1、彎腰時 腰椎有一節骨頭突出 有點漲 有點不舒服的感覺
你好，你的情況屬於腰椎小關節功能紊亂， 以我個人的經驗手法復位對腰椎小關節功能紊亂有確切的治療效果,從臨床上治癒。所以建議你，找正骨或者整脊高手推拿復位治療。
2、每次彎腰的時候腰椎就會痛
先檢查一下你睡覺時的床，是否和床墊軟有關系？有好多人都是因它而導致的腰痛，改睡硬板床是明智的選擇。
如果不是，那就是腰椎鍵盤突出。應該注意休息，減少腰部壓力；推拿按摩也是最好的療法。但切記不要用力過大，否則弊大於利的。
3、為什麼彎腰彎久了腰會疼？站直腰就不會疼。
我覺得有兩種可能：一，是腎虛。疲勞過度，建議合理的休息，好好的進行休息調整，多多補充身體所需的營養。加強身體鍛煉，合理調節作息時間，這樣調整一個月就會好了。最主要就是多吃些有營養的東西。二，就是保持一個姿勢的時間過長。如果腰背肌肉力量沒有那麼強，硬要堅持就會腰酸背痛，不過問題不大，休息一段時間就好了。沒事的時候可以揉一揉或者扭扭腰，加強腰部的鍛煉。
4、腰部肌肉難受彎腰就沒有感覺是怎麼回事
你是來不是有腰椎間盤突出症，要想緩自解這個症狀，建議做平板支撐，還有拉伸訓練課程，可以有效緩解（使用動享國，查看一下吧）
如果一個訓練動作既可以提高肌肉力量，又可以通過平衡肌肉的張力，改善身體的骨骼位置，使人體處於中立位。所以這樣的訓練動作被認為是更安全，更有效的訓練動作。平板支撐（plank）就是穩定腰椎以及訓練腰腹部肌群最有效的動作之一。