1、腰快斷了，怎麼辦？
外傷所引起的葯痛主要是養，要從日常生活作起。
1、 生活起居： 避寒濕、宜保暖 婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜卧當風等。避免久卧潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。經常活動腰部 ，可使腰肌舒展，促進局部肌肉的血液循環。所以對於久坐、久站工作的病人，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。如可在室內稍為行走，作一些腰部活動的體操等。
2、 飲食調攝：腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成葯，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。
3、 康復療法：按摩 因為年齡的原因按摩時要注意就是不要太用力，按摩的動作要輕柔。
（1） 掌壓腰骶部：俯卧位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之餘，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鍾。
（4） 推下肢：旁人幫助，俯卧位，固定胯部，以掌根從骶部開始，經臀部沿大腿外側、小腿外側，至另一側肢體。
4、健身操：
（1） 腿操：仰卧，雙手抱住一側腿膝部，盡量屈髖，使大腿前沿貼緊腹部，連續做5~10次，再做另一下肢；然後雙手同時抱緊雙膝，同時做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2） 起坐操：仰卧，收腹坐盧。注意不能用上肢幫助，下肢保持伸直，次數不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用。
（3） 滾腰操：仰卧，保持屈曲雙腿的姿勢，把身體蜷曲成團狀，前後滾動10~20次。仰卧位，以熱濕毛巾，不流水為度，於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，濕熱約10分鍾，然後再分別在腰兩側各約10分鍾。最後，仰卧同法腹部。尤適用於經期腰痛。注意溫度以不燙傷為難。
5、食療：
（1）豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒濕腰痛。
（2）烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
（3）桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。
（4）益母草30克、雞蛋2隻，加水適量同煲，蛋熟後去殼，再煲20分鍾，吃蛋飲湯。每天或隔天1次，用於經前後腰痛加劇或伴痛經者
還有就是腰椎疾病要注意以下幾點
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。
四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
七：平時還應注意（骨質增生、腰突患者）：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
2、脊椎斷了有的救嗎
那要看折斷部位了，脊椎分為腰椎、胸椎、頸椎。胸椎以下折斷會引起低位截癱，截斷以下部位會癱瘓，一般不危及生命；胸椎以上折斷引起高位截癱，可危及生命，如呼吸肌完全癱瘓可導致呼吸停止，不及時處理的話就很快over了。
3、脊椎斷了會不會死
現在醫學發達，明顯不會～
4、腰椎斷了怎麼辦
病情分析：
腰椎骨折，如果壓縮不大於1/3且無腰椎症狀可以保守治療，使用腰圍保護帶。如果大於且症狀明顯，則需要手術治療，行腰椎切開復位內固定術
指導意見：
需要注意抬病人時要多人平台，保護腰椎，不要再受損傷。
5、脊椎斷了有什麼危險？
理論上脊椎斷了並不嚴重，而是脊椎里的神經，神經中樞的通道，不計其數的神經線，負責人體的各個功能，脊椎斷了就等於腦部與身體下方失聯了，大腦的指令無法傳達執行了。真到那時候人活著也沒什麼意義了吧，
6、人如果脊椎斷了會怎樣？
會癱瘓、下半身不能動，要長年卧床靜養了
7、脊椎斷了，如何治療
1 手術的目的不是為了恢復受到損傷的脊髓，損傷的脊髓無法醫治，因為神經元細胞一旦凋亡，永遠無法再生，這是世界外圍內的難題，所謂中葯可以治療都是騙人的鬼話，在我從醫10餘年的經歷中沒有遇到任何一例中葯可以治療的案例。
2 手術的目的是減壓，你可以理解為外傷後脊髓水腫，會進一步加重損傷，手術的目的正是解除壓迫，避免進一步損傷產生。
3 脊髓休克，脊髓橫斷目前沒有行之有效的治療辦法，在外傷後6小時內，可以嘗試大劑量激素沖擊療法，但是看樓主早已經過了黃金6小時。
4 後期康復鍛煉很重要
5 再次提醒樓主不要受到某些「神醫」的勸告，吃所謂神葯，給你最好的例子:桑蘭，體操運動員，恢復條件那麼好，現在也還是無法站立行走。
祝好運
8、腰部肌肉斷裂了會怎麼樣?
腰部有很多肌肉，而且各個肌肉的功能不一樣。先弄清是哪些肌肉。肌肉斷裂最明顯症狀就是相應的運動功能沒有。