1、求徵文一篇，請各位大神給力。。。詳細內容如下。。。
我今天演講的題目是：在稅收事業的海洋中揚帆。
寒來暑往，花謝花開，我們昌平地稅人在稅收事業的征途上已走過了十年的歷程。我，作為地稅戰線上一名普普通通的幹部，用心感受著十年的喜悅與自豪，用心思索著十年的追求與發展，用心體會著十年的奮斗和拼搏，用心咀嚼著十年的艱辛和輝煌，用心承載著十年責任和使命。
我十分感激，因為工作教會了我很多東西，感激於稅收事業伴我一起成長；我十分快樂，因為我生活在昌平地稅這樣一個集體，快樂於她的團結勤奮頑強進取；我十分自豪，因為我的工齡與昌平地稅同齡，自豪於沒有辱沒自己的使命。
稅務稽查作為稅收征管的重要環節之一，是稅務機關監督納稅人、扣繳義務人履行納稅義務和扣繳義務的有效方法和重要手段，所以稽查所在全局工作中具有不可替代的地位和作用。1999年，我有幸成為稽查所檢查崗位上的一員，結識了這樣一批人，他們像涓涓的溪流，沒有磅礴般的壯懷激烈，承載著夢想與責任，無聲地融入稅收事業這片藍色的海洋，使之更寬闊，使之更蔚藍。
這是一支精通業務、紀律嚴明的高素質幹部隊伍，在這個團結的集體中，我感受到了地稅人甘於奉獻、嚴格執法、熱情服務、追求卓越的高尚情操。
我們的帶頭人——稽查一所所長董洪印就是這樣一個典型代表。
新的稽查所組建伊始，面對全所人員年齡結構偏大、辦公條件落後、每年近二百六十餘戶專項檢查任務的繁重壓力，董所長以身作則，每天早晨他總是第一個到單位，晚上又是最後一個下班，帶領全所幹部團結奮斗，開拓創新，取得了收入水平上新台階、稅收管理有新舉措、隊伍建設樹新形象、各項工作創新局面的輝煌業績。
隨著辦公自動化的逐步實現，計算機成為我局各項工作的主要載體，對稅務幹部的要求更高了。為了盡快掌握這個高科技工具，董所長開始了艱辛的學習。年齡大了，看幾遍都不懂，背幾遍都記不住。心裡著急，想請教別人都不知道從何處下手。俗話說：「工夫不負有心人」，面對自己的實際情況，他刻苦學習，熬過了無數的日日夜夜。在他的帶領下，全所掀起了學習新知識的高潮。1999年，全所參加全國一級B類計算機考試，合格率達到100%！ 2004年，新系統上線的關鍵時期，董所長腰椎間盤突出的老毛病又犯了，疼的時候，腰都直不起來。新系統切換在即，怎麼辦！？為了新系統的成功切換，一個字，忍！他克服病痛，臨場指揮，運籌帷幄，親歷親為。4月20日新系統全面切換，當天晚上他和所里幾名骨幹留守，當大家看到他不經意間露出痛苦的神情時，都勸他回去休息一下，但他強忍病痛沒有離開半步。第二天早上，當他看到稽查所檢查模塊順利切換成功時，他的臉上露出了欣慰的笑容，這笑，只屬於他，一個堅強無私的人，一個勇於奉獻的人！
作為執法機關的執法人員，能否過好廉政關，是對每一個稅務幹部思想品德的嚴峻考驗，在廉政問題上董所長更是身教重於言教。他多次拒絕企業單位送的錢物禮品，在所里建立「廉政監督崗」、「禮品登記簿」、「企業意見登記簿」，並與所里的每位幹部簽訂了「廉政責任書」，使全所幹部牢記「執法當以廉為先」。在他的影響下，全所未發生一起不廉政事件，向社會展示了「清白做人，公正執法」的地稅形象！
