1、腰椎間盤突出疼痛時候怎麼鍛煉
腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。
2、腰椎間盤突出發病一般疼痛會持續幾天？
根據你的敘述分析腰間盤突出的問題不大，這個症狀雖然不能徹底根治只要注意注意，別勞累，經常熱敷是不會出現問題的，但是你疼痛的部位是腎，還是建議去做一個超聲檢查，這樣比較放心，別擔心，分析問題不大。希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，早日康復！
3、腰椎間盤突出痛
首先要去醫院拍個片子，看是否是腰椎間盤突出以及突出到什麼程度，最好是拍核磁，因為核磁拍出來的結果更清晰明確。片子出來後如果是確定了是腰間盤突出，建議去正規的中醫院選擇按摩，因為西醫對腰間盤突出的方法要麼用葯要麼手術，中醫的治療往往相對保守，個人覺得也很有效。治療開始是一周兩次，做了四周後，開始一周一次，此次之後症狀基本消失。
注意腰部保暖，可常做小燕飛。腰間盤突出後最怕的是彎腰動作，所以切記少彎腰能蹲下的就蹲下，尤其不能彎腰提重物。經常做小燕飛的動作就是人趴在床上，頸部和腳同時向上翹，還可以踮著腳尖走路。
4、腰椎間盤突出痛在哪個部位
這個要看情況了，想要了解腰椎間盤突出如何調理，首先要明白什麼是腰椎間盤突出
人體脊柱是由多節骨骼拼接而成，每一節我們稱之為一個椎體,由多個椎體形成一條保護性通道，我們稱之為椎管。
椎管包裹著脊髓，並且與脊柱相連通,脊髓的兩側延展出脊神經，脊神經從椎管通過,脊神經所通過的骨質小孔，稱之為神經孔,脊柱低位處的5塊椎體構成腰椎（腰脊）,在每兩個相鄰椎體之間填充著具有靈活特性的椎間盤,作為脊柱間的緩沖器,椎間盤硬度似軟骨、外圍成環狀，即纖維環,柔軟的、成果凍樣的中間部分稱為髓核,椎間盤壓力可因人體的過度彎曲所造成的體位改變而增加50%,或者從站立體位轉變為無靠背式端坐體位時，椎間盤壓力增加80%.
那什麼是腰椎間盤突出呢？
如果受到外力作用，脊柱可能會超出正常范圍的形變，產生椎體錯位,從而導致椎體壓迫一個或多個椎間盤的情況，椎間盤受到擠壓會形成膨出,這個時候，會對被壓迫的纖維環造成微小撕裂和損傷,隨著時間的延長，帶有損傷的纖維環功能減弱，並發生形狀改變,同時，髓核變的乾燥，逐漸失去靈活性,隨著椎間盤病變，髓核向外側擠壓纖維環，造成盤體的膨出.
根據膨出部位的不同，該部位可壓迫或刺入脊神經、脊髓或馬尾神經之一,馬尾神經是神經匯集處，也是脊髓的最末端,中央椎間盤向後突出可壓迫脊髓,側椎間盤突出可深入至神經孔;渦流型腰椎間盤損傷可造成纖維環撕裂;推擠髓核，使之逾越纖維部,形成椎間盤突出症.
腰椎間盤突出症的膨出部位可侵及馬尾神經或脊神經,引起單側下肢或雙下肢的疼痛，麻木和不適.
希望採納並點贊，謝謝！
5、腰椎間盤突出腰疼會持續多久
壓迫神經了、肯定會疼啊
6、得了腰椎間盤突出的人是不是要疼一輩子了
7、腰椎間盤突出，有的人是疼幾天，就不疼了，以後不知道什麼時候疼，而我卻是天天都疼，持續性疼痛嚴重嗎？
急性發作期？最好先硬板床卧床靜養，等不那麼疼了再慢慢康復鍛煉，倒走能矯正腰椎姿勢，減小壓力，和負跟鞋一樣，重心後移矯正姿勢，只不過穿平底鞋得倒著走，穿負跟鞋正著走也是倒走的作用，不需要再倒著，要安全好多，還有實驗：赤足，前腳掌踩一本兩厘米厚的書，腳跟著地，就是模擬負跟鞋重心後移矯正姿勢的，這種矯形鞋正品有三項發明專利
8、我26歲，我腰椎間盤突出有多年了有6年吧，開始痛的時候很老火，彎不得，彎著很痛，站和坐的時間很短就
問題分析：
你好，根據你說的情況，我考慮你可能是經常坐著工作，引起腰椎間盤突出的。因為久坐腰肌經常受壓，引起肌肉缺血，痙攣僵直，腰椎生理彎曲也變直，使椎間隙變窄，腰椎間盤受壓引起破裂，壓迫神經出現腰腿疼痛，甚至麻木。
意見建議：
建議，你的治療效果應該不錯，我考慮應該有時間多卧硬板床休息，不要久坐，一個小時左右可以起來活動腰部，可以做兩手叉腰做挺腹動作，局部按摩，促進腰肌血運，可以緩解腰部疼痛不適。注意不要著涼，著涼後疼痛可以復發。
9、自從得了腰椎間盤突出之後開始，就發現自己的左右腳跟疼痛！醫生說可能是腰椎間盤突出引起的，然後做了一
我在網上搜的，希望能幫到你。 後腳跟疼是一種常見的現象，患者對病因也缺乏了解，更不會想到後腳跟疼與腰椎間盤突出有關系，為此，鄭州中醫骨傷病醫院專家對後腳跟疼是腰椎間盤突出引起的嗎進行了解答。
大部分人後腳跟疼，都以為是足跟骨刺。其實，骨刺疼痛是局部性的，疼痛只是在某一點上，這樣的人只有很小一部分，更多的人足跟痛是由於年齡的增長，腰骶部的馬尾神經受到第4、第5根腰椎退行性病變變形後引起了壓迫『竄痛』，從而導致下肢不適的。初期表現就是整個後腳跟底板疼，嚴重的還會伴有半個臀部涼、無知覺，大腿外側麻、小腿麻等症狀。
很多中老年人有後腳跟疼的問題，尤其是早起，足跟的刺痛感讓很多人站立都成了問題，活動活動後才能有所好轉，但如果走得時間長了，或是長久站立，後腳跟就沒了知覺，都不像是自己的了。
站立時前腳掌著地。人的前腳掌就如同大樹的樹根，樹有多高根就有多長，樹根是固樹之本。人的10個腳趾和前腳掌就好比樹根，可以支撐起人的身體，而且用前腳掌著地，身體會自然地挺直，對腰部是非常好的鍛煉，脊柱也是一樣挺得直直的。
骨科醫院大夫提醒，「單腿後背」也是個不錯的鍛煉方法。即身體正位不動，單腿後背，盡量向後向上抬腿，上身不要前傾，保持靜止，堅持1～5分鍾左右後換另一條腿。每天白天或晚上做一次，對腰椎、腰背部肌肉是一種綜合鍛煉，可緩解腰部許多問題。患者可以在日常生活中，積極做好這些護理保健，特別要注意預防腰椎間盤突出引起的並發症。望採納親(*^__^*)
10、女友連續五個多月一直上班，回來之後就腰老痛，腰椎間盤突出的治療有什麼不會疼的法子沒有？
不一定就是腰間盤突出，去醫院確診一下再說如何治療。