1、為什麼睡久了會腰疼？
你好，睡久了腰疼有幾種情況，看你屬於那種，一是睡得時間，白天睡，如果是白天，最多中午半小時即可，如果睡得時間多不是好事情，就會導致腰疼；二是，晚上睡，晚上10點到凌晨五點是最好的睡眠時間，除此之外是多睡，此時如果多睡腰疼就是腎氣不足等腎的失衡，他在向你報警，去查查，及時調理，希望能幫到你。
2、為什麼睡覺睡多了腰會酸痛？
人的身體若從側面觀察，是個大S形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。
最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常采這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩只腿中間放一個小圓抱枕。
仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。 所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。
大部份人都有一個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。 一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一個中性的位置。 而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。 再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。 而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。
3、睡覺時間久了腰痛是怎麼回事
你好，可能由於腰部持重，勞損，著涼，腎虛，腎虧等導致，建議到醫院行腰椎的ct檢查，如果沒有問題，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補腎的食物，節制性生活，不要縱欲過度，養精蓄銳。
4、躺久了起來腰椎有點痛。
正常，坐久站久躺久都會出現腰椎不適的情況，腰知道我們的腰椎是具有一個生理曲度的，長時間保持一個姿勢不變是會導致腰椎疲勞出現肌肉勞損的情況，建議平時多活動身體。--川木保健
5、睡覺睡久了腰疼是怎麼回事？
和腰肌勞損有關,腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史. 腰部酸痛,時輕時重,反復發作,勞累時加重,休息後減輕. 彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛.同時多按一下方法鍛煉：1, 腰肌鍛煉保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先雙腳,雙肘和頭部五點 ,支撐於床上 ,將腰,背,臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰卧位休息.按此法反復進行 10分鍾左右 ,每天早晚各鍛煉一次. 2,俯卧保健法 :患者採取俯卧位 ,將雙上肢反放在背後 ,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復鍛煉 10分鍾左右 ,每天早晚各一次. 3,腰背部叩擊按摩保健法 :患者採用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下.輕輕叩擊 10分鍾後 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鍾左右 ,一日兩次.然後反過來用右手同左手運動法.自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 ,運動後自覺舒服無比.此運動法能促使腰部血液循環 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 .4,熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊後 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻後 ,裝入自製布袋內 ,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環 ,還能祛風濕,活血通絡 .5,葯物療法 :對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次 , 3次為一療程.待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛煉.也可口服葯物通痹片或壯骨關節丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療 .
6、為什麼睡時間長了腰會痛？
睡覺時間過長有以下害處——
第一，睡懶覺不利於大腦功能的發揮。人在睡覺時，大腦皮質處於抑制狀態。早晨醒來後，需要呼吸新鮮空氣，活動全身關節，以迅速改變大腦皮質的抑制狀態，使全身肌肉、關節與內臟器官的活動正常協調起來。如果早晨睡懶覺，大腦皮質抑制久了，會造成人體生物鍾的混亂、失調，使大腦功能發生障礙，造成理解力和記憶力的減退。