由於所里工作需要，我所的劉鳳利同志被安排到執行組，負責檢查補稅的催繳工作。這個工作責任重、難度大，全新的工作內容，他不知從何下手，但他沒有一絲怨言，而是以飽滿的工作熱情投入到新的崗位當中去。他深知對欠稅企業處罰只是手段而不是目的，面對企業以種種借口、理由推脫欠繳稅款，他加強與企業的聯系，克服年齡大、身體不好的困難，深入企業調研，幫助企業積極籌措資金，補繳稅款，改變了查補稅款越多，待執行稅款越多的惡性循環局面。幾年中他共計清繳欠稅3000餘萬元，為防止新欠、清理陳欠，保證查補稅款及時足額入庫做出了突出貢獻。
為國聚財沒有戰場上的槍林彈雨，但也充滿著正與邪的較量，然而，邪惡永遠不會壓倒正義，勝利的天平總會倒向正義的一方。
在查處稅收舉報案件時，由於直接觸動納稅人的經濟利益，納稅人的抵觸情緒最為突出，有些納稅人表現得很不耐煩，有的根本不與配合，甚至出言不遜，作為舉報組的蘇軍、秦立山兩位同志始終保持著良好的心態。一次又一次不厭其煩的向納稅人宣傳稅法，查補偷漏稅款，用實際行動維護稅法的尊嚴，體現了執法機關的形象。一次，他們倆在查處一個體餐館偷稅案件時，該個體老闆很暴躁、言辭激烈，並叫囂道：「昌平區這么多飯館，為什麼單單查我？老子蹲過大獄，什麼場面沒見過，把老子逼急了，你們也別想好過。」面對個體老闆的威脅、恐嚇，這兩位同志沒有被嚇倒，憑著對稅收事業的無比忠誠和扎實的業務水平，他們很快將該飯館的違法事實擺在了老闆面前，面對他們的英武正氣，老闆最後敗下陣來，在違法事實面前心悅誠服並按規定接受了補稅和罰款。精通的業務素質，高度的敬業精神，規范的服務使他們獲得了市局頒發的2003年度「依法治稅、廉潔辦案」稽查先進專案組稱號。「群雁高飛頭雁領」，在董所長的帶領下，在全體幹部的共同努力下，在全市地稅系統「創三優」達標稅務所活動中，我所1996-1998年連續三年被評為達標稅務所，同時還被授予2000年度稅務稽查先進單位、2002年度行政執法先進單位等諸多榮譽。
融於這個集體，我深深的感受著稅務幹部「愛崗敬業、嚴於律己、熱情服務、公正執法」的地稅精神。我沒有美妙的歌喉，但我願用我最真摯的情感謳歌稅收隊伍中這些平凡而又偉大的人們，他們以愛當音符，演繹著人生華美的樂章；我不是詩人，但我願用我最朴實的筆觸贊美稅收隊伍中這些平凡而又偉大的人們，他們以情為文字，譜寫著稅務人員無私無畏的詩篇；我不是畫家，但我願用我最稚嫩的畫風勾勒稅收隊伍中這些平凡而又偉大的人們，他們以血做顏料，描繪著稅收事業噴薄的朝陽。
堅持「四個一」的稅收理念是我們堅強的信念，不斷爭先創優是我們不懈的追求，開展「陽光稽查」是我們鏗鏘的誓言。我願與昌平地稅同行，在蔚藍色的稅收事業的海洋中，乘風破浪，揚帆遠航！
2、腰椎病有哪些嚴重後果
腰椎病的發生給患者帶來的危害是輕重程度差別特別大，臨床上有很多腰椎病患者在症狀輕微時不會加以注意，以為不會有什麼大毛病，結果時間久了腰椎病卻更加嚴重了，讓患者後悔不及，下面我們就介紹下對患者影響大的腰椎病嚴重危害。
1、腰椎病的發生會使患者受到結核病菌的侵蝕，造成患者在出現腰痛症狀的同時還會發生腰部強直，使患者不能彎腰拾東西，並且腰部疼痛較為劇烈，發熱、乏力、食慾下降、盜汗和消瘦等結核菌毒素的中毒表現也會發生，在患者腰椎病的晚期還會發生肢體殘疾或癱瘓。
3、關注脊柱健康的重要性及養成良好的行為習慣的徵文
