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腰椎間盤突出民間單法

發布時間:2020-09-27 11:35:39

1、銅川哪裡治療腰椎間盤突出、雙腿麻好?單位同事在邱氏懸壺那兒看了兩次不疼了他們是什麼方法啊?

椎間盤突出的你可以趴在床上,趴在墊子上,這樣撐著看電視,然後你會感覺到,後背在放鬆,每次做三到五分鍾,如感不適可立即停止。懸壺他們是他們祖上傳下來的。有人去過說疼。

2、我在單位工作了十幾年,從事搬運工作,現在得了腰椎間盤突出,申請了工傷,司法鑒定為腰椎間盤突出跟工作

實在同情您這么痛苦,但您千萬別生氣。腰間盤突出真是常見病多發病,跟工作掛鉤我說有點難,您不信上醫院看看這種病太多了,尤其中老年,腰間盤同時還有個退化過程也容易脫出,平時應注意,用力時要均勻,不能楞般重物,尤其蹲下不能楞起,不要著涼,適當用要硬捆捆,治療目前也沒有更好辦法都是緩解,特別希望您能掛上工傷,如果掛不上您千萬正確對待,避免心情不 好加重病情。祝您身體健康,心情愉快!

3、你好!居士!請問您對腰椎間盤突出有沒有好簡單易行的治療手法啊?

此方法對比較輕的腰椎間盤突出患者有明顯的改善作用,請你試一試吧。我告訴你一個方法: 往前用力挺頭 伸脖子 收下巴,往後用力縮胸 收腹,往前用力挺屁股。堅持做5到10秒鍾。輕的做一次就好了,重的做三四次就好了。但最重要的是保護腰部。此方法適用所有椎間盤突出的患者。椎間盤突出引起的腳後跟痛,腳底板發熱,腳指3,4,5到腳後跟神經痛,大腳指過電似的抽疼,雙腳內側踝關節神經巨烈抽疼等等症狀的患者。重要的是保護腰部。

4、堅持每天吊單杠對腰椎間盤突出症康護治療有好處嗎

我在這里給點意見你吧!在平時你也要注意
1.站姿:抬起頭部,雙眼平視,下巴收入,肩膀平直,胸部微向前傾,下腹內收,腰部挺直,保持腰後有正確的度弧度。

2.坐姿:腰間挺直,雙腳到地,小腿自然的下垂,臀部後靠,可利用軟墊保持腰的弧度;不要坐太軟,太深,太矮或太高的椅子,也不要懶散的挨著;
無論工作、在家休息、駕駛甚至旅遊時都需要留意坐姿;如需長時間坐著,則須轉換姿勢,站起來一會或做向後彎腰的動作。
3.卧姿:應睡在木板和兩寸厚軟硬的床墊上使腰背有足夠的承托,太軟的床墊和太高的枕頭,都會容易增加腰背痛。

仰卧:可用小枕放在膝下,使背部肌肉更加放鬆;如有需要,可用小枕保持腰部的弧度。

側卧:是較自然的姿勢,腰要直,膝部微曲,應用一個平肩膀高的枕頭。(兩膝間可放一枕頭)。

俯卧:應盡量避免俯卧,因腰部下墜而過分彎曲;頸椎過度扭轉,而引起頸、腰部過度疲勞。如治療需要應以墊枕,保持腰部的弧度。

起床:應先轉身,將雙腳放在床邊,利用手力把身體撐起,避免只用腰力起身。

4.提舉重物的姿勢:應將物體盡量移近,並利用腿部和手部的力量,而且要量力而為。若要轉身,不可只扭轉腰部,應移動整個身軀。轉腰提重物應盡量避免,應養成屈膝下蹲的習慣。
5.運動:可強壯肌肉,減少脊柱退化過程。但要注意正確的運動方法,避免損害腰部,並要在運動前熱身。

腰椎間盤突出的自我護理:
1.活動時,使用腰圍,保護腰部;
2.不要長時間從事某項活動,以免腰痛更加嚴重;
3.躺下休息,使脊柱得以松馳,雙腳放於椅上或以枕頭置於膝下;

4.使用熱敷,暖水袋或電熱毯,可使肌肉鬆弛;
5.睡覺時,如使用具支承力的軟墊,可能會感到較為舒適。將捲起
的浴巾系於腰間,並在前面打結,通常可以達到理想效果;
6.腰痛劇烈時,應及時就醫。
主要治療方法
手術療法:手術切開椎間盤摘除術。
非手術療法:牽引療法、理療、推拿、針灸和封閉治療等。
微創手術:經皮穿刺椎間盤切吸術、膠原酶化學溶解術、椎間盤鏡下椎間盤摘除術。

5、腰椎間盤突出是不是一定要做手術才會治得好啊!有沒有別的更好簡單療法

腰椎間盤突出症大部分人可以通過保守治療得到緩解,急性期卧床休息三周,口服洛芬待因片,腰部貼雙氯芬酸鈉貼片,腰部不疼後可以腰背肌鍛煉,大多數人症狀都會得到緩解。注意平時不要長期坐著或者彎腰搬東西。

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