1、腰椎間盤突出的自我療法
腰椎間盤突出是不能治癒的，就是手術治療也只是把突出的椎間盤切除，回復不到原來的狀態了。對於腰椎間盤突出一般還是採用非手術治療，那就是保守治療，包括吃葯打針，理療按摩，牽引，小針刀，微針刀等多種治療，一般需要治療半個月左右。
2、自我腰椎正骨方法有哪些
簡單明了，沒有，別想了。
3、腰椎間盤突出症的自我鍛煉方法
你好，腰椎間盤突出的患者可能出現腰腿疼痛不適的症狀，建議及時的掛個骨科，做個腰椎的X線或是CT檢查，根據檢查結果及時確定是否是手術治療或是保守治療。不過也沒有必要過於擔心，只要經過處理以後，症狀漸漸消退了，那就沒有什麼關系。可應用腰椎骨方世貼，多休息，祹寶有，另外可以做倒走，以及吊單杠，這些都有助於減輕椎間盤膨出，改善症狀，並且預防進一步加重，如果是症狀進一步加重，影響到正常行走，那可以考慮通過手術處理。祝您健康。
4、腰 椎 bing 的自我療法有哪些？
你好，針對你提出的腰椎病的自我療法，我有如下的建議，你可以看看：
1、保護良好的生活習慣：睡床的合適與否直接影響人的健康。在木板床上加一個5-10厘米的軟墊最合適。同時，還要把握飲食有節、房事有度。
2、注意合理用腰：提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
3、注意鍛煉的力度：鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4、注意休息：休息能夠使身體各部位積聚的緊張壓力得以釋放，保證身體協調性，減少發生各種急性疼痛的機會。
5、保持正確姿勢：由於日常的站、坐、卧、行等姿勢不科學，使腰部處於一種不正確的生理狀態，進而使大部分人群患了腰椎病。
6、防治過度勞累：腰部的超負荷使用必然會造成腰部肌肉，韌帶和關節等的損傷而出現腰、腿痛。
這就是我的建議，希望可以幫到你！祝你身體健康，生活愉快！
5、腰椎病平常怎麼自我療法
腰椎病屬於無菌性的骨性關節炎，主要病理上的變化是組織的微循環不好導致的炎症，炎症過程是在細胞新陳代謝物由於不能很好被吸收反過來不斷刺激該組織，導致炎症，時間長了就會產生一定程度的組織退變，退變包括骨骼的增生和軟組織的增生等，由於增生的發生就會有機會壓迫周圍的神經和血管，導致血流障礙和疼痛等，這一類疾病治療方法最管用的就是怎麼樣保持或者改善其局部組織的微循環，將堆積的代謝物充分吸收，這樣就會快速消除水腫和炎症，但是退變組織的康復是關鍵，這是葯物很難做到的，針對這一類疾病需要治療的方法推薦如下：
1必須抓緊用微波治療儀進行熱療，由於微波是穿透力很強的熱療因子，這是其它熱療儀器沒法比的，一次治療30分鍾，就會大量吸收代謝垃圾，所以一般患者治療一次就會感覺到症狀明顯減輕的作用，但是一般就、消除症狀並保持效果需要2周左右的時間；
2 這是關鍵，考慮到有一定的組織退變，康復退變組織或者部分康復退變組織是最重要的，就需要堅持在沒有症狀下繼續治療1個月左右的時間（根據慢性期的長短和退變的嚴重程度），這個就能鞏固療效；有條件患者，建議採用真正的脈沖微波治療儀進行康復，脈沖微波的穿透力是大大好於持續微波。
3 平時的鍛煉也是維持療效的最好基礎，加強腰部活動，只有保持腰部關節炎組織的良好的血液循環，腰椎病就能避免復發；
4 也要注意腰部保暖，沒事的時候每天自己按摩5-10分鍾，對疾病的鞏固很有幫助。
6、腰椎間盤突出症自我調理
7、腰椎病自我檢查方法有哪些？
1、 腰椎病是可以通過x射線檢查出來的，做x射線檢查是可以看出腰椎有凸出的畸形的，如果想要進一步的確診腰間盤突出已經脊髓還有神經受壓迫的情況，可以採用目前比較先進的檢查儀器的，比如可以使用ct、脊髓造影檢查的。
2、 腰椎病治療與保健指南，對於腰椎病需要長期的調養治療，對於患者可以選擇保守的治療方式，推拿和針灸之類能夠有效的緩解腰椎病所帶來的疼痛感，可以適當的進行一些康復運動，能夠幫助我更快的恢復。
3、 腰椎病是一種常見病，腰椎病是一種慢性疾病，需要長時間的調養，對於腰椎病，一定要選擇適合自己的治療方法，這樣才能夠達到有效的緩解作用，對於患者還應該要做好日常的防護工作。
8、腰椎間盤突出的自我治療方法有哪些