強直性脊柱炎又名別赫捷列夫氏（VonBechterev）病或馬施二氏（Maritstrumpell）病。由於該病一般先侵犯骶髂關節，並重點累及脊柱，最終導致脊柱骨性強直，故目前國內外多稱之為強直性脊柱炎（AmkglosingSpondytitis）。 過去認為本病是類風濕性關節炎的一種類型，由於其重點累及脊柱，故將之稱為中樞型類風濕性關節炎或類風濕性脊柱炎。近年來，人們對本病的認識越來越深入，發現本病無論從性別、好發年齡、好發部位及及病變特點方面看，均與類風濕性關節炎有明顯不同（見表），尤其是本病患者的血清中一般不存在類風濕因子，而組織相溶抗原HLA—B27的陽性率卻甚高，說明本病完全不同於類風濕關節炎。近年來，國內外均已將強直性脊柱炎作為一種獨立的疾病。 當然，嚴格說來，強直性脊柱炎的命名也並不是十分確切。因為本病受累的組織器官並非僅僅局限於脊柱，髖關節、腰關節等四肢關節甚至眼睛、心臟、腎臟、肺臟等臟器均有可能被累及。 本病在不同人種、不同地區、發病率也不盡相同，平均患病率約占人口的0.1%。本病多發於16~25歲人群，男女性別比率約為10：1。 雖然部分患者在初診時可能以膝關節、髖關節、踝關節疼痛就診，並不主訴腰背痛，但X線檢查顯示骶髖關節已屈現骨質改變。因此，我們說，本病一般先侵犯骶髂關節，以後沿脊柱呈上行性發展，逐漸累及腰椎、胸椎甚至頸椎。受累脊柱段出現疼痛、僵硬感及進行脊柱活動受限，如病情得不到控制，則椎間盤，關節突間關節和椎間韌帶均會發生骨化，使脊柱形成骨性強直，甚至不同程度的固定性駝背畸形。本病對人類健康的危害極大。 中國醫學認為本病屬於痹症范疇內的骨痹。《黃帝內經》雲：「骨痹不已，復感不邪，內舍於腎」又雲：「骨痹者，尻以代踵，脊以代頭。」這與強直性脊柱炎出現的脊柱強直、行動不便、駝背畸形等臨床表現頗為相似。祖醫學認為腎主骨藏精，精生髓。如腎精充足，則骨髓生化有源，骨骼得髓之養故堅固有力。反之，如腎精不足，則骨髓生化無源，骨髂即脆弱無力。腎陰虛，則陽氣衛外不固，容易感受外邪，風濕寒邪乘虛而入，即發生骨痹。宜驅風散寒，利濕通絡，活血舒筋，補腎健骨。 強直性脊柱炎的治療方法 治療的目的在於控制炎症，緩解症狀；防止脊柱、髖關節僵直畸形或保持最佳的功能位置；避免治療的副作用，由於晚期病例難以逆轉，關鍵在於早期診斷、早期治療，採取綜合措施進行治療。 （1）病人教育：是強直性脊柱炎治療成功的保證，目的在於早期診斷減少治療的難度和復雜性，降低致殘率；對於確診病例，了解病情和預後，調動病人的治療的積極性和恆心；幫助病人了解葯物的作用和可能發生的副作用及處理辦法，以免發生不必要的用葯中斷或發生不良的後果；使病人認識正確的行為和醫療體育的重要性，給予指導，戒煙，注意姿勢和保證脊柱最佳功能位置；鼓勵和促進病人間的聯系交流，互相吸取經驗教訓；鼓勵病人保持樂觀精神，正確處理社會，單位、親友的關系取得支持。 （2）維持胸廓運動度的活動，保持脊柱向各個方向的靈活性，肢體運動，種類很多，如散步、俯卧撐等。 （3）理療：一般用熱療，增加局部血液循環，使肌肉放鬆，減輕疼痛，有利於關節活動，保持正常功能，防止畸形。 （4）葯物治療：如消炎痛等，慢作用葯；糖皮質激素，一般情況下不用。 （5）手術治療：嚴重脊柱畸形、髖關節、膝關節活動受到明顯限制者，可手術治療。 43、什麼情況下強直性脊柱炎病人需要進行外科手術治療，強直性脊柱炎的預後怎麼樣？ 