1、練單手俯卧撐容易使腰椎受傷是怎麼回事？
你腰部痛有可能用力不對，擰到復了
做單手俯卧撐要點就是胳膊跟腰跟腿制
胳膊做到撐起作用 腰 是定好位置 腿是固定的
想要單手知聯系 先鍛煉好 這3個位置的力量
單手不建議練習
力量用不對 兩個肩膀 鍛煉的位置會不道一致
2、俯卧撐對腰椎有影響嗎
沒有影響，俯卧撐靠的是胸肌的力量，和腰沒有關系。
3、俯卧撐對腰椎有傷害嗎
您的情況做俯卧撐對於腰椎是沒有影響的，一般根據自己的情況慢慢增加做俯卧撐的數次的。我都是每天這樣的練習！只要堅持的話！我想信你的胸肌一定會有增大的！
4、俯卧撐對腰，脊椎會有損么
做俯卧撐一定要標准 不然對脊椎 頸椎都有影響！還有一次不能做太多 做一組休息一分鍾！雖然會有影響不過還是多鍛煉為好！身體結實了 那點影響也就不存在了
5、天天練俯卧撐是不是傷腰
不會傷腰的，因為俯卧撐對腰沒有任何傷害，也沒有用腰出更多的力，主要鍛煉的是胸肌，而不是腰部，所以沒有影響。
6、做俯卧撐對腰椎有影響嗎
指導意見：
您的情況做俯卧撐對於腰椎是沒有影響的，一般根據自己的情況慢慢增加做俯卧撐的數次的。
7、做俯卧撐會傷到腰嗎
因為做俯卧撐，背要挺直，習慣就好
8、做俯卧撐、仰卧起坐會不會造成腰間盤突出？為什麼？
俯卧撐是沒事的，
但是仰卧起坐不會做的話，很有可能會導致腰間盤突出的
因為當你在做仰卧起坐的時候，由於腹肌的力量較小， 在你身體下去的時候，腰椎會離地的
這樣就會增加腰椎的壓力，起來的時候是沒事的，主要就是在下去的時候，要時刻，注意，
整個動作過程始終都不要讓腰椎離地，基本上就可以脫離這些危險。
9、做俯卧撐會導致腰肌勞損嗎?
不會，但是要注意姿勢，以鍛煉30下為一組，如果體能好可以加重。這樣鍛煉的效果比較好
10、為什麼我做俯卧撐的時候會腰痛
做俯卧撐的時候腰疼是腰部的肌肉酸疼。長期猛烈的做俯卧撐其實容易造成腰肌勞損！也就是用腰過度。
經常做俯卧撐的朋友要注意，做俯卧撐之前要熱身，也就是讓肌肉預熱，不要直接做，那樣很容易拉傷腰部。