測試腰椎

1、有自測腰間盤突出的方法嗎？

自我檢測 5種徵兆
1、腰、腿痛的同時 ，伴有下肢麻木、脹、涼、沉、緊等不適感。
2、在咳嗽、噴嚏和用力排便時感到疼痛加重 ，並向下肢放散。
3、仰卧時疼痛依舊 ，而嘗試側卧位、彎腰屈髖、屈膝時疼痛症狀減輕。
4、仰卧在床上 ，分別抬高伸直的下肢 ，患腿不能達到健腿高度。
5、受涼、勞累後症狀加重 ，而在受熱和休息後症狀緩解。
以上幾種自我檢查的方法 ，如有幾項符合則有可能患有腰椎間盤突出。
懷疑自己或家人患了腰椎間盤突出症或經醫院確診後 ，如果患病時間不長應卧床休息3— 7天 ，這樣往往可使病情緩解。保護得當 ，病情不會繼續發展。如果休息後疼痛仍不能緩解 ，應及時到醫院進行系統治療。

2、怎樣在家裡測試自己的頸椎，尾椎，脊椎

鐵錘

3、想要測試我們的脊椎建不健康，用什麼方法呢？

脊椎的問題，不少人都覺得是老年人才可能出現的，但在近幾年裡，年輕人存在這種健康隱患的人是越來越多了，這給他們的身體健康埋下了巨大的隱患。可以參考以下點檢測自己是否健康：

走路總容易左右搖擺

如果你的脊椎存在問題，就會影響到你的正常行走，你會容易出現走路左右搖擺，並且腳後跟高低不平的情況出現，有時候跑得快了還容易摔倒，可是有些人平時沒注意觀察，也不容易發現該怎麼辦呢？我們可以看看自己的腳後跟的鞋跟地方，根據磨損的情況就能夠很好的判斷自己是不是有這樣的問題了。

轉動頸部，背部時有時候會有咔咔聲

如果你發現自己在活動頸部或者在轉動腰部的時候，總是會有一些咔咔的響聲出現，那就需要多注意了，這其實就是我們脊椎出現問題的一種提示，暗示你身體可能有了問題，有不少人還會有頸部腰部的酸累情況出現，而且出現的十分頻繁，往往保持一個動作沒多久，就會容易感覺到累。

活動下巴有時候會有咔咔響聲

我們都知道有時候吃飯過於用力，或者是吃東西太久以後，就會容易有咔咔的響聲出現，而如果你沒進行這樣的行為，只是稍微活動了一會下巴，就有咔咔作響的情況，就需要注意自身的脊椎問題了，情況可輕可重，千萬別不當回事。

身體總是向一邊傾斜

當你保放鬆的時候，總是發現自己身體容易向一邊傾斜，尤其是自己的腦袋傾向普遍又嚴重，那就需要多注意了這是脊椎出現問題的信號，若是不重視不僅會影響到我們的體態，同時對於健康的危害也是十分的大的，嚴重的情況下甚至會喪失行走能力，千萬要引重視了。

經常會有呼吸不暢的情況出現

呼吸是我們人的生理本能，是我們每分每秒都在做的事情，而如果你發現自己突然有呼吸不暢的情況出現，總是感覺胸口悶，有時候甚至會喘不過氣來，那就要多留意了，有可能就是脊椎的一些問題導致的，若沒重視會越來越嚴重，身體的負擔加重了，身體受到的影響就更大了，這可不是什麼值得開心的事情。

總容易閃到腰

如果你發現自己只要稍微活動一些，一個不留神往往容易閃到腰，腰部十分的疼不說還不好受，而且好不容易好了以後，稍微活動又會再次閃到腰，別總覺得是自己運動幅度大了，其實也有可能是因為你的脊椎出了問題引起的。

注意力無法很好地集中

脊椎其實和大腦之間關系還是很密切的，若是脊椎出現了問題，就會應縣感到大腦的血液供應，進而就會容易有記憶力降低，無法集中注意力，甚至反應能力降低，遇事總是容易慢半拍的情況發生。

人們往往都比較關注內臟健康，而卻忽略了對身體十分重要的脊椎，它其實是支撐我們身體活動的基石，若是它出了問題，對我們整體健康都會造成影響，很多人說的脊椎有事，全身受累就是這么一個道理了。大家平時要多注意脊椎的養護，一旦發現有以上的七個情況發生，千萬要提高警惕，別給自己的身體健康造成傷害，這就不好了您說對吧。

4、腰椎病自我檢查方法有哪些？

1、 腰椎病是可以通過x射線檢查出來的，做x射線檢查是可以看出腰椎有凸出的畸形的，如果想要進一步的確診腰間盤突出已經脊髓還有神經受壓迫的情況，可以採用目前比較先進的檢查儀器的，比如可以使用ct、脊髓造影檢查的。

2、 腰椎病治療與保健指南，對於腰椎病需要長期的調養治療，對於患者可以選擇保守的治療方式，推拿和針灸之類能夠有效的緩解腰椎病所帶來的疼痛感，可以適當的進行一些康復運動，能夠幫助我更快的恢復。

3、 腰椎病是一種常見病，腰椎病是一種慢性疾病，需要長時間的調養，對於腰椎病，一定要選擇適合自己的治療方法，這樣才能夠達到有效的緩解作用，對於患者還應該要做好日常的防護工作。