盡管隨著現代醫學的發展，在強直性脊柱炎的治療已積累了很豐富的經驗，世界上至今為止尚為發現一種特殊的可以終止疾病的進一步發展，同時由於仍有許多醫生對本病的認識不清，造成誤診和漏診， 病人得不到及時治療，導致強直性脊柱炎，需要手術治療。手術並不能改變病情的進展，只能達到矯正畸形的目的，改善病人的功能，使他們能生活自理，提高生活質量。 手術指正，對於晚期的強直性脊柱炎患者有明顯的畸形，或心臟病變需要做手術治療。 本病發作與緩解的自然交替過程，病情輕重因人而異，發病年齡小伴有周圍大關節炎的男性患者病情較重，病程在起病後的前10年發展迅速，逐漸自限，40歲以後發展可停止。有小部分患者因脊柱和關節的強直而嚴重的影響工作和生活。 強直性脊柱炎預後一般是好的，3/4或更多的病人可以充分就業，從事正常工作。病人發展到駝背畸形或典型的頸胸段後凸一般需要10-20年
4、我的健康生活方式徵文
只有失去的才知道要珍惜，當你失去健康的時候，才知道它的重要；生命對於人只有一次，當你失去了生命，再多的財富對你都是毫無用途的廢物。健康是人生最大的財富，你失去健康，就失去了人生的許多樂趣。
既然財富可遇而不可求；那麼就讓我們去追求人人都可以公平取得的健康財富吧。
想擁有健康最主要是要有健康的生活方式。那麼我的健康生活方式呢是什麼呢？
第一是科學合理飲食習慣。
克制自己少吃肉或不吃肉，多吃菜。因為蛋白質不能攝取太多，尤其是坐辦公室或不從事體力勞動的人。人體內大部分飽和脂肪來自動物肉，飽和脂肪是誘發心臟病的殺手，它能提高血液的低密度值，增加血液黏稠度；血液黏稠度增加，心臟負擔過重，顯著增加心臟病的發病率；當血液被堵在血管中無法到達心臟時，心臟病就會發作，當血液無法到達腦部時，就會發生中風；血液黏稠度增加血液就無法到達末梢神經，加快皮膚老化。現在我們的小學生已有肥胖症，中學生已有脂肪肝，最近有資料統計說大約30％的人有脂肪肝。
人們談癌症色變。其實很多癌症都是自己不恰當的生活方式產生的後遺症。
我基本不吃肉，注意粗糧搭配，不吃鹹菜。平時吃飯只吃七八分飽，堅持早餐喝牛奶。這些飲食規律是從自己身體健康狀況和直系家族遺傳病例情況相結合，和醫生仔細討論後的制定的飲食措施，與安可說的素食主義毫無關系。
第二是適度運動和生活有規律
我們都知道生命在於運動，運動不但能加速血液循環，大量運動時，人體產生並排除大量汗水，能有效地促進人體毒素的排除。正常成人每周最少出大汗兩次才能有效防止人體毒素在體內沉澱。可是，現代人沉醉於舒適的生活，可以通宵達旦打麻將、上網、玩游戲，卻把願抽出時間鍛煉身體。於是，現在的各種疾病發病率居高不下，糖尿病、高血脂、腰錐尖盤突出症等發病率逐年上生，發病年齡逐年下降。
我生活比較有規律，一般每周運動三次，主要運動項目是打羽毛球、游泳、爬山。沒有條件運動的人也可以通過洗桑拿達到出汗的目的，但有心血管和心臟疾病的人洗桑拿要謹慎。在干蒸室內呆的時間不能太長，一旦發現呼吸急促要立即離開干蒸室。
5、和慢性病說再見徵文
大概年紀越大，對過年的期待值就變得越來越小甚至消失。接近年關之時，隨處可見「怎麼辦，要過年了，真的不想過年啊」等等言辭。小時候只要聽到過年這倆字絕對喜上眉梢躲在被窩里樂呵一晚上，一年的終極目標是盼望下一年春節。小時候對過年的期待是一件件實實在在的東西，無非是穿新衣戴新帽吃大餐收紅包等等。但也就是這么幾件如今看來平常的事兒能給孩提時代的我們來了無限的自我滿足感以及樂趣。
