1、經常腰疼？懷疑自己得了腰間盤突出？有沒有什麼方法自我檢查下
腰椎間盤突出有幾個症狀，可以自測。疼痛或者麻木向下肢放射是最明顯的症狀。貼膏葯效果不錯。不管是不是突出勞損也可以。
2、腰椎間盤突出症自查的方法
①下背的疼痛;大多數患者最初會一段時間下背疼痛的現象，這樣有的要經過休息就能逐漸減輕或消失的。
②下肢放射性疼痛;一般先自腰骶部或臀部開始逐漸擴展大腿後側，小腿後側或外側，有的發展到足背，大多為脹痛，有放射牽拉感，行走加重。咳嗽、噴嚏可加重其疼痛，少數病人為單純腰痛或腿痛。
③主觀意識麻痹;治療病期時間長的就有在主觀意識上的麻痹，只局限於小腿外側、足背、足跟。
④負荷過大;長期負重、勞累或著涼能容易復發，所以要注意休息。
⑤間歇性跛行;患者行走時，可隨著行走的距離增加而加重腰、腿的症狀。出現腰部前傾跛行，蹲位緩解。
⑥馬尾神經症狀;中央型的腰椎間盤突出，若突出較大，且較突然，可壓迫馬尾神經，出現會陰部的麻木、刺痛，排便、排尿無力。
3、六種方法 自查是否患有腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是骨科常見病之一，約有1/5的腰腿痛病人是由於腰椎間盤突出所造成的。從國內外流行病學分析來看，自從1934年提出此病至今，其發病率的人口比率和絕對數值均呈上升趨勢，發病年齡從幾歲到幾十歲。 該病發病率上升，與我們生活的環境、生活和工作習慣改變有關，長期不良的用腰習慣是主因，同時由於運動量少，腰背部肌肉鬆弛，更容易引發腰椎間盤突出症。下面我們將介紹六種方法助您自查是否患有腰椎間盤突出症。 腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，從而出現腰腿放射性疼痛。 患有椎間盤突出症首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 如何判斷自己是否患有腰椎間盤突出症呢?有關骨科介紹了六種方法可以自我檢查是否患有腰椎間盤突出： 1、急性扭傷後是否跛行? 2、輕輕咳嗽，腰疼是否加重? 3、仰卧位休息後，疼痛仍不能緩解? 4、仰卧位，然後坐起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲? 5、仰卧位，自行或旁人用手輕觸後腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮? 6、仰卧位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制? 以上6項如有一項符合，一般應視為有患腰椎間盤突出症的可能，需提高警惕。及時去醫院就診，採取相應的治療方案。切忌延誤治療的最佳時機，致機體造成更嚴重的損害。 舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風除濕，活絡止痛，為治療腰椎間盤突出之要葯 腰痹通膠囊：腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者則因劇痛而不能轉側，腰椎間盤突出症見上述症狀者 腰痛片：強腰補腎，活血止痛。用於腎虛腰痛，腰肌勞損 骨痹痛消貼：頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、軟組織損傷及風濕、骨質增生，骨關節無菌性炎症 康愛多提示： 舒筋健腰丸、腰痹通膠囊、腰痛片、骨痹痛消貼都是治療腰椎間盤突出症的葯物，對於患腰椎間盤突出的患者朋友不必過於緊張，積極配合治療，選擇正確的葯物，康愛多祝您早日康復。