1、腰骨疼煲什麼湯喝好
腰痛者的飲食,一般與常人無多大區別.但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對於性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進食太多.對於慢性腰痛持續不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成葯,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補丸等,可根據體質和病情適當選用.
食療：
（1）豬腰或羊腰1對,黑豆100克,茴香3克,生薑9克.共煮熟,吃腰子和豆,喝湯,可常食.用於寒濕腰痛.
（2）烏龜肉250克,核桃仁100克.共煮熟服.用於慢性虛勞腰痛.
（3）桑寄生20克,豬骨250克.同煮湯.一般腰痛均可食.
（4）益母草30克,雞蛋2隻,加水適量同煲,蛋熟後去殼,再煲20分鍾,吃蛋飲湯.每天或隔天1次,用於經前後腰痛加劇或伴痛經.
2、煲什麼湯可以壯腰補腎
腰骨痛的治療，無論是運用中醫、西醫或中西醫結合的治療，都應以飲食療法配合方能更好地促進其效果。現摘要介紹幾則如下。一、豬腰煲杜仲豬腰煲杜仲最為廣東人知曉的補腰骨湯品，民間有「腰骨痛，豬腰煲杜仲」的諺語。具有補養肝腎、強筋健骨的功效，對足膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等確有輔助治療作用。處方用杜仲１５－３０克，豬腰１個。杜仲性溫，味甘、微辛，能「益肝腎、養筋骨」，「治腰膝酸痛、腿足拘攣」；豬腰性平味咸，能「和理腎氣，通利膀胱」。此外杜仲還有降血壓和養胎之功，此湯對患有高血壓或懷孕的骨科疾病之患者均有良效。製法：將杜仲置鍋里，微火小炒，並灑上鹽水炒至微黃，再與洗干凈的豬腰一起放入瓦煲內，加入清水１０００毫升，先武火煲沸後，改用文火煲至１個半小時，調入適量精鹽便可食豬腰喝湯。二、川斷杜仲豬骨湯。用川斷２５克、杜仲３０克，豬排骨５００克，生薑２片。川斷性溫，味苦、微辛，具有補肝腎、強筋骨、調血脈的功效。《本草別錄》說它「止痛、生肌肉、腕傷、惡血、腰痛、關節緩急」；杜仲見上方；豬排骨性平味甘，有益腎、填髓、補骨的作用。該湯具有輔助治療剛發生的骨折、腰部損傷、腰腿痛等，為常用的骨科患者之湯品。製法：將川斷、杜仲用水洗凈，浸泡３０分鍾，然後放進瓦煲內，豬骨洗凈也放入瓦保內，加水１２５０毫升，先武火煲沸，再用文火煲約２小時，調入適量食鹽便可供１人食用。三、千斤拔狗脊煲豬尾用千斤拔３０克、狗脊３０克、豬尾１條、生薑２片。（若患有風濕腰痛可加半楓荷２５克）。千斤拔性平，味甘、澀，具有舒筋活絡、強腰壯骨的功效，在中葯里列入補益葯，與北芪作用相仿；狗脊性溫，味苦，功能補肝腎、強筋骨、祛風濕，《本草綱目》認為它能「強肝腎、健骨、治風虛」；豬尾性平味甘，有健腰脊之功；半楓荷有走下焦而理風濕之功用。該湯有驅風濕、健腰骨的功能、對風濕性關節炎而腎虛者，類風濕脊椎炎、腰肌勞損、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的輔助治療有良好效果。製法：將千斤拔、豬脊用清水洗凈，再浸泡３０分鍾；豬尾整條放入瓦煲內，加入清水１５００毫升，先用武火煲至沸後，再改用文火煲２個小時，調入適量食鹽，便可食豬尾喝湯，一日吃完。四、蓮藕大棗豬脊髓骨湯用蓮藕２５０克，大棗５個、豬脊髓骨５００克、生薑２－３片。蓮藕性平，味甘、澀，生用清熱、涼血、散瘀，熟用健脾開胃、益血生肌；大棗性平味甘，功能和中養血、健脾胃；豬脊髓骨性平味甘，功能補骨髓、益虛勞；生薑祛寒健胃、驅腥和中。上述諸物合而為湯，更具補陰益髓、健身壯骨之功效。製法：蓮藕去節、洗凈；大棗去核，洗凈稍浸泡；豬脊髓骨洗凈，用刀背打碎。然後一起放進瓦煲內，加入清水２５００毫升，先用武火煲沸後，改用文火煲至２個半小時，調入適量食鹽便成。此量可供２－３人食用。
3、煲什麼湯可以緩解腰痛
元魚湯
4、腰痛吃什麼湯好
如果情況不是嚴重，
記住幾種葯材：巴戟、杜仲、牛大力、千斤拔、核桃、花生（連衣）（葯材店都有） 還要記住幾種：豬尾、豬脊髓、豬筋、雞腳（去皮和甲）、羊筋、羊肉 （註明：巴戟很燥熱，屬於寒底的人可以接受，屬於熱底的人就要把巴戟的一根心拔掉） 以上材料混合重復來搭配煲湯都行。很簡單 介紹幾個湯給你———— 千斤拔雞腳湯： 雞腳8隻，花生（數量自己定）、紅棗10個（去核） 做法：雞腳在煮滾的水裡拖一下，千斤拔洗凈，切碎，花生和紅棗洗凈。
