1、怎樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛？
腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。
2、腰疼的最快緩解辦法是什麼？
腰痛首先要明確病因,最常見的是腰部肌肉或者其它器官引起,有可能是內臟或者腎結石問題.排除掉這些問題後,如果只是椎間盤和腰肌勞損或者腰椎小關節等問題,治療的基本原則為:1、卧床休息,減少腰椎承受負擔;2、通過消炎止痛和解除痙攣緩解炎症以及肌肉軟組織痙攣所造成的疼痛;3...
3、如何減輕腰椎酸痛？
你好，創傷性關節炎形成了，到目前為止，只能緩解，不能根治。
1。放鬆精神狀態。患者常因疼痛而精神緊張，精神緊張一方面會加重疼痛，不利於疼痛緩解，另一方面因精神緊張不利血液循環的改善和經脈的通暢，不利於疾病的緩解與康復。因此，應堅持精神調攝，放鬆心情，積極樂觀地配合治療，以求早日康復。
2．堅持卧硬板床。不要因不習慣或不舒適而放棄卧硬板床．堅持卧硬板床能減輕身體對腰椎的壓力，使病變局部得到放鬆．以利於局部血液循環與營養的改善，從而加速癒合，病變局部得到修復。
3．局部應注意保暖。以防風寒濕邪的侵襲加重病變。同時有利於經脈氣血的流暢，使原有之風寒濕邪盡快化解，以利於病變局部的修復。下肢的保暖也很重要，無論伴不伴有下肢的痛麻。都應重視下肢的保暖，尤其是夜間睡眠時。
4．適當合理地運動。急性或急性發作期應卧硬板床休息，病情有所緩解後。應適當運動，但應是合理地運動，以活動肢體，流暢氣血，舒展經脈，不加重腰部的負擔為原則，具體運動方法可在醫生指導下進行。同時還應量力而行．運動也不可過度，以免因運動過度。造成身體的疲勞。加重腰椎的負擔，不利於病痛康復。
5．合理飲食。飲食應以清淡而富有營養為主，不宜食用辛辣及高熱量之油炸食品，生冷之品尤其是冷飲當忌。酒類也應慎重，急性期當忌．病情穩定後可在醫生指導下服用滋補、活血、通絡等葯酒，但千萬不能過量。也可適當用滋補類葯膳，如用冬蟲夏草3克，三七6克，懷牛膝9克，與老鴨一道燉煲，喝湯吃肉；也可以用杜仲9克，枸杞9克，狗脊9克，黑木耳適量，與豬骨頭或子排一起燉煲食用。這類葯膳均有滋補作用．對腎虛明顯者有效。
6．外治法。包括自我按摩與外敷，主要有：①按摩委中穴，委中穴位於膝關節後面胭窩橫紋中央，一般腰突症患者此穴都有明顯壓痛，如自己不方便也可請旁人點按此穴，但需注意適當控制力度，刺激不能太強。也可適當按撫腰部，以促使局部氣血經脈通暢。改善血液循環。②外敷熱熨，對於腰部喜暖畏冷的患者，可用肉桂15克，小茴香15克，吳茱萸15克，花椒10克，蔥頭適量，搗勻，炒熱，用絹帕包裹熨痛處，冷則再加熱熨之，一天可重復幾次。秋冬季節可用熱水袋壓迫，以加強熱葯力。此外，也可外敷膏葯貼之，如溫灸膏、狗皮膏、鎮痛膏等，可酌情選用。有條件者．局部還可用拔火罐等方法治療。
7．注意預防復發。由於本病有反復發作的可能性。因此治癒後除了鞏固治療外，還應注意預防。預防最有效的措施是加強腰部椎體、韌帶、肌肉的功能，堅持做以腰部運動為主的醫療體育活動。以加強椎體、肌肉、韌帶的穩定性，提高腰部肌肉、韌帶的張力，加強局部的血液循環，以利於經脈氣血的通暢。同時在日常生活與工作中，還應防止受涼及坐卧冷濕之地，避免勞欲太過，耗損腎氣。
4、腰椎痛怎麼治療
你好，目前的情況是腰椎的地方疼痛不舒服，可能是腰肌勞損，骨質增生，或者是腰椎間盤突出症的問題那麼可以考慮及時去醫院檢查下的，醫生當面看看，然後就是局部的地方可以做一個拍片，如果是腰肌勞損，局部的地方可以熱敷，按摩貼骨痛貼膏等，避免反復彎腰勞累
5、腰椎痛可以用什麼方法來治療？
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。
5個小偏方
偏方一
材料:桑寄生30g，川斷30g，黃芪30g，當歸15g，木瓜15g，牛膝15g，澤瀉10g、制川烏10g、制草烏10g、甘草10g。
用法:水煎服。每日1劑。
注:以上偏方需經臨床醫生驗證後採用。
偏方二
材料:當歸9g，穿山甲9g，蜈蚣6g，乳香6g，沒葯6g，赤芍6g，全蠍5g，僵蠶5g，麻黃3g，大黃3g，芒硝3g，黃酒500ml。
用法:用黃酒煎葯，留取汁液服用。早飯前1次，晚睡前1次。
偏方三
材料:川牛膝30g，五味子30g，川斷30g，伸筋草30g，桑寄生15g，全蟲15g。
用法:水煎服。水煎至1碗葯液，涼後加白酒500ml，早晚各1次，1次50ml。
偏方四
材料:生杭芍50g，木瓜30g，生甘草25g，威靈仙15g，白芷15g，川牛膝15g，元胡10g，獨活10g，細辛3g，黃酒50ml。
用法:水煎後加熱黃酒50ml，混勻。分為3份，每5小時服用1份。
偏方五
材料:雞血藤30g，丹參30g，制乳否12g，制沒葯12g，川芎15g，當歸20g，玄胡15g，杜仲15g，川斷15g，獨活12g，威靈仙15g，川牛膝15g，地龍15g，甘草10g。
用法:水煎服，每日1劑，早晚分服。
6、如何運動可以緩解腰椎疼痛
這幾個方式可以嘗試，對腰椎疼痛很有幫助：
1、壓腿：患者可以坐在床面上，一膝可以微屈，而另一下肢可以伸直，這樣軀乾的前傾可以壓向伸直的下肢，然後再交換另一個下肢。這個動作也可以在站位上進行，下肢還可以放在前面的椅背上。
2、仰卧抬起骨盆：這個動作能夠幫你矯正下骨盆的前傾，來增加腰椎的曲度。仰卧位還可以讓你的雙膝屈曲，用腳和背部來作為支點，先抬起骨盆，然後再慢慢落下，這個動作反復做20次。
3、抱膝觸胸：可以保持仰卧位雙膝屈曲的姿勢，手要抱膝並盡量的靠近胸部，但注意千萬不要將背部弓起離開床面。