腰椎前凸的姿勢矯正

1、腰椎前凸通過鍛煉能恢復嗎，具體需要什麼動作可以恢復

意見建議：像你訴說情況，如果是對於腰椎生理曲度改變而言，可以通過平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己可以多按摩，熱敷。當然如果是存在不適感，就需要休息，結合中醫理療。而如果是腰椎生理曲度它是C型，如果是變直，只能說明存在勞損。當然如果是無不適感，疼痛，可以適當通過倒退跑，游泳等鍛煉腰背部肌肉，預防加重病情，自然生理曲度逐步好轉。但鍛煉需要循序漸進加大運動負荷，建議你結合實際情況考慮。

2、腰椎前凸，胸椎後凸，有點駝背，應該如何自己矯正

請了解下面這種斜面床墊 , 它是不錯的矯正駝背等的產品.  非常好的.  

3、如何通過鍛煉矯正腰椎過於前凸？

你除了腰前凸。。。還有什麼別的問題嗎？髖關節有沒有問題？本身有沒有什麼疾病?

4、腰椎前凸胸椎後凸骨盆前傾請問能矯正嗎？

正常人就是腰椎前凸胸椎後凸骨盆前傾，屁股後翹。你可以照個片子看看有沒有問題

5、腰椎前凸怎麼辦?

腰椎前凸，是由於腰椎的生理曲度過度往前突出，可以通過避免平時長時間的站立、行走、坐位、彎腰，結合按摩、熱敷及調理而起到一定的矯正作用。
也可以適當的通過倒退跑、游泳等鍛煉腰背肌，預防病情加重，促進病情好轉。
如果前凸明顯，引起疼痛，建議到醫院就診，進行相關的檢查和治療。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷

6、腰椎過度前凸彎曲

怎樣預防腰部疾病
1. 在日常生活與工作中 , 要注意對腰部的保健 , 提倡坐硬板凳 , 睡硬板床 .
2. 工作時要做到腰部姿勢正確 ; 注意休息 , 勞逸結合 , 防止過度疲勞 ; 同時還要防止腰部受到外傷
及寒冷等不良因素的刺激 .
3. 一個姿勢持續工作時間不宜過長 , 要少彎腰 . 一個姿勢工作一段時間 , 適當伸伸腰 , 也可自己
輕輕捶捶腰 , 這樣可使腰部的緊張得以解松片刻 , 防止腰部肌肉的疲勞 .
4. 多卧床休息 . 卧床可緩解腰部肌肉的痙攣 , 可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放鬆 .
5. 要注意腰部保暖 , 特別是夜間睡覺時要注意睡姿 , 以雙下肢稍屈曲位 , 側卧為好 , 可使腰椎間盤
內的壓力減低 , 腰部肌肉鬆弛 , 以獲得充分的休息 .
腰騅康組合可以幫助你更快更好地恢復腰椎疾病，有需要的可以去百度搜搜這個組合，都有的

7、腰椎後凸角矯正為腰椎前凸怎麼算矯正率

交通事故是可以造成頸椎病的！這屬於外傷性頸椎病！外力咋成的頸椎病，力量很大，後期治療很難辦，多少會留下後遺症！嚴重的後期治療需要大型骨科醫院！治療，虹口區降落傘你進群你看群里苦痛LV沒收了我鴉鵲團結

8、腰椎前傾

你可以試試倒走百，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉。
倒走時度注意穿平度鞋小步子慢走，倒走時能強制人體知重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左道右厚的書，這樣腳處專於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，屬和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。