把材料都放進清水鍋，武火煮滾後，改文火煲約2小時，關火前加少量白酒，調味即可。 這個湯也可以放栗子代替花生。 千斤拔豬筋湯： 豬筋100克、豬尾巴一條、花生50克、千斤拔150克、核桃肉100克、紅棗5個（去核） 做法：豬筋用溫水浸軟，洗凈，切件，豬尾巴砍塊，其餘材料洗凈。 把材料都放進清水鍋，武火煮滾後，改文火煲約2小時，調味即可。 巴戟豬脊髓湯：豬脊髓4條、雞腳10隻（去皮、甲）、巴戟50克、牛大力100克、生薑4片、紅棗5個（去核）。 做法：豬脊髓、雞腳洗凈，在滾水理拖過，其餘材料都洗凈。把以上材料都放進清水鍋，武火煮滾後，改文火煲約2小時，調味即可。 核桃杜仲豬尾湯：核桃肉100克、杜仲50克、豬尾巴一條、花生50克、紅棗5個（去核） 做法：豬尾巴砍塊，其餘材料洗凈，把以上材料都放進清水鍋，武火煮滾後，改文火煲約2小時，調味即可。 是不是發現了不少相同的做法？就是這樣，做法簡單，材料就牢記這幾種。還有巴戟杜仲羊筋（豬筋）湯、巴戟核桃羊肉湯等等，都可以自己隨意搭配，做法都一樣的。 煮羊肉類的放點枸杞子更好，如果想美味一點就加個蜜棗進去。
註明：風濕熱實者不適宜飲用以上材料的湯。
5、請問老人家腰骨痛應該喝些什麼湯？
中醫里腎主骨，給老奶奶多吃些補腎的食物。
還有就是堅持每天晚上腳要泡熱水，泡的時候雙手的手背搓後背雙腎處。
每天晚上晚上吃點黑豆類的，最好是黑芝麻，如果奶奶頭發白的話都可以變黑！~
【來源】《三因》卷七。
【組成】人參1兩，茯苓1兩，白術1兩，黃耆1兩，附子（炮，去皮臍）1兩，沉香4錢，木瓜1兩半，羌活半兩，甘草（炙）1分，芎
6、腰骨經常痛煲什麼湯最識合呢？
豬腰煲杜仲
豬腰煲杜仲是最為廣東人所知的補腰骨湯品.其有補養肝腎、強筋健骨的功效，對足膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等有輔助治療作用。
〔材料〕杜仲15～30克、豬腰1個。杜仲性溫，味甘、微辛，能「益肝腎，養筋骨」，「治腰膝酸痛，腿足拘攣」；豬腰性平味咸，能「和理腎氣，通利膀胱」。同時杜仲還有降血壓和養胎的功效，此方湯有高血壓或懷孕的骨科疾病的患者均可服用。 杜仲先置鍋里，微火小炒，並灑上鹽水炒至微黃，然後與洗干凈的豬腰一起放進瓦煲內，加入清水1000毫升(約4碗水量)，先武火煲沸後，改用文火煲至1個半小時，調入適量食鹽便可。此量為1人用。
蓮藕紅棗豬脊髓骨湯
蓮藕具有健脾開胃、益血生肌的功效，此湯對陳舊性腰脊損傷，虛性、慢性腰痛有輔助治療作用，同時可治病後氣血虛弱者之面色蒼白、腰膝酸軟、四肢乏力等症。 〔材料〕蓮藕250克、紅棗5個、豬脊髓骨500克、生薑2～3片。
蓮藕性平，味甘、澀，生用清熱、涼血、散瘀，熟用健脾開胃、益血生肌。
7、腰酸痛該煲什麼湯喝療效好？
腰酸疼中醫講:是腎虛了,腎虛食療——1:腎虛眩暈淮山葯枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山葯30克、枸杞子15克加水和作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾成粉，加糖服每日兩次，每次5克。 2:腎虛耳鳴、耳聾腎虛食療菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再把蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟，加作料食。 3:腎虛心悸腎虛食療黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。山葯棗仁粥：淮山葯30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。 4:腎虛腰痛腎虛食療杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的葯物放入豬腰內扎緊，煮熟去葯渣調料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。 5:腎虛遺精腎虛食療蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒）加作料隔水燉服。 6:腎虛帶下腎虛食療韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮葯去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量，共煮為粥食之。 7:腎虛須發腎虛食療早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。以上供您參考,望早日康復!!
