騎單車對腰椎有影響嗎

1、騎車對腰椎有好處嗎

您好：騎自行車對腰椎有一定的好處，只要腰椎受壓都不好，騎車的時候身體有些前傾，但是重量還是壓在腰椎上<br><br>建議您保護腰椎，平時多運動，多做些腰部功能鍛煉，避免長時間的久坐、久站、彎腰，不要過於勞累。

2、騎車對腰椎好嗎？

騎單車的時候不適宜在空氣不流通的環境。。。我老媽前段時間因為腰椎間盤突出放棄了騎車。。原因就是因為對腰椎不好。。。。

腰椎間盤突出其實的原因還是腰肌有一定的勞損。。應盡量避免再次的損傷。。

建議你平常多走走路。。。如果可以就當溜大街了。。倒著走。。。。

等閑的時候去做下健身。。從小的運動量開始。。慢慢使身體健康恢復正常。。。

還有哦。。不要坐的時間太長。。。。電腦面前的工作也應該減少。。。。

預祝你痊癒。。嘿嘿。。。

3、騎自行車對腰椎間盤突出有好處嗎？ 有人說有壞處有人說有好處 究竟是怎樣啊

運動要適量 但是游泳 我感覺對腰部有影響 我是親身體會 的。連續遊了2個月 腰疼 聽了一周 緩解！因為游泳的時候頭上仰 換氣 與身體形成一個彎曲度 時間長了 就出問題！這只是個人情況啊 不代表所以人！

4、騎自行車對腰有影響嗎

適當騎一下對腰也是有好處的、如果你騎車時姿式不正確，或車座過高、過矮，或路途較遠，那對腰是沒好處的、會導致腰肌老損，腰椎肩盤突出等！

5、自行車運動對腰部損傷大嗎?

錯誤的姿勢會造成髖關節以及脊椎的過度彎曲，從而產生腰部疼痛。

另外，美國一研究部門證實，男子久騎自行車容易患陽痿。

如今的自行車車座通常又窄又硬，騎在上面會使陰部受到很大的壓力，而騎車座位的受力點恰好在肛門與陰囊之間，那裡有一條能控制陰莖充血能力的動脈，如果長時間受擠壓，就很容易患上陽痿。

(5)騎單車對腰椎有影響嗎擴展資料：

自行車運動的注意事項：

1、正確的調整車把的高，以及調整車座高度和前後的距離，車座如果靠後的話會導致腰部肌肉過分拉伸。

2、騎行的時候不要使用盤旋動作，以及身體綳直不動的騎行姿勢，這些方式都會導致出現過度的拉伸背部肌肉的現象。

3、騎行的時候背部不要弓背，也不可以像杠鈴操那樣反弓型綳直，而是呈現自然生理彎曲為好。

4、車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對陰部的摩擦力。

參考資料來源：網路—健身車

參考資料來源：網路—動感單車

6、室內單車對腰椎有用嗎

有用的。
1.
騎單車對腰椎沒有影響。
騎單車屬於不負重運動，對腰椎是有一定好處的，對腰椎功能的保持，恢復，鍛煉都有很大的好處。
2.
騎單車對腰椎的好處
騎單車屬於不負重運動，是其他運動所不具備的，當覺得做別的運動費力的時候，騎車是保持腰椎功能的最好選擇。
騎單車可以使人心情放鬆，有利於病情恢復。
3.
腰椎不好能騎單車嗎？
腰椎不好的人經過恢復後可以騎單車。
適當的騎車可以緩解腰椎不適的症狀，因為腰椎後凸與側彎一樣，可以減輕突出物對神經根的刺激，並且可以使後縱韌帶張力增加，對突出物起到束縛作用。騎車的時候，人處於彎腰狀態，此時突出物對神經根刺激較小，所以說腰椎間盤突出人群騎單車對恢復是有好處的。
4.
腰椎不好不能長期騎單車?
騎單車時間不宜過長，長期騎行的話會導致腰椎和脊椎受傷，腰椎不好的人尤其要注意，騎車的時候腰部負擔比較重，騎車時間過長容易加重腰部疼痛。

7、騎自行車運動對腰有害么？

任何運動如果不懂得運動傷害的預防，無論何種運動都是對身體有害的，而且是身體的任何一個地方
騎自行車時抬頭，身體適當前傾，雙手抱住車把，大拇指從下往上，其它四指從上往下，腰背自然挺直，臀部會感覺略微上翹（騎山地自行車）或背部稍微彎曲（騎公路自行車），用前腳掌或足弓來踩踏，不要用後腳跟，那很危險，因為後腳跟踩踏時，你的足部和腳踏間沒有任何緩沖關節，很容易傷到踝關節的骨骼和肌肉。
不要再疲勞情況下騎車，身體的疲勞反應出個關節的不協調，做任何事情都很容易受傷
最後祝你騎行愉快