1、頸椎生理曲度變直要睡覺姿勢平躺著好還是側卧著好
答：現在也不要擔心,多注意休息,不要做劇烈的運動,會段時間之後就好了.
2、腰椎生理曲度變直睡覺姿勢要怎麼樣才算正確?
做一些伸展及轉頭、轉體運動，避免因長期固定於一種姿勢而引起腰痛。在工作之餘，應適當參加羽毛球、乒乓球等體育鍛煉，增加背伸肌的力量。仰卧起坐和飛燕點水(卧位兩頭起)都是很好的鍛煉方法，慢跑快走、游泳更是全身運動的好方式，這些也都有助於防止肌肉勞損。上班族們要很好地利用椅背，盡量將腰背緊貼並倚靠椅背，腰部仍有空隙者，可以放置一個小靠墊，托起腰部，這樣使腰骶部的肌肉不會太疲勞。 找專家咨詢、預約 搜 『用葯安全網』 這個網站挺不錯， 如果你是在重慶的話，重慶大坪醫院骨科治療效果挺不錯的。