1、腰椎有一個點用手指按上去痛
平時要注意姿勢，長期不合理姿勢是會造成腰酸背痛的。可以試試倒走，看看腰痛有無減輕。倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉對腰痛有作用的話，就是長期不合理姿勢造成的，矯正姿勢是康復的關鍵。可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰酸背痛有康復的作用。
不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，維持一個固定的姿勢超過了20分鍾肌肉就開始緊綳了，無論是什麼姿勢維持太久都不好，而錯誤的姿勢是會加重腰酸背痛的。不要過度勞累睡過軟的床鋪，不要進行劇烈運動，過多的運動量反而會加重腰痛。日常生活中要注意姿勢，用心預防腰痛的發生。
2、四年前我在醫院做了腰椎滑動手術(有節腰椎骨兩頭空了點，醫生在它兩頭分別打進個鋼釺，便腰椎固定。)手
堅持做復健的話，對你的下肢比較好。不然下肢肌肉容易萎縮。那兩根鋼釺是用來給予你腰椎固定的。可能身體還需要一定時間去適應。堅持復健肯定有好處。不說一定能恢復正常水平，比現在強是肯定的。具體如何復健的的話，你需要帶著你的資料去你手術所在醫院問那位醫生。你的情況他比較清楚。祝你康復。≥﹏≤
3、做什麼運動可以讓腰椎好一點
改正不良姿勢，減少勞損。
每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
肩胛牽拉:將左手掌置於右肩，右手置於頭頂，右手用力將頭向右前下方拉，至有拉扯感為止。停留15秒，再放鬆，重復5次。
堅持每天拉單杠，做引體向上。
適度慢跑、輕微的轉體運動。
4、腰椎手術
0.3 應該還算好的 有些突出的要嚴重的多 基本上還是開放式手術 微創的前提是膨出纖維環未破裂的情況下效果最佳
腰椎間盤突出的治療方法有以下幾點
（一）葯物治療
葯物治療中，包括治療性葯物和緩解症狀類葯物。由於腰椎間盤的特殊結構決定很多一般葯物難有治療作用，因此一般西葯只有止痛功能，緩解臨床症狀為主，口服大部分葯物還是達不到根治腰椎間盤突出的目的，外用的中葯貼劑，效果會更好，從外皮滲透，葯物滲入骨質，也沒有副作用，德國研製的瑞克透骨貼在德國上市兩年，已全面取代手術，對腰椎間盤突出的治療可以徹底治癒，並且不易復發，基本上沒有副作用。
（二）牽引治療
我們都知道，腰椎間盤突出症以突出物的大小分為膨出、突出和脫出三種類型。以臨床症狀的輕重分急性期和緩解期，腰椎間盤突出症的患者，在第一次發病時，一般的醫院均建議病人首先使用牽引治療，牽引主要以機械的力度牽拉椎間隙，而減輕椎間盤的內壓，使突出物對神經的壓迫稍減輕，從理論來講是比較正確的，但臨床的治療效果的確不太理想。這主要是由於牽引的力度因人而異，難以撐握；另一個是適應症的選擇難以准確區分；再者是病人的配合問題。牽引只適合於單純的腰椎間盤膨出患者，而且必須在症狀不重時採用，以緩解臨床症狀為目的，禁用於腰椎間盤突出、脫出，伴隨椎管狹窄的病人，和腰突症急性期的病人。
（三）物理治療、推拿治療、針灸治療
所以做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。所以說，理療、推拿、針灸等治療方法，只用於腰突症的配合治療。
（四）封閉療法
封閉治療分兩種應用方法，一種為椎管內封閉，一種為神經根封閉。顧名思義，椎管內封閉是直接用葯物注射到椎管內，神經根封閉是把葯物注射在神經根周圍。注射的葯物以腎上腺糖皮質激素加局部麻醉為主。麻醉葯物則為止痛，麻醉神經使其敏感性降低。所以封閉的效果就是止痛，突出物壓迫無法解決，當封閉葯效過後腰腿痛症狀馬上又恢復。
（五）針刀療法
針刀療法分為水針刀和小針刀。
小針刀療法是在針灸和封閉療法的基礎上發展來的一種新的治療方法，近年逐步「神化」了它治療效果。小針刀治療其實就是一種封閉療法的改良，其治療效果等同封閉。由於在治療過程中運用到腎上腺糖皮質激素，激素的副作用會引起如骨質疏鬆、胃腸反應、痤瘡多毛，向心性肥胖等，而且同時伴隨糖尿病、高血壓等患者禁用。
