趴著睡覺對腰椎好不好

1、腰椎疼是趴著好還是躺著好

平卧硬板床，佩戴腰圍腰部制動。注意腰部保暖。避免便秘及排便用力。軸性翻身，翻身時真個背部頸椎整體的翻，不要扭著腰或脖子翻身。腰椎問題可大可小，最後及早去正規醫院骨科就診。最好不要盲目的找小門診推拿什麼的，以免加重病情。
祝你早日康復！

2、趴著睡對腰間盤突出有好處嗎

趴著睡這種姿勢對腰椎間盤的恢復沒有太大的益處，如果在睡覺上注意調整的話，主要是可以睡硬板床，有利於病情的恢復。

3、在床上趴著睡覺對腰椎腰有什麼影響

趴著睡覺這種姿勢肯定不好。因為壓著心臟，對胸廓的發育有一定的影響,又容易堵塞鼻子，最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺眼球受到壓迫，睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。 另外,趴著睡覺損害男人生殖健康 有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。 首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。 另外，陰囊是男人「小冰箱」。它需要保持一個恆定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。 採取什麼樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內臟器官，有利於休息。建議男士採取仰卧位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟），對身體最好。 誘發夜間磨牙據專家新近發現，夜間睡姿不當也會引起磨牙。如趴著睡覺，孩子的下頜受到頭部壓力，而此時全身肌肉處於鬆弛狀態，下頜為了擺脫受到的壓力，即產生移動，形成磨牙 。還有一種原因，俯卧的孩子會不知不覺地將臉貼在枕頭上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，妨礙呼吸，阻礙胸廓擴張，影響肺活量，結果引起體內氧氣不足，從而影響大腦皮質與皮質下中樞的功能，產生局部興奮，造成面部咬肌陣發性痙攣，導致磨牙發生。若不能得到及時糾正，不僅會使牙齒磨損與松動、牙齦病變，引起牙周病，影響面部的正常發育，還使大腦得不到充分休息，翌日精神疲勞，注意力不集中。 這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。
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4、腰椎間盤突出趴著睡可以嗎?

不可以的,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環減輕疼痛.可先考慮採用保守治療,包括卧床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出症,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.

5、趴在床上對腰好不好？

趴在床上可以緩解腰部疼痛，但是不能長時間趴著。

下面幾種錯誤的坐姿一定要盡量避免：

建議：

1、盡量放鬆腰部

盡量放鬆腰部，不用擔心腰椎的壓力，背部肌肉會自動修正腰椎的生理曲線；

2、盡量使用腰枕

盡量使用腰枕，讓腰部得到更好的依託，從而緩解腰部肌肉緊張，減輕腰椎壓力；

3、盡量避免伏案工作

盡量避免伏案工作，實驗表明脊椎前傾角度越大，腰椎周圍的肌肉軟組織承受的負荷越大，越容易造成背部以及腰部肌肉群的疲勞甚至慢性勞損；

4、盡量保持上半身直立

盡量保持上半身直立，與上一點同理，座椅與桌面保持合適距離，以保證前肢得到桌面支撐背部得到椅背保護的同時，保持脊椎的豎直狀態。

6、趴著睡用兩只紂撐著上身盡可能的往上揚對腰椎盤突出有好處嗎？還是有壞處？

這種姿勢練習，有點像燕兒飛，肯定對腰椎盤突出是有好處的。不過，你說保持這種睡姿睡覺，短時間可以，恐怕長時間會難以維持，累得受不了，怎麼入睡呢？
建議只要有時間便趴在床上這樣練練，能緩解腰部不適症狀。睡覺用舒服的姿勢就行，最好睡硬板床，上面鋪墊柔軟的棉被毯子等。

7、腰椎間盤突出可以趴著睡覺了嗎

腰椎間盤突出能趴著睡。腰椎間盤突出的保守治療是：平卧休息、熱敷等物理治療、葯物治療、牽引治療等，避免久坐、彎腰、重體力、沖涼等，平趴在床上和平卧應該對間盤的壓力都很小，可以的，但是不要坐著趴在桌子上睡覺，不良的姿勢會加重間盤退變的。

8、腰椎間盤突出可以趴著睡覺了嗎

不影響，正常姿勢睡覺就行。