哪種床墊對腰椎好

1、什麼樣的床墊睡覺對腰好

睡覺的時候使用比較硬的床墊是最好的，對於腰椎是有保護作用的
棕櫚的床墊是比較好的因為彈簧的床墊彈性太大對腰椎是不好的

2、什麼樣的床墊對腰椎不好管用

建議選用昂首床墊，它是斜面護脊床墊，如下，經常仰卧在它的斜面上，腰下放一個護腰枕，這是比較好的矯正腰椎的方法 ，一次三個小時左右，完成後，放上它帶的定製的枕頭當普通床墊使用。這樣三個月就有比較明顯的改善——我這邊就有人是這樣治療好的。主要是好堅持。請參考！

3、請教，腰椎不好的人應該選擇什麼床墊？

腰椎患者挑選床墊建議
1。選購時應用自己常用的睡姿試睡。平躺在床墊上，感受身體各個部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撐感。腰部不適的消費者還是要支撐層度和舒適度兼具，才能有效緩解腰部疼痛的煩惱。

2。側卧，同樣感受身體背部和腰部的承托力和支撐感。同時，還可以將手掌攤平，伸入到腰部、臀部與床面接觸的縫隙中，如果很難插進去，說明床墊太軟了；如果伸縮自如，說明床墊太硬了。
3。
腰部不適的消費者可以考慮選用一款優質的竹原纖維床墊，竹原纖維床墊有效緩解腰部不適，減少疼痛感，可以協助恢復腰椎。

4、市場上有很多樣式的床，什麼樣的床墊對腰椎會好一點？

有些人出現腰疼問題，去看醫生時，經常得到的建議是：睡硬板床吧!於是有些人就回家撤掉床墊，在床板上鋪上一層薄薄的床單就睡，認為這樣就是遵醫囑了!我們也常聽到說要睡硬床更健康，然而這樣「睡硬板床」，真能拯救你的腰嗎?錯，反而更害你!

睡硬板床不是睡床板！人體正常脊椎生理結構從側面看呈一個S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，時間長了還容易造成勞損，加重腰酸背痛等症狀。過硬的床，對身體突起骨頭、關節還有一定的影響。睡在過硬的床上，只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強，脊柱會處於僵挺緊張狀態，需要腰背肌肉來支撐，睡眠時達不到應該有的放鬆效果。

因此，別再讓你認為的「硬板床」謀害你的健康了!西方人都睡軟床墊?床越軟越好?有人又說了，西方人都是睡軟床墊，那就是床越軟越好了?過於柔軟的床，人躺在上面會使脊柱呈彎曲狀態，短期會感到腰酸背痛。長期這樣，還會造成身體中段下陷，身體上部肌肉鬆弛，下部肌肉被拉緊，容易造成腰肌和骨質勞損，甚至引發脊椎彎曲或扭曲!生長發育期的兒童如果長時間睡軟床，會影響其脊柱的發育，導致駝背、脊柱彎曲變形!所以，醫生說的建議睡硬板床並不是說直接睡硬板上，而是在床板上要墊3~5厘米的軟墊，即上面比較柔軟而下面是硬木板的床，這樣才符合人體脊椎的正常曲線。

我們到底該睡什麼樣的床?1.軟硬度記住3：1記住一個原則：床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。選床墊時不妨按照3∶1的原則進行，3厘米厚的床墊，手壓下陷下去1厘米合適;10厘米厚的床墊也一樣，稍微陷下去3厘米軟硬較適中，以此類推。2.貼和度 ：平躺用手測合適的床墊能使脊椎保持自然的伸展度，與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。