8、4.5腰椎突出喝什麼湯好
你好，腰間盤突出食療是作用不大的。建議還是採用手術治療或者是中醫外敷黑膏葯治療。手術治療疼痛大，費用高，並且用一復發，中醫治療雖然見效慢，但是可以徹底治癒。
日常習慣
1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。
2、注意保暖，不要受涼、受潮。
3、注意卧床休息，睡平板床，且採取平卧位。
4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。
5、多練習倒走、飛燕。
6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要勞累。
7、如果患病因為工作性質導致，最好調整工作狀態或者停止該工作。
8、在椅子上加一個靠枕，以減輕腰椎壓力。
9、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。
9、燉什麼湯補腰
●雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母
雞肉50克，花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
製作：
(1)將牛鞭加水發脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鍾將
狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鍾，刷洗干凈；將羊肉洗凈後，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。
(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生薑、料酒母雞肉；再燒沸後，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生薑，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出葯包不用，並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。(民間方)
●壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。
製作：
(1)將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；
姜、蔥切好備用。
(2)將狗肉放入鍋內，同薑片煸炒，加入料酒，然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內；同將
菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛後即成。
服法：服用時，揀去葯包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽，補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等症。(民間方)
●復元湯
原料：淮山葯50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具
，粳米100克，蔥白3根，生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
製作：
(1)將羊脊骨剁成數節，用清水洗凈；羊肉洗凈後，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條
塊；將淮山葯、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊；生薑拍破；蔥切段。
(2)將中葯及食物同時放入砂鍋內，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒八角
、料酒，移文火繼續煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：溫補腎陽，適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等症。(民間方)
●鹿頭湯
原料：鹿頭1隻，鹿蹄2隻，蓽茇5克，生薑3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
製作：
(1)將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈；蓽茇、生薑洗凈，用刀拍破。
(2)將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內，加水適量，再放入蓽茇、生薑、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開後，移文火熬熟。
(3)將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。
服法：可佐餐，或單食。
功效：壯陽益精。適用於陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄
等症。((《飲膳正要》))
●人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智
仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山葯、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生薑各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。
製作：
(1)將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破；將上述中葯用袋裝好，扎緊口。
(2)將鹿肉、鹿骨放入鍋內，再放入葯袋，加水適量，放入蔥、生薑、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。
服法：佐餐食，每日2次。
功效：填精補腎，大補元陽。適用於體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿
、早泄等。(民間方)
宜忌：凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季，不宜服用。
10、什麼湯喝了對腰好
熱心網友
哪些食物對腰好，首先，大家都知道，鈣是骨的主要成分，所以攝取鈣類是必不可掃的，可能一些家長比較關注給孩子補鈣，其實成年以後骨也是不斷的新陳代謝的，也是需要補鈣的。此外，鈣還有使精神安定的作用，同時還可以起到緩解疼痛的作用。含鈣量比較豐富的食物有酸奶、芝麻、魚、牛奶、濃綠蔬菜、海藻類。 另外，補充蛋白質也是非常重要的，因為蛋白質是肌肉、韌帶和骨中不可缺少的營養元素，含有蛋白質比較豐富的食物主要有肉類，如豬肉、雞肉、牛肉等，另外，動物的肝臟、貝類、乾酪、雞蛋、大豆製品。 還有維生素也是對腰有很多好處的，如維生素e有擴張血管、促進血液循環以及消除肌肉緊張的作用，維生素c是形成節食強健的纖維環的必須元素。含有維生素比較豐富的食物主要有、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油、油菜、菜花、捲心菜、芹菜、草莓等
希望能給你些幫助
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。
四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
七：平時還應注意（骨質增生、腰突患者）：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
評論 | 1 0
舉報| 2013-08-18 12:32熱心網友
可以試試以下幾個食療小方法 杞地山葯粥:取生地黃 20克,山葯,杞果各 50克,大米 100克.製法:將生地黃切碎,山葯搗碎,和杞果,大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食.每日 1次.此法適用於偏腎陰虛的腎虛 腰疼. 枸杞葉燉豬腰豬腰2隻,枸杞葉150克.將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽調味食之. 豬腰湯豬腰2隻（去筋膜切碎）,加核桃仁60克,黑豆90克和適量水煮熟,加點鹽及蔥姜調味服食. 鱔魚湯黃鱔250克,洗凈切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調味後,吃魚喝湯. 腎虛腰痛食療處方: 處方1黑豆90克,核桃仁60克,豬腰2隻.將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食. 處方2枸杞根120克,豬前腳蹄1隻.共燉湯食. 處方3黃鱔250克,精豬肉60克,將黃鱔去內臟洗凈切碎,同時切碎精豬肉,共放入碗內上籠蒸熟食用. 處方4核桃仁250克,板栗仁120克,共搗爛如泥為丸,每次9克,每日3次嚼吃. 豬肚 核桃,韭菜 。 對腰好的有：胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等
平時喝枸杞子 泡茶 煮粥都可以 1中醫講腎主骨，肝腎不足可以引起頸椎腰椎病，所以滋補腎陰很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圓有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。
2宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。