1、昨天下午打籃球有點劇烈了，今天腰部肌肉有點疼，還有就是我有輕度的腰椎盤突出，今年20歲了。還有昨天
如果知道自己有腰椎間盤突出就別打那麼劇烈了，搶籃板啊上籃啊那些都少點了，多練練遠投，現在建議你去醫院拍個透鏡，最好不要拖太久，拖久了的話如果是沒什麼大礙的話就你幸運，如果真有什麼事的話就挺麻煩的，建議你不要這樣賭，別省小錢，一個腰部CT不貴的，祝你好運
2、每次打完籃球後，第二天背部靠近腰部的正中疼痛，厲害時不能站直，請問是何病，如何調養，謝謝！！
腰椎間盤楔形變
你是不是：
1：站久了，只要上了一個小時，腰特別的漲，酸痛，很難受。
2：打球打得激烈了，第二天腰部感覺不舒服，有點漲，有點疼。
3：做硬拉的時候不敢上重量，腰漲疼。
4：仰卧起坐完了，腰漲。
5：坐久了，腰漲。
這個病的起因，應該是進行不節制的籃球運動引起的。這兩種運動對膝蓋，腰椎的損傷比較大。
得病後的保養，應該堅持熱敷（現在有一種熱敷腰帶，朋友們可以買來試試），找一個好點的中醫師來定期按摩，睡硬床，不要久坐，經常左右轉動腰部。如果病情不是很重，或者在病情已經大部好轉的情況下，堅持輕重量硬拉，深蹲練習，對腰背部肌肉的強化絕對有幫助的。
3、關於為什麼打完籃球後，背部特別是腰椎部分很痛？
樓主杞人憂天了，這個是正常現象，主要原因就是你不經常運動，打籃球的時候我們都感同身受，會有大量的屈膝彎腰運球和爆發性的上籃和投籃。長時間的彎腰和突然性的爆發肯定會覺得腰疼，不知這樣，肩部、膝部、腳裸部位都會覺得酸痛。
克服這種問題給樓主兩個建議：
1、經常運動
2、最重要的是運動之前要充分的熱身，千萬別上來就玩，不差那兩分鍾，這樣對於酸痛的情況甚至是受傷的概率能大大減小。樓主一定要相信我，我是過來人，當年也很愛打籃球並且玩的還不錯。現在左腳腳裸受傷已經沒有爆發和對抗了。前車之鑒！！！！
4、打完籃球腰疼，不會腰椎間盤凸出了吧？
建議你去醫院檢查一下原因，腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的葯物治療和按摩理療。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。
5、為什麼我一打籃球 腰就開始痛
這屬於一般性的運動損傷。
在通常情況下職業運動員都會經常有類似情況發生。原因就是身體某部位因過度勞損而導致的骨裂或者軟骨損傷、肌肉疲勞。
比較典型的就是麥迪的背傷。他在職業生涯里並未刻意傷到自己的後背，但過多的急停跳投動作導致了他的傷病發生。一般來說這是運動過度的後果，但如果沒有得到及時的治療，這種傷病會愈發嚴重，甚至會留下後遺症。
希望你近期少打些球，做一下腰部調理（如果嚴重就去尋醫），加強腰腹部運動。恢復一段時間後再進行籃球這樣的高強度運動。並且在今後打球的時候盡量避免作出大幅度的腰部動作。畢竟身體是本錢。
6、打籃球後腰部肌肉酸疼是什麼原因
長時間保持一個姿勢或者是頻繁重復一個動作,容易造成腰肌勞損腰肌勞損,用以下方法治療: .疼痛嚴重時卧床休息,緩解後佩帶腰圍,可進行腰背肌功能鍛煉, .骨盆水平牽引,適用於腰肌勞損和慢性椎間盤突出 .針灸 .理療,改善局部血液循環 .痛點及穴位封閉,使用於壓痛點明顯病人 .推拿按摩,活血消腫止痛,適用於軟組織損傷和椎間盤突出 .服用舒筋活血葯物.例如:獨一味
7、為什麼有時候打玩球,腰會很疼..?
有的時候可能是你沒有做好運動前的熱身 還有可能是你的腰有傷
求採納
8、打球後腰痛
參考資料：
引起腰痛的原因有哪些?
9、打完籃球後，大概過了一個小時，後腰左部有些疼痛是什麼原因？
運動過量，特別是平時不常參加體育活動的話，運動前又沒有充分熱身，肌肉很容易拉傷，歇幾天會自然消除。平時多參加體育運動，並且強度逐漸增加，就不會出現這種情況了。
10、打籃球引起的腰椎疼痛怎麼辦
在日常生活中應注意保持良好的姿勢，打籃球前要做好熱身運動，運動的時間也不宜過長，一定要適量。運動後洗個熱水澡對身體是很有幫助的。疼痛時可以局部施熱或者按摩。