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腰椎間盤突出能跳拉丁舞嗎

發布時間:2020-09-28 00:26:47

1、腰椎間盤突出可以跳拉丁舞嗎

請咨詢骨科醫生。
關系人身健康的不要聽網上的人胡嗷嗷。

2、腰椎間盤突出好後能跳拉丁舞嗎

現在國際上基本提倡使用運動康復的方法,因為腰椎間盤突出的一個成因是肌肉退化,腰椎間盤受到的壓力比較大,久而久之,就把腰椎間盤壓破了。建議使用國際上提倡的方法,做一些核心肌肉訓練,有氧運動。不要太過於劇烈。

3、我有腰椎間盤突出我能跳拉丁么?

最好不要。

腰椎間盤突出患者應以靜養為主,適合卧床休息,因此瑜伽、活力體操,以及羽毛球、乒乓球等球類運動,都不適合腰椎間盤突出患者。

游泳是一項不錯的運動項目,但應注意姿勢要正確,水溫不宜過低,並在游泳前要進行充分的准備活動,游泳的時間不宜過長,運動中有一定的時間間歇,以避免腰部過度疲勞。

腰椎間盤突出患者還可以在床上做五點支撐練習:仰卧床上,雙腿屈曲,以雙足、雙肘和後頭部為支點(五點支撐)用力將臀部抬高,如拱橋狀,隨著鍛煉的進展,可將雙臂放於胸前,僅以雙足和頭後部為支點進行練習。

4、腰椎間盤突出可以跳拉丁舞嗎

當然是先治病再說啦,這個病你再不重視小心以後練什麼舞蹈都跳不了了,不是嚇唬你,要重視啊

5、得了腰間盤突出和株間盤脫落還可以跳拉丁舞嗎?

腰椎間盤突出症康復後,可以適當的跳拉丁舞,有利於防止腰椎間盤突出症的復發。避免長期劇烈運動、適當進行鍛煉、及時治療損傷、減輕體重腰椎病治療方法可採取保守治療,

6、腰間盤突出能跳拉丁或跳肚皮舞嗎

這個是不能的,拉丁舞和肚皮舞主要運動腰胯的,所以對你的腰椎間盤突出影響挺大的,最好腰椎間盤突出症康復後,再適當的跳拉丁舞,有利於防止腰椎間盤突出症的復發。
補充:
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高,約佔95%。

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