1、腰椎病應該注意什麼？
親，你有腰椎病多久了？多大啊？1、要正確的認識疾病，同時要樹立戰勝疾病的信心：頸椎病的病程會相對來說比較長，頸腰椎間盤的退變、韌帶鈣化、骨刺的生長等等與年齡增長、機體老化以及不正確的姿勢有密切的關關。病情常常會反復無常，當病情發作時症狀也可能會比較重，以致影響患者正常的日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀的一些心理，另一方面也要放棄得過且過的心態，積極的面對，早日進行治療。2、腰椎病注意休息：對於頸腰椎病初次發作或急性發作期的病人，一定要注意適當的休息，對於病情嚴重的患者更要卧床休息4-5周。卧床休息能夠使頸部肌肉得到充分的放鬆，減輕頭部重量和肌肉痙攣對椎間盤的壓力，對於組織受壓從而水腫的消退方面具有很重要的作用。但是還要注意卧床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、關節粘連、組織粘連等其他的變化，以致阻礙頸腰椎病的恢復。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應適當參加工作.不用一直休息。有什麼需要追問我
2、腰椎病平時應該注意什麼？
平日避免激烈之彎腰或扭腰的動作有些特殊的運動平日可於床上練習，可能有助於消除或改善引起下背部疼痛的不良因素，例如：仰卧於床可作仰卧挺腹或抬腿及踢腿的修作俯卧時可於腹部放置枕頭，前伸雙臂，然後將雙臂及兩腿向上。
止疼用西醫，治療用中醫「腰·椎·骨·草·正·金.貼」。按摩效果最好，但要長期堅持。
3、腰椎病飲食要注意什麼
腰椎間盤突出的飲食應多樣化，宜清淡，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。
鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。主要的生理功能就是建造和修補，給機體提供能量。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。但是這些食物的膽固醇和油脂含量也高，食用少了蛋白質缺少，食用多了給機體造成很大的負擔，容易血管硬化，血管梗阻。因此說，對於這類病人，可以適當的補充純蛋白粉，來緩解食物中蛋白質來源的不足。
含維生素B多的食物有糙米、小米、燕麥、花生等。
維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
4、腰椎間突出要注意什麼
切忌久站久坐，睡覺的床板可以使用硬床板。減少搬抬重物，搬抬重物是最好是先蹲下再搬，腳為主要發力點，切忌直接彎腰搬抬重物。注意腰椎保暖，適當進行運動，比如游泳等。---川木保健
5、腰椎間盤突出要注意什麼？
腰椎間盤突出症患者大多是20-40歲之間的青壯年，近年來，隨著生活方式的多樣化改變，患者呈現出增多的趨勢，嚴重影響他們的正常工作和日常生活。患上此病後雖需葯物或手術治療，但平時的護理更加重要。
腰椎間盤突出的注意事項：
1、飲食安排
腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量,所以飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，有利於鈣的補充，但是腰椎已經長出骨刺（骨質增生）的病人則不宜攝取太多鈣質。盡量少吃肉及脂肪量較高的食物，因其易引起大便乾燥，排便用力而導致病情加重。
2、起居安排
正確的站立姿勢應該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，以成為真正的「腳踏實地」，可有效地防止髓核再次突出。站立不應太久，應適當進行原地活動，龍其是腰背部活動，以解除腰背部肌肉疲勞。正確的坐姿應是上身挺直，收腹，雙腿膝蓋並攏，如有條件，可在雙腳下墊一踏腳或腳蹬，使膝關節略微高出髖部。久坐之後也應活動一下，松馳下肢肌肉。平時工作生活中要勞逸結合，注意姿勢的正確，避免彎腰抬重物。
3、適當佩戴護腰和防寒保暖
佩帶護腰對腰椎間盤突出症患者來說，主要目的是制動，就是限制腰椎的屈曲等運動，特別是協助背肌限制一些不必要的前屈動作，以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易讓症狀加重或復發，患者可以選擇既制動又保暖、透氣、不積汗的康復護腰來保護腰部。
4、注意卧具和卧位
從治療和預防腰椎間盤突出症的角度出發，選用木板較為合適，一般使用時應將被褥鋪墊得松軟合適，這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態。人的睡眠姿勢大致可分為仰卧、側卧和俯卧。仰卧時，只要卧具合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲度變化不大。側卧一般不必過於講究左側還是右側卧位，因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位，總要不斷翻身。俯卧位時胸部受壓，腰椎前凸增大，最容易產生不適感。所以，一般以採取仰卧位和側卧位為宜。
5、注意進行適當的康復體操
腰椎間盤突出症患者在急性期應該靜養，不宜運動。在病情穩定後可以配以體操等適度的運動。在堅持合適的方法、正確的姿勢、循序漸進的原則上，持之以恆。
6、腰椎前屈受限是什麼意思？有什麼要注意的地方？
注意1、有些患者表現為間歇性跛行，是由於椎管受到神經根的壓迫，表現為相應的神經根性分布區針刺覺減弱，所以患者在生活中一定要保證正確的坐姿，且避免長期保持同一姿勢。
注意2、大多數腰椎管狹窄患者都會出現疼痛現象，而疼痛一般比較輕微，卧床休息則減輕或消失，後伸活動往往受限，腰前屈不受限制，所以患者一定要注意腰部的保護。
注意3、在腰椎管狹窄的基礎上，神經根的壓力負荷增大，導致椎管內相應脊神經節的神經根部血管生理性充血，從而出現腰腿疼痛症狀，所以患者在生活中一定要避免過度勞累。
7、腰椎問題，要開刀，應注意什麼？
1 手術後如果用的是全麻，6小時內不能睡枕頭，不能吃飯喝水
2 腰椎手術過後要絕對卧床，6-8周之內不能起床
3 躺夠6-8周後，起床需要帶支具才能起床
4 卧床期間不能有彎腰的動作
5 幫病人及時翻身，可用枕頭先墊起一側，再慢慢翻身，翻身時脊柱只能旋轉，不能有彎曲的動作
6 術後3天每天更換傷口敷料
7 大小便也只能在床上解
8 如果病員安了尿管，尿管不能一直開放，要等病員有尿意才能放
9 骨科手術後12天左右拆線
回答：如果病人年齡比較大了，不建議把固定用的材料取出來，因為手術本身也是一種創傷，如果病人比較年輕，是否應該取出材料你可以和你的主管醫生商量，病員體內有金屬物的時候不允許進行核磁共振檢查（MRI），卧床的時間只是一個大概時間，要看病員的恢復情況，醫生到時候會安排你做檢查，以便了解骨骼的生長及修復過程，如果達到了下床活動的條件，就可以下床了，但是下床活動時必須要帶支具。至於翻身的詳細方法你可以問你的主管醫生，讓他教你，我在這里說也是比較抽象的，讓他做一遍給你看你就會了。
8、腰椎不好的人平常應注意些什麼？？？？
應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍帶（護腰），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息,不要過於勞累，以免加重疼痛 。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充,注意營養結構 。