如今長大了，社會發展速度加快，人們的消費水平以及經濟能力都有了很大的提高，新衣新帽吃大餐不必等到過年，新衣服可以天天買，大餐可以天天吃。對於過年我們不再有物質上的期待，反而害怕過年吃得太油膩會發胖影響身材。至於紅包，長成大人的我們已經不再有收壓歲錢的權利，反而成為了發紅包的那一類人，這無疑又讓我們對春節少了一粉疼愛多了一份心痛。
物質方面已經無法引起我們的對春節興趣，精神方面也有著重要的原因。
初級版的應該是來自四面八方的親戚對你的情況的各種盤問，比如「工資多少一月啊，找對象了么，對象幹嘛的，年終獎金發了多少。」諸如此類的問題在過年走親戚拜年期間是必會問及的，許久不見的親戚朋友並不知道你的具體生活是怎樣，但在一起總要聊聊順便顯示對你的關心，所以只能問問這樣不痛不癢的問題，雖然只是隨便問問，但這些問題大部分是我們不願意回答的，所以我們還得煞費苦心的想一個我好大家好的答案。回答不樂意回答的問題，這本身是對我們的精神的摧殘。
升級版的精神摧殘是面對過年的各種飯局和聚會深深的無力感。曾經不如我的同學現在混的比我好，曾經默默喜歡的女神現在已為人妻為人母，當年上課摳鼻屎的男孩如今成了高富帥找了一個百富美。這樣的情況或多或少都會讓我們這等心理素質一般的凡人受傷，即便以上情況不存在，大概也會想起曾經的青蔥年少意氣芳華，然後狠狠感嘆一把時光易逝。
要不是過年要做這么多自己不想做的事，我真的不會不喜歡過年。
有時候撇開外部的因素不講，其實我們的內心對過年是抗拒的。很多人在接近年關的時候會產生「哎呀，我的事情還沒做好，我的目標還沒有達成，怎麼就過年了」的憂慮感。也許是過去的一年時光自己沒有達到某些目標有或許是沒有變成更優秀的自己，總之過去的這一年過的並不如自己所願，而一年的時光就這么過去了，對這一年的充滿了不甘心和不滿足，無法正視即將逝去的一年，無法心平氣和的和這一年說再見，所以一味的抗拒，抗拒新年的到來。
害怕過去一年的真正過去，害怕未來的真正到來。這也是症結所在。
6、職業病危害防治主題徵文稿
各縣市區安監局，市屬各開發區安監局，各技術服務機構，有關單位：
為深入宣傳貫徹《職業病防治法》等法律法規，強化職業衛生監管，推動用人單位主體責任落實，增強職業病防治工作的針對性，提升全市職業病防治水平，經研究，擬在4月份全國職業病防治法宣傳周期間開展職業病危害集中宣傳活動，為提高宣傳效果，豐富宣傳內容，特在全市范圍開展「職業病危害防治主題徵文」活動，現將有關事項通知如下：
一、徵文對象
各縣市區（市屬各開發區）、各鎮街安全生產監管部門；全市轄區內所有用人單位和職業衛生技術服務機構；其他部門單位和人員。
二、徵文格式
徵文格式不限，字數一般限定在2500字以內。
三、徵文內容
創作和編寫能夠反映身邊的職業衛生工作，包括職業衛生現狀評價及對策，好的經驗做法，心得體會，意見建議，宣傳口號，基本知識，格言警句，打油詩等，要主題鮮明，言簡意賅，弘揚主旋律。
（一）監管部門
各縣市區（市屬各開發區）、各鎮街安全生產監管部門圍繞如何理解職業病防治「一法五令」和標准規范，如何依法監管、創造性地開展工作，如何營造全社會執法懂法守法、關注職業病、關愛勞動者的社會環境以及在日常監管執法中的心得體會為主線進行創作。
（二）用人單位
