1、腰椎間盤突出手術後多久才能活動
腰椎間盤突出的症狀病理在前幾篇的文章里已經說過了，這里咱們就直奔主題，腰椎間盤突出的3種保守治療方法。
第一、睡硬板床
保守治療最重要的的就是平卧硬板床，人類是直立行走的，在平卧的時候才能消除椎間盤受到的壓力，而硬板床還有輕度的牽引作用，適當的牽引可以減輕突出的椎間盤對神經根的壓迫。
第二、小燕飛
小燕飛可加強腰背肌的鍛煉，一定程度上加強腰椎的穩定性。起始位置為俯卧位，臉部朝下，雙臂以肩關節為支撐點，輕輕抬起，手臂向上的同時輕輕抬頭，雙肩向後向上收起。與此同時，雙腳輕輕抬起，腰底部肌肉是收縮，盡量讓肋骨和腹部支撐身體，持續3-5秒，然後放鬆肌肉，四肢和頭部回歸原位休息3-5秒再做。
每天可做30-50下。可分2-3次，長期堅持。
第三、游泳
游泳，在這里要鄭重的推薦一下，原理是游泳可以在要追無壓力的情況下達到鍛煉的目的，尤其是還鍛煉了腰背肌，有許多腰椎間盤突出的患者堅持每天游泳，腰椎間盤突出症就沒有在發作過的案例
2、腰椎間盤突出術後多久能大量的運動
完全恢復沒有症狀，但不可以搬重物
3、腰椎固定融合手術後多長時間可以恢復鍛煉
腰椎間盤突出症術後需要休息多長時間才能恢復到可以從事可以恢復鍛煉，主要取決於患者的身體狀況、病情的嚴重程度和手術方案的選擇。一般來講，青、壯年患者、單純的腰椎間盤突出症，採用單純的小切口椎板開窗髓核摘除，或者同時附加微創技術的固定融合，術後2-3周就可以開始。
以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，最好是聽取你的治療醫師意見，進行鍛煉！！只有你的主治醫師才是最了解你的。祝你早日康復！！
4、腰椎間盤手術過後一年半，能不能進行高強度健身？
高強度的健身肯定不行！
運動講究循序漸進，講究持之以恆。
腰是人的核心部位，盡管現在身體的恢復的良好，畢竟你做過手術治療，即使你沒手術，也不能一開始就高強度的進行體育鍛煉！
還是從最基本的鍛煉開始吧，先慢跑，看身體是否適應，如果身體適應，可以適當增加跑的速度，然後再慢慢增加其他練習。
切記，循序漸進！
滿意請採納，謝謝。
5、腰椎間盤突出手術後怎樣鍛煉
腰椎間盤突出，多數是由於長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。
腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。
6、腰椎間盤手術後，多長時間能下地鍛煉、早下地對患者好嗎？
您好，腰椎間盤手術後需要卧床4-6周，期間可以口服洛芬待因緩釋片消炎鎮痛，腰不疼後需要腰背肌鍛煉，比如做「小燕飛」或者「五點支撐「的動作，具體是下地時間需要看術後復查的片子來決定，如果骨折癒合可以的話下地是需要腰圍保護下下地活動，下地活動後平常避免長時間坐著，避免彎腰拿東西彎腰抬東西搬東西避免彎腰做家務。
7、腰椎間盤突出手術後康復鍛煉需要多長時間
腰椎間盤突出：纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根。治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術治療，手術治療後，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。
腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。倒走能強制人體重心後移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
8、腰間盤突出手術後多久能做劇烈運動
還考嗎？免試！開個醫院證明。
9、腰椎間盤手術後多長時間鍛煉腰部肌肉
腰椎間盤突出手術後，等撤線以後就可以慢慢鍛煉了，逐步漸進鍛煉