突出一般都有一定的原因如久站，久坐，負重，長時間彎腰，坐的太低，腰扭傷，還有睡軟床等一定要避免這些，現在必須睡硬板床，躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭。平時可以倒後走，做『兩頭翹』動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強了以後不容易扭到腰、掛單杠。
5、檢查所見： 腰椎序列正常，生理曲度存在。L3/4、L4/5、L5/S1椎間盤向四周膨出
凡是椎間盤突出，不管是哪個期，牽引都有效果，只是因人而異，在牽引無效的情況下可行手術。但是術前一定要仔細查體，確定是哪一個或那幾個椎間盤突出引起症狀。
6、腰椎間盤向四周膨出跟向後膨出是有區別的嗎
膨出就是比突出輕微一些，椎間百盤突出的病程是這樣的：膨出-突出-脫出，這樣發展嚴重的。你現在的情況較輕。向後膨出臨床意義較大，因為向後膨出是壓迫神經的，可以度引起一系列腿部症狀。建議：摘除術是把脫出的髓核拿掉。你現在病情輕不用手術，保守治療即可。知方法：1、日常生活中應多睡硬板床，少穿高跟鞋。2、飲食均衡，注意休息保暖3、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，道劇烈體力活動少做，可以適當運動建議戴上腰圍子。4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性。5、可以吃一些活血化瘀、滋補肝腎的中成葯，也可以針灸治療，不建議推拿治回療。總答之這個病只能控制它別加重，維持一個良好狀態。注意休息少幹活，少劇烈活動最重要。祝早日康復。 查看原帖>>
7、腰椎間盤突出症與膨出的區別
腰椎間盤突出症包括腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出以及腰椎間盤脫出，另外還有由於發育而導致的許莫氏結節和經骨突出型，所以腰椎間盤突出症和腰椎間盤膨出之間的區別是，腰椎間盤突出症的范疇要遠遠大於腰椎間盤膨出，腰椎間盤膨出只是腰椎間盤突出症其中一個較小的類型而已。腰椎間盤突出症，幾乎已經囊括了所有腰椎間盤突出而導致的病變。所以，這就是腰椎間盤突出症和腰椎間盤膨出的區別。