1、腰椎突出可以爬山嗎
得了腰椎病一定要注意休息,最好是能睡硬板床.還有就是一定不要做劇烈運動,多吃一些含鈣量高的食物!如果是在恢復期可以適量運動，最好是游泳。其次是平時練習倒退走，爬山我建議還是不要為好，一但發作比較危險。
2、腰椎間盤突出可以爬山鍛煉么。
最好的鍛煉是吊環，單杠。游泳也是不錯的選擇，爬山對要椎間盤突出症有刺激，不利於疾病的恢復。
3、有腰椎間盤突出可以爬山嗎？
有腰椎間盤突出建議不要劇烈運動，會加重腰痛。康復後再考慮。醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。矯正主要是針對腰椎前凸和骨盆前傾，使腰部挺拔，腰椎後部的壓力降低。倒走是最有效的方式之一，倒走時重心向後移動，骨盆前傾和腰椎前凸減輕，倒走過程也是一個鍛煉的過程，能夠使這種姿勢得到鞏固。因堅持倒走而擺脫腰椎間盤突出的例子不勝枚舉，大家檢索：倒走 椎間盤突出，有很多的結果。大家可以親身體驗一下倒走，感覺疼痛感會不會減輕。但倒走存在兩個問題，一 是很難堅持，畢竟人的本能是向前行走。第二 是存在安全隱患。為此大家可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，使正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復方法。
4、腰椎間盤突出對爬山運動有何影響
不能進行大體力勞動，如爬山等.逆行可以鍛煉腰背肌，從而減輕椎間盤的壓力，是椎間盤突出病人的鍛煉方法之一.
注意事項
一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多卧硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免卧軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，並在醫生指導下進行功能鍛煉。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫院請專科醫生進一步檢查治療
5、腰椎間盤突出患者恢復後，可以爬山嗎？
您好！腰間盤突出的預防
因為此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，完全治癒後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。
1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖，戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性
5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等。
6、腰椎間盤突出可以爬山嗎
不可以爬山，腰椎間盤突出症的治療及注意事項如下：..一、治療方法：...1）卧床休息，絕對卧床3周80%好轉或痊癒，不要卧太軟的床如海綿床。...2）牽引：是最合理的非手術治療方法，操作方法得當了效果很好。症狀嚴重持續牽引效果好（有條件可以在家裡牽引）。...3）輔助葯物：（非甾體消炎鎮痛葯、活血化淤中成葯和復合維生素，麻木加用甲鈷胺，也可以加鈣劑）；...4）椎管（或骶管）硬膜外封閉，葯物直接到達病變部位，效果很好而且快速。症狀嚴重可以採用。但是一定要正規操作。.5）背伸肌鍛煉，在嚴重症狀緩解之後應用，可以增強背伸肌肉的力量防治復發。...6）其它：按摩有的人有效果，其他各種治療儀、快速復位等等都可以試用一部分人有效果。...7）手術。以上方法綜合正規治療最少半年到一年以上無效可以考慮是否手術。一般不需要手術。真正需要手術的是微乎其微，而且手術風險比較大，一旦手術出問題比腰椎間盤突出症嚴重的多。..休息、牽引是常用並且很有效果的方法，封閉是快速有效的方法，背伸肌鍛煉可以防治復發穩定療效。..二、注意事項：..1、盡量到正規醫院採用正規治療。...2，注意腰部保暖。由於腰部肌肉損傷，血液循環較差，腰部比其他部位更容易受涼。受涼可致腰肌纖維炎、痙攣，導致腰椎關節僵硬、椎間盤突出復發和神經根水腫。...3、腰部活動姿勢。為防止復發，不要做既彎腰又轉腰的動作，如掃地和拖地、彎腰搬重物等；如需彎腰取物採取屈膝屈髖下蹲的方式。還要避免腰部長時間保持一個姿勢。...4、節制性生活。因為有時候性生活中，腰部動作可以使腰骶部血液循環的變化可致腰肌缺血、缺氧，加重症狀；腰部動作有時候也對椎間盤影響較大、有時候加重椎間盤突出等等。...5、症狀嚴重期間可以適當戴護腰設備。.應該在經過ct或磁共振檢查、醫生給予確診後應用。；
7、腰椎盤突出可以倒著爬山嗎？
愛好是不能剝奪的，貝多芬耳朵聾了依然談鋼琴這就是愛好，爬山要爬，但不建議倒著爬山，不正確的爬山姿勢加重腰間盤突出。「爬法」是雙手、雙膝著地著床，頭部自然抬起，腰部自然下垂，先向前爬行20米左右。爬完之後，可以適當做幾個俯卧撐，以增加效果，然後仰卧在床屈膝，雙手抱膝使膝蓋盡量靠近胸部，然後自然放鬆落下，如此反復一次為一個動作，連續做20~30個。做完再繼續仰卧，雙膝屈曲，用兩腳、兩肘和頭部當做支點，抬起骨盆，盡量使腹部與膝關節保持在同一水平面上，然後緩慢放下，如此上下起落一次為一個動作，連續做20~30個。你的腰間盤會有很好的改善
8、腰椎間盤突出，爬山有影響嗎
太勞累了會影響的
9、腰椎間盤突出可爬山嗎?
不要爬山，患者需要多注意休息，注意保護腰部，可以進行適當的鍛煉，不過不要劇烈運動。
10、腰間盤突出能爬山嗎？
你活動量太大了，爬山對腰椎間盤突出的人來說還是不去的好，以防復發。