1、為什麼扭腰的時候會響
應該是你比較缺乏運動，脊柱比較緊，針對你的情況建議不要使勁去扭，這樣容易傷害到脊柱，如果想要改善的話可以做一些瑜伽中的動作來訓練脊柱，但是注意脊柱的練習千萬要在充分熱身的情況下來做，否則非常容易受傷。
2、平躺時腿抬高再放下時，腰部有咯噔的聲響，只要重復此動作就一響，請問朋友們這是怎麼回事？謝謝回答
那是腰連接盆骨處響，脊柱變形有壓迫，或者平時右腿負重比較多，關節處磨損嚴重，得不到有效放鬆，有可能肌肉扭傷或者受涼引起，經絡不通骨頭不能滋養。自己對號入座吧。
3、腰部活動時發出響聲是為什麼？
運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。
像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鍾稍微起來活動一下。
許多人都有這樣的經驗：握拳時，指節忽然會發出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時，輪流把指節握得「叭答、叭答」響。
也有人只要上、下樓梯，膝關節就有節奏的「嘎、嘎」響；有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響；有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或牙關（顳頷關節）就會發出聲音！這到底是怎麼回事？
關節會發出聲音，乍聽下似乎很新鮮，不過，以物理學觀點來看，關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等，這些都不離線械原理，自然會因摩擦、振動而產生聲音，只因關節腔完密的封閉，以及關節滑液有效滑潤，聲音小到聽不到。
事實上，關節發出的聲音可用麥克風放大並記錄聲波，多年前，國內即有醫師研發出關節的聲波記錄儀，可用於臨床上，「聽」出膝關節的病變。關節聲音之大，有時會嚇人一跳。
最近一些研究有了答案。原來，當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。
動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」 一聲，把凹陷的關節囊給彈回去，回復原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間，所以指節響聲雖可周而復始，卻無法連發。
研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），不必為此擔心，不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤，卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。由此看來，樂此不疲的仁兄，應該有所節制才好。
當然，除此機轉外，膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是綳緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。
目前也知道，正常關節在休止狀況下是負壓的。當關節發炎，腔壓升高，除了疼痛，也對軟骨細胞存活不利，反之，四頭肌的縮收運動，會降低膝壓，有利於減緩關節退化。因此，能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓，理論上應當可以有效改善關節退化，瑜伽的某些動作，或許與此不謀而合。
至於因關節退化、病變，如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，所發出的聲音通常都伴有其它症狀及病理變化，非本文所述之關節響聲，不可混淆，仍應循正軌求醫以免延誤。
4、腰椎響為什麼？
腰4、5和腰5骶1均右突,引起局部生理曲度解剖結構變化,從而導致周圍軟組織生物力學失常如痙攣收縮、或水腫受壓，目前手術指征尚未突顯；所謂「鍛煉」也並非越多越好！牽引後局部理療讓局部「活血化淤」；可應用百痛靈+久腫消一療程可穩定改善，逐步康復。
腰椎響:臨床常見一種診斷叫"微關節突紊亂(彈背)",引起響聲的原因是脊椎椎體椎弓上下小關節突在其周圍力的作用下,或滑動回位產生的哦!
5、敘述 腰部斜扳法的操作方法
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，單來說就是腰部肌肉因過度勞累而損傷。在以往，導致腰肌過勞損害的人群多為老年人。但是，隨著時代的進步，過大的工作量和緊張的學習，導致現在越來越多的年輕人患上了腰肌勞損。
引起腰肌勞損的原因
1、久坐
久坐使腰部使肌肉處於緊張狀態，往往會不由自主的彎腰，這會加重腰部肌肉的緊張度。而長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易於疲憊，出現酸脹感和疼痛不適感，並且使得腰部的支撐力和穩定性降低，輕易受到損傷而產生急性腰痛發作，形成腰肌勞損。
2、不良姿態
不正確的姿態和體位是引發腰肌勞損的主要原因之一，或經常腰部持續負重可引起腰部筋肉的慢性積存性損傷。若治療不當或延誤治療，可造成腰部慢性損傷。
3、腰肌痙攣或萎縮
腰肌痙攣常發生於嚴重勞損的病例或急性發作時，並可出現脊柱側彎及疼痛的加重腰肌勞損的病因，常見於一側骶棘肌或腰背筋膜的勞損，按之較硬，並有結索狀物觸及。
4、環境的影響
風寒濕邪的侵襲，可阻礙局部氣血運行，致使影響腰背部肌肉、筋膜與韌帶緊綳、痙攣而變性而引起腰痛，從而導致腰肌勞損的產生
6、腰椎間盤突出症的旋轉扳拿法是什麼？
讓病人正坐於方凳上，一助手將其下肢固定。以左側腰椎間盤突出為例，術者位於患者左側，取半蹲位，左臂從患者左側腋下穿過，手扣住患者頸後部，使其頭略前傾，右手拇指按於左側脊椎旁側筋膜處，然後左臂用力使患者上身盡量前屈至最大耐受限度(最好達90°)，繼而使其上身彎向左側並向左後方旋轉至最大限度，在左側彎轉的過程中，右手用力要穩、准、透地扳向右椎棘突，聽到腰部有彈響聲，可使患者恢復正常坐位，然後囑病人上床分別取仰、俯卧位，用整理手法結束該法治療。隔5日1次，以3次為宜。