1、六種方法 自查是否患有腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是骨科常見病之一，約有1/5的腰腿痛病人是由於腰椎間盤突出所造成的。從國內外流行病學分析來看，自從1934年提出此病至今，其發病率的人口比率和絕對數值均呈上升趨勢，發病年齡從幾歲到幾十歲。 該病發病率上升，與我們生活的環境、生活和工作習慣改變有關，長期不良的用腰習慣是主因，同時由於運動量少，腰背部肌肉鬆弛，更容易引發腰椎間盤突出症。下面我們將介紹六種方法助您自查是否患有腰椎間盤突出症。 腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，從而出現腰腿放射性疼痛。 患有椎間盤突出症首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 如何判斷自己是否患有腰椎間盤突出症呢?有關骨科介紹了六種方法可以自我檢查是否患有腰椎間盤突出： 1、急性扭傷後是否跛行? 2、輕輕咳嗽，腰疼是否加重? 3、仰卧位休息後，疼痛仍不能緩解? 4、仰卧位，然後坐起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲? 5、仰卧位，自行或旁人用手輕觸後腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮? 6、仰卧位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制? 以上6項如有一項符合，一般應視為有患腰椎間盤突出症的可能，需提高警惕。及時去醫院就診，採取相應的治療方案。切忌延誤治療的最佳時機，致機體造成更嚴重的損害。 舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風除濕，活絡止痛，為治療腰椎間盤突出之要葯 腰痹通膠囊：腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者則因劇痛而不能轉側，腰椎間盤突出症見上述症狀者 腰痛片：強腰補腎，活血止痛。用於腎虛腰痛，腰肌勞損 骨痹痛消貼：頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、軟組織損傷及風濕、骨質增生，骨關節無菌性炎症 康愛多提示： 舒筋健腰丸、腰痹通膠囊、腰痛片、骨痹痛消貼都是治療腰椎間盤突出症的葯物，對於患腰椎間盤突出的患者朋友不必過於緊張，積極配合治療，選擇正確的葯物，康愛多祝您早日康復。
2、由於長期坐姿不當，導致腰椎間盤突出，該如何治療？
頸椎病是肌肉拉傷（重復動作造成的靜電場效應），骨骼任何地方增生、疏內松都是容肌體吸收對鈣紊亂導致的，除了配合醫生的診斷治療外，建議你採用食品輔助治療。詳見空間文章《抗氧化素與抗菌素的本質區別》、《淺談血液「循環」之靜脈》、《淺談鈣紊亂（骨質疏鬆、增生）》、《淺談鈣紊亂之補鈣》、《健康自檢三條》，更多的文章請從空間點擊到網易博客。
3、腰椎間盤突出症自查的方法
①下背的疼痛;大多數患者最初會一段時間下背疼痛的現象，這樣有的要經過休息就能逐漸減輕或消失的。
②下肢放射性疼痛;一般先自腰骶部或臀部開始逐漸擴展大腿後側，小腿後側或外側，有的發展到足背，大多為脹痛，有放射牽拉感，行走加重。咳嗽、噴嚏可加重其疼痛，少數病人為單純腰痛或腿痛。
③主觀意識麻痹;治療病期時間長的就有在主觀意識上的麻痹，只局限於小腿外側、足背、足跟。
④負荷過大;長期負重、勞累或著涼能容易復發，所以要注意休息。
⑤間歇性跛行;患者行走時，可隨著行走的距離增加而加重腰、腿的症狀。出現腰部前傾跛行，蹲位緩解。
⑥馬尾神經症狀;中央型的腰椎間盤突出，若突出較大，且較突然，可壓迫馬尾神經，出現會陰部的麻木、刺痛，排便、排尿無力。
4、頸椎毛病～～求大神們！
你好，百我算是你的前輩。我也是c4—5突出。頸椎也經常不舒服，也經常耳鳴！
症狀一樣，但並不一定是造成這個症狀的機理是一樣的。
先說腰椎，腰椎鍵盤突出現在很多人都有，這跟生活習慣和鍛煉有著莫大的關系，它會牽扯到頸椎疼痛，但是並不會造成耳鳴。首先，您可以自檢一下，兩個腿站立，單腿筆直往上提，盡量往高處提，感覺下，左右腳，是不度是身體感覺不一樣！如果是，比如左邊屁股明顯知比右邊痛，或者左腳明顯比右腳提的高。那恭喜你，你腰椎間盤突出是板上釘釘了！！好好鍛煉，網上有很多教程!!!，自己學習的時候注意坐姿和睡姿。這是一個長期的過程。道反正我目前還沒好。好幾年了。
第二，頸椎。摸一摸，自己後面的每個頸椎關鍵是不是一樣平齊。如果有一個頸椎特別突出，感覺鼓起來好多。那又恭喜你，你頸椎也有變形，跟你生活習慣有關。以後不要低頭一直低著，要平視。脖子 睡覺用平枕頭，把頸椎調理回去。
第三：耳鳴版。我猜，你是個男同胞？呵呵！如果是，親！那隱私的東西你懂得~，NO ZUO NO die，擼多了就會耳鳴畏光。切戒其珍惜吧。少年。
最後，你高三，很重要，所以，權好好保重身體，身體才是革命的本錢！祝好~