第二，睡懶覺妨礙身體素質的增強。早晨睡懶覺，會增加多餘的體內脂肪的積累，使人發胖。體內脂肪越多，發生冠心病、血管硬化疾病的概率就越高。據調查，百歲以上的壽星沒有一個是肥胖的。因此，如果要健康長壽，就要控制肥胖。此外，體力鍛煉對中樞神經系統和內分泌系統有著良性的刺激作用，能改善新陳代謝過程，如果睡懶覺，不參加鍛煉，則不利於身體素質的增強。
第三，長期睡懶覺會導致疾病的發生。睡覺時間過長，對肌肉、關節和泌尿系統都不利。活動減少，血液循環不暢，會使全身的營養素輸送不及時，肌肉、關節等處的新陳代謝產物也不能被血液帶走。特別是用同一姿勢長時間睡覺引發腰部酸痛。當人站立或坐著時，腎臟的每滴尿都能順利地從輸尿管迅速排入膀胱。可是，卧床時間久了，尿液容易在腎盂或輸尿管中滯留，尿中的有毒物質會損害身體健康。
第四，睡眠時間過長的導致夜間久久不能入睡，白天心緒不寧、疲憊不堪，進而導致機體抵抗力下降，容易感染病原體，誘發多種疾病。另外清晨卧室內空氣較為混濁，容易損害呼吸系統，誘發感冒、咽喉炎，還可引起咳嗽、頭昏腦脹等。
7、為什麼睡覺久了腰會很痛呢？站久了也會很痛怎麼辦呢？
久站、夜間睡覺或早晨起床腰部僵硬疼痛，這是「濕氣閉阻」引起的原因，也是腰肌勞損的早期表現特徵。一般這種症狀多是受風寒濕邪侵襲腰椎筋脈，致使寒濕氣淤滯在腰椎內形成病灶而引起的。腰椎病（腰肌勞損）屬於無菌性炎症，一般情況下打針、吃葯、按摩、理療等是無法消除無菌性炎症。止疼、消炎類葯物（口服、針劑）副作用大，會傷及胃腸道、肝臟等，並可引起骨質疏鬆症。長期服用甚至會出現消化道潰瘍和穿孔。因此，治療腰椎疼痛、腰肌勞損最理想的方法從目前來看，應該當屬中醫外敷葯，穴位貼覆。葯物通過皮膚的滲透，可直達病灶，用於祛寒除濕、溫經通絡。促進血液循環，對局部發生的病變及時的進行修復，從而達到緩解症狀、控制病情的發展和康復的目的。這種方式既方便、快捷，又安全且無副作用，緩解或康復後也不易復發。 給您推薦個含有中葯成分的新產品、是個外敷噴劑，葯名叫『力膚葉』（用谷歌或百度搜搜應該能找到的），產自加拿大，純植物提煉，沒有毒副作用。治療腰椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出等引發的各種症狀的效果非常非常好！對神經、關節、肌肉的疼痛、酸脹、涼寒、不適等有獨特的療效。而且使用非常方便，將葯物直接噴敷在病患處，病痛能得到迅速緩解。其中，祛寒除濕、溫經通絡是這個產品的最大特點，而止疼痛、止酸脹、緩解腰部不適的效果更是絕對一流！！！我患有腰椎病，腰部酸脹、疼痛，非常痛苦，用葯也就四五次症狀就沒有了，真夠牛的！說實話，治療效果這么好的葯實在是難得也絕對值得一試。相信用後您的病症會大大好轉，並能盡早康復。 （ 腰疼如果不是經常性的，那就還沒形成病灶，應該是屬於輕微的腰椎勞損。這個產品不但治療腰椎病的效果非常好，治療腰椎勞損、緩解腰椎疼痛、不舒服的效果更佳！基本上用個兩三次症狀就會消除的。在日常生活中需要格外注意腰椎的保暖，這一點非常非常重要！這個部位非常怕著涼，而腰椎病的發病因素多數是由腰椎受寒濕氣而引起的。以上是我的一些建議，不知對您是否有用，供您參考吧，但願能給您帶來一點的幫助。）
8、睡覺太久腰疼是怎麼回事呀？
我朋友和你的情況差不多。問了醫生以後，說是腎虛引起的。還有和床，睡覺的姿勢都有點關系。不知道你是男性還是女性，建議你還是去醫院看看吧，沒事最好，看了以後安心點。要是有什麼問題，還是及早治療。。。
9、為什麼睡久了腰會疼？
長時間睡眠以後引起的腰部疼痛有以下三種情況：
一，睡床過硬，主要是長時間卧床導致的，壓迫腰部的肌肉筋膜和棘突的部位，導致上述組織的痙攣，就會有明顯的腰部酸脹的疼痛。
二，睡床過軟，睡覺時腿部明顯的下沉就會牽拉腰部的肌肉筋膜，導致腰部的筋膜過度的受力會引起明顯的腰部酸脹的疼痛。
三，有腰部肌肉勞損腰或肌筋膜炎的病人。在白天活動以後，腰不酸脹的症狀會有明顯的減輕，但是在睡眠時腰部的肌肉就會逐漸的收縮痙攣，從而長時間卧床以後就會出現腰部的疼痛，必須變換姿勢以後，症狀才會緩解或者是活動以後症狀緩解。
10、睡覺睡久了我的腰會痛，這是為什麼？
卧床可緩解腰部肌肉的痙攣，可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放鬆。睡覺的床鋪應選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢思等彈性卧具，既舒服，又可使腰部得到充分休息與放鬆。傳統的棕綳或尼龍絲綳床、鋼絲綳床以及鋼絲綳的行軍床等，人躺卧在上面由於體重的作用，身體會呈現中央低、四角高的狀態。其是使用時間較長的棕綳床，彈性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持續處於痙攣狀態，使椎間盤也不能得到充分休息與放鬆，對腰部非常有害。許多人在這種床上睡覺後，次日清晨起床後會感到腰背酸痛無力，長此以往，極易造成腰肌勞損，也可誘發腰椎間盤突出症。另外，軟的沙發或者席夢思床墊太軟或者彈性較差，也會產生和傳統的綳床一樣的缺點。有許多人在這些不合適的床上睡覺幾天就可以誘發腰肌勞損，整日腰背酸痛無力，很長時間找不到原因，換上硬板床後腰肌勞損就可奇跡般的痊癒。 睡覺時的姿勢以雙下肢稍屈曲位，側卧為好，這樣可使腰椎間盤內的壓力減低、腰部肌肉鬆弛，以獲得充分的休息。