用人單位圍繞如何理解和貫徹職業病防治法律法規，落實職業病防治主體責任，如何結合行業企業實際和崗位實際，有效進行職業病預防和控制，如何實現單位效益提升與職工權益保障共贏進行創作。
（三）技術服務機構
職業衛生技術服務機構圍繞如何有效遵守和落實職業衛生技術服務工作規范等法律法規和標准規范，如何為監管部門提供技術支持、為企業提供優質服務，如何在技術指導方面幫助企業排憂解難等方面進行創作。
（四）其他單位和個人
結合各自職責和工作經歷進行創作。
四、相關要求
（一）高度重視，周密部署。此次活動作為今年職業病防治法宣傳周活動內容之一，旨在將職業衛生相關法律法規轉化成科學性強、實用性高、操作性好的具體工作手段。精心組織開展好本次主題徵文活動，將對全市職業衛生工作起到極大的宣傳和推動作用。部分優秀徵文將匯編成冊，並在我市部分主流媒體予以刊載宣傳，供大家交流學習。各縣市區安監局要高度重視、精心組織，將本通知精神傳達到本轄區鎮街監管人員及轄區內技術服務機構、用人單位，充分調動各部門單位的積極性，爭取相關單位和個人積極踴躍參與其中。
（二）加強宣傳，靈活運用。各縣市區安監局及有關單位要以本次徵文活動為契機，加大職業病危害防治工作的宣傳，努力營造全市職業健康宣傳的濃厚氛圍。通過本次活動征選出來的優秀作品要充分運用到實際工作中，強化貫徹落實，做到舉一反三，學以致用。
（三）公平公正，加強監督。本次徵文活動要嚴格堅持「公平、公正、公開」的原則。徵文要求原創作品，內容講求科學性、通俗性、實用性、趣味性及可操作性；文稿須註明選送單位、作者真實姓名、職業和具體聯系方式。所有徵文上報至所在縣市區安監局，由各縣市區安監局匯總初審後於4月15日前以電子版的形式推薦至市局職業健康科。
7、傳染病徵文400字四年級
傳染病是世界上最危險的病，它會對人體造成嚴重的傷害和損傷，所以人們都比較恐懼。生怕別人得了傳染病而轉移到自己身上。最流行的傳染病有：非典、禽流感、水痘、手足口病、腮腺炎······
因此，我們都會採取一些預防措施，比如：戴口罩、遠離患者，進行隔離。但有些人因為體質的問題而被傳染到了，沒人敢和他生活在一起，變得十分郁悶。
傳染病是有病原體，有傳染性和流行性，感染後常有免疫性。有些傳染病還有季節性或地方性。傳染病的分類尚未統一，有人按病原體分類，有人按傳播途徑分類。每種傳染病都有其特異的病原體，包括病毒、立克茨體、細菌、真菌、螺旋體、原蟲等。一般的傳染病都是從呼吸道進入人體內部的，在傳染病流行期間，大家都會出門戴上口罩來隔離，或者是先打好預防針，以免自己被傳染到。
防小兒春季傳染病的食療法在疫情未出現以前首要任務是做好經常性預防工作，主要內容如下：
1. 對外環境中可能存在病原體的實體應進行的措施改善飲用水條件，實行飲水消毒；結合城鄉建設，搞好糞便無害化、污水排放和垃圾處理工作；建立健全醫院及致病性微生物實驗室的規章制度，防止致病性微生物擴散和院內感染；在醫療保健機構也應大大貫徹《食品衛生法》以及進行消毒、殺蟲、滅鼠工作。雖然上述工作主要由衛生防疫及環境監測部門牽頭執行，但臨床醫師也應積極配合。
2. .預防接種又稱人工免疫，是將生物製品接種到人體內，使機體產生對傳染病的>
8、環境衛生徵文700字2篇
當你走在干凈、寬敞的街上時,當你隨手把垃圾扔在地上時,你是否想過這舒適、優美環境的創造者呢?這一切的創造,就是勤勞偉大的環衛工人的辛勤勞動的結晶.