（六）手術治療
1、常規開放手術：
常規開放手術包括：全椎板切除、半椎板切除、經腹椎間盤手術、椎體融合術等。手術的目的是直接切除病變腰椎間盤髓核，解除神經根壓迫而達到治療目的。由於腰椎的特殊生理位置的限制，因此手術破壞了正常的腰椎骨生理結構，造成手術損傷大，易造成腰椎術後失穩，術後瘢痕組織粘連，術中誤傷神經根等一系列不良反應。 2、椎間盤鏡微創手術
減少了手術過程中對正常骨關節的破壞，但微創手術一樣是手術，也有手術的風險和並發症，另一個最主要問題在於手術視野變小之後，難以干凈徹底摘除病變腰椎間盤髓核，增高了手術不成功的風險。
3、經皮穿刺的切吸術：
損傷較小，但缺點是該手術以減壓為主，對於椎間盤膨出有效，禁用於腰突症脫出、游離、合並鈣化等類型，這樣造成手術面太窄。
腰椎間盤突出治療方法總結：
治療方法選擇的原則：盡量選擇非損傷的保守治療方法，包括有損傷的微創介入等均排在保守治療方法之後，在保守治療無效的情況下可以考慮其他治療。
單純的椎間盤膨出可以考慮介入治療，不要考慮微創或者常規手術；
單純性突出可以考慮微創治療，不要考慮介入治療或者常規手術；
復雜性突出（多地方突出）應該考慮常規手術治療，不要考慮微創和介入；
伴隨椎管狹窄、黃韌帶肥厚的情況，應該選擇常規手術；
椎間盤突出有鈣化者應該選擇常規手術；
年老體弱者盡量不要考慮有損傷的治療，包括手術、微創、介入等都不適合，應該進行保守治療；
膨出和輕度突出的一般採用保守治療或者介入治療；嚴重突出和脫出的都應該選擇微創治療或者手術治療。
5、請問用膝蓋硌斷對手腰椎 這一招是哪門功夫里的
這不是任何功夫里的 而是實力差距太大被人演變出來用來顯示自己力量的 現實里也沒有人用 大多是影視或者游戲里表演出來的
實際上 如果用膝蓋擱斷對手腰椎著力點就有問題 如果抓著對方的雙手 那對方可以壓直後背的肌肉 加上手臂弧度的抻拉緩沖 是不可能完全固定住對方來隔斷腰椎的 畢竟那不是別的地方 腰椎還可以弧度彎曲 不達到一定大的弧度 是不會斷的
如果抓著脖子或者肩部對方的手就空出來了 他可以襲擊你的肋部 或者下陰 這樣就更不可取了會因小失大 你想想 你是的下陰硬還是對方的握力大 就是個女人的勁你也受不了 是你的肋部抗打 還是對方的肘擊更伶俐 如果被對方肘部擊打 你的力氣就會因為痛覺中途失去一半 這不是你能控制的 這是神經反射 除非你總進行肋部被重擊然後反擊的訓練
還有 這么做就是為了一擊必殺 如果能成功這樣隔斷腰椎 那隻能說明對方沒有反抗之力 任你蹂躪 所有的武術都是追求擊打有能力反抗的敵人 沒有哪家武術會追求打擊沒有反抗的敵人
從醫學上來說腰椎斷了 只會讓你大小便失禁雙腿不能動 重要器官的神經都在椎部的上半部分 所以要讓對方死 要折斷的應該是胸部位置的脊椎 絕不可能是腰椎
泰拳里有一招從側身踢演變而來的側膝 跳起來釋放 如果擊打到敵人背部完全可以做到擊斷對方的脊椎
6、醫生你好腰椎往上40公分。自己手夠不到了這個位置。按摩說是胸椎。胸椎骨疼了有半年了，休息時輕一點，
你是胸椎2 3 4 5其中之一發生了錯位擠壓了神經造成的肋間神經痛，胸壁疼痛等症狀。你胸椎疼痛的地方就是錯位的地方。有明顯特症；一是癢二是疼痛，而是特別疼痛。解決方法告訴你：做這個復位一定要平爬在床上，雙手 向後放在身體兩側，身體自然放鬆。《需要叫家人幫助做復位》方法是握拳用4指大關節按壓住胸椎疼痛點，右側疼就往左側方向推，反之就往右肩側方向推，推到不疼為止。力量由輕到重，絕不可用猛力，最大推壓10公斤的力。只要推壓到位的你「胸椎骨疼了有半年了」的症狀立刻就消失了。胸椎按壓處的疼痛一般有個四五天自己就好了。一般情況下半個來小時就可復位治好了。做這個復位是比較疼的， 因為胸椎骨錯位長時間擠壓神經已經很疼了，現在復位又要在長時間受到擠壓已經很疼的神經上再進行推壓，因此會很疼，但在可以忍受的范圍內。注:【復位第二天，如果皮膚有麻麻的感覺不舒服，說明你胸椎有炎症，吃幾天的阿莫西林就行了】。注意疼痛的一側盡量減少手單獨用力，盡量使用雙手用力。不要按摩。最多30分鍾就可以治療好了。任何葯也不要吃，吃了沒有任何作用，還可能把胃吃出病來