1、我有腰椎間盤突出，健身房哪些不能做呢？
除了杠鈴劃船和深蹲還有硬拉，其他的都不要做~哈哈哈哈哈哈
2、腰突了就不能練硬拉和深蹲了嗎
對。不能練了。因為這兩項鍛煉全靠腰部力量，如果強行練，很容易就癱瘓了。
3、本人籃球專業，可能腰椎間盤突出也可能是腰肌勞損，做杠鈴硬拉，曲腿硬拉會不會傷腰，我想鍛煉下腰部，畢
不建議你做身體向前傾的動作，所以屈腿直腿部硬拉都不太適合你，瑜伽里有個動作叫做燕飛，平趴在床上或墊子上，上半身和下半身盡量往上抬手臂也向上太，可以慢慢的優化你的腰部。這個我咨詢過醫生放心練，一開始不要太用力，按照自己的能到達的高度來就好
4、硬拉對腰椎的好處，腰椎病能做硬拉嗎
不行，醫學中的牽引力度是有嚴格控制的，川木提醒自我硬拉由於力度把握不好，容易導致病情惡化，或者造成滑脫等
5、腰椎間盤突出能硬拉嗎
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6、請教高手腰間盤突出還可以練硬拉和杠鈴劃船嗎
可以，盡量小重量，動作必須規范，傷病會遠離你
7、健身過程中硬拉會不會導致腰椎間盤突出
姿勢正確就不會，很多人硬拉導致腰椎受傷就是因為姿勢不正確，他們都完全靠腰部去發力，那麼久而久之腰椎損傷就在所難免，所以一定要保證動作的正確性，用大腿和臀部的力量帶動全身發力。