當天剛蒙蒙亮時,勤勞的環衛工人手持笤帚、撮子,來到空無一人的街上,賣力地掃起街道來.她們把街道的每一個地方都打掃的乾乾凈凈,從不放過一處角落,
從不落下一絲灰塵.在紅葉似火的金秋世界,環衛工人帶著收獲的喜悅,帶著燦爛的笑容,滿懷信心地揮動著笤帚,把原本骯臟不堪的大街收拾的井井有條.
朋友們,當你在不經意間隨地扔下了垃圾時,請想想那些默默無聞、甘願奉獻的勤勞、偉大的環衛工人吧!她們像勤勞的蜜蜂,每天勤勤懇懇的工作,
毫無怨言……在她們的心中,人民的快樂比什麼都重要.啊,勤勞偉大的環衛工人啊,你用你的雙手,為全市人民創造了舒適的環境,我將會永遠的記住你們——勤
勞偉大的人!
9、腰椎病有哪些危害？
這個要先了解腰椎病的類型，目前常見的腰椎疾病有腰椎滑落、椎管狹窄、腰椎結核等等，患了這些腰椎疾病，身體上要遭受疼痛不說，心理上也會承受很大壓力，而且如果不及時就診治療的話，還會引起更為嚴重的結果比如癱瘓、截肢等等。如果腰椎疾病很嚴重了，建議直接到日本國際腰椎醫院這樣的專業醫院進行就診，這家醫院有目前亞洲領先的DST技術，不開刀不住院，可以輕松修復受損的椎間盤並促使其再生。
10、徵文：預防傳染病，從你我做起
你自己看吧。。。
傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節，缺少其中任何一個環節，傳染病就不可能傳播。以流行性感冒為例說明傳染病流行的三個基本環節。當流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時，會從鼻咽部噴出大量含有流感病毒的飛沫，懸浮於空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣後，病毒進入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可見，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數人。
如何預防傳染病的措施
1、一般措施：
傳染病流行的時候，切斷三個基本環節中的任何一個環節，傳染病的流行即可終止。
⑴控制傳染源：不少傳染病在開始發病以前就已經具有了傳染性，當發病初期表現出傳染症狀的時候，傳染性最強。因此，對傳染病人要盡可能做到早發現、早診斷、早報告、早治療、早隔離、防止傳染病蔓延。患傳染病的動物也是傳染源，也要及時處理。這是預防傳染病的一項重要措施。
⑵切斷傳播途徑：切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛生和環境衛生。消滅傳播疾病的媒介生物，進行一些必要的消毒工作等等，可使病原體喪失感染健康人的機會。
⑶保護易感者：在傳染病流行期間應該注意保護易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，並且進行預防接種，提高易感人群的抵抗力。開展愛國衛生運動，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動物，對於控制傳染病的流行能起很大作用。
2、具體措施：
⑴合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
⑵積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
⑶不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所休閑。
⑷常用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。
⑸每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其是宿舍、電腦室、教室等。
⑹合理安排好休息，做到生活有規律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
⑺不食、不加工不清潔食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，不吃帶皮水果，不喝生水。
⑻不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾；不隨便吐痰、打噴嚏。
⑼出現發熱或其他不適症狀及時就醫；到醫院就診最好戴口罩，回宿舍後洗手，避免交叉感染。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。