5、我最近辦了一張健身卡，因為太瘦了想去健健身體，後來教練給我做了測試說腰椎有問題，就說最好私教

這個教練不靠譜 腰椎去醫院才能做的出來 再說了 當開始健身的小白 動作發力不對 難免借住腰的力量 時間長腰疼是不能避免的 你要是不差錢就找個靠譜的 有教練好好教你練的也快 要是差錢你話 就開始做無器械健身 或者小重量的器械 先把動作規范學好 別著急 你會慢慢學會 也會慢慢喜歡上健身的

6、有的醫生檢測腰椎，會讓患者平躺抬腿試驗，原理是什麼？

神經根有2-3mm的移動度，SLR及直腿抬高試驗是為了牽拉神經根用的，正常抬高角度大於70度，在腰椎間盤突出的患者，一般抬至30-40度是就會有明顯疼痛感

7、如何測試腰椎柔韌性

坐立體前屈和後下腰，分別可以測試腰的前後柔韌性

8、大一因為腰椎間盤突出不能體測，有證明，並上交學校了，但是老師上課需要測試排球和其他項目，老師說我需

不要緊，老師會考慮你身體情況的。

根據一些同學的提問，我歸納了一下。新生入學報到時主要要准備如下東西、要注意如下事項：
1.相關證件。包括：身份證、錄取通知書（入學通知書）、戶口遷移證、黨團組織關系證明（介紹信）、一寸登記照若干張（可以多帶幾張，以備它用），等等。這些很重要，一定不要忘記。另外，把父母、爺爺奶奶即各個近親的姓名、出生年月、工作單位、職業和職務搞清楚，填下來，到學校要填各種表格，有的表格需要這些信息。
2.錢和卡。上學要交學費和住宿費（分別為每年4500-500元與1000元左右），合計要6000左右（個別專業可能要高些，如藝術類專業）。因為新生出門較少，沒有什麼旅途安全經驗，建議少帶現金（但千把塊錢還是要帶的，以備一些不時之需）。可以在家中先辦一張信用卡或儲值卡用於交學雜費等。有的學校會給你寄一張卡，讓學生把錢存在其中，你可以用這張卡，也可以不用。如果家庭條件還可以，辦一張信用卡，把它關聯到父母親的儲值卡（如工資卡），每月刷卡後直接從父母親的卡中扣款，這樣的好處是方便、安全。但如果你不想讓父母親知道你的消費情況，可以自己在老家辦一張儲值卡（讓父母親往裡沖錢），然後辦一張信用卡與之關聯。也可以到學校再辦儲值卡與信用卡，但這樣你父母親異地往你的儲值卡打錢時要付手續費。
3.一般情況下，各個學校都要配發一些學習和日常生活用品，這些東西不是無償給你的，都要你花錢購買。學校發的物品質量都很次而且貴，建議學校發的東西如果可以不要就盡量不要，能自己買的就別買學校發的，有些生活必需品則可以在離開家時先配好，免得到學校後由於人生地不熟不好買。
4.衣服被褥。你平常穿的衣服，春夏秋冬各季的，都要帶，除非學校距你家鄉很近或者父母親有機會出差來學校給你帶東西。內衣和襪子至少要兩三套，各季的外衣至少也要兩套。如果你現在生活的地方和要去上學的城市的地理氣象與生活環境是否相似，那麼准備的東西和在老家差不多；如果相差太大，就要帶些那個城市需要的衣服（例如，如果你生活在北方，但上學的城市在南方，那麼太厚的保暖內衣褲就可以不帶了）。被褥也是這樣，夏天去學校，可以帶一床薄被（如毛巾被），厚被子可以自己帶，也可以到學校後再買。席子可以到學校根據床寬購買合適的，床單和枕頭（枕套）可以自己帶也可以到學校再買。
5.洗漱生活用品。要帶牙膏牙刷、毛巾、漱口杯、香皂肥皂、洗發水、梳子、手機（看家庭條件）等，以便在途中和到校後就能使用。男生要帶剃須刀、女生要帶各種女性用品和洗面奶等。至於洗臉盆、曬衣架、拖鞋、雨傘、水瓶、指甲剪、剪刀、小刀、台燈之類的東西就不一定要帶了，有的學校會發，就算不發自己買也不貴（這些生活用品到了學校買也很方便，而且到時候和舍友一起去買還能快速縮短距離）。條件可以時，可以帶個照相機，為自己和同學照照相，也是人際交流的一種很好方式。
6.學慣用品。可以帶幾支水筆、本子、字典、詞典（英漢漢英詞典等，包括功能強大的電子詞典）、書包（背包）。如果學校沒有不允許，你家庭條件許可的話，可以帶筆記本。但最好不要帶，尤其是當你迷戀上網或者玩游戲的時候，帶筆記本會影響你的學習和生活以及和同學的正常交往。另外，還可以預備一些生活中用到的葯或創可貼之類，雖然不一定會用到它們，不過等需要的時候隨手可以找到也很方便。
7.旅行箱。如果家庭條件不是特別好得錢花不了，不需要買太貴的，畢業後可以買更好的。箱子可以大一些，能裝下自己的衣服及平常不是常用的生活用品和學慣用品即可。但不要過分大，免得不好攜帶，到學校在宿舍也不好放。一般以80公分左右長、50-60公分寬為佳。
8. 如果可以的話，帶點家鄉的特產，不是一定要去給老師，而是給舍友或班上同學吃，畢竟你有四年的時間和他們在一起，越早熟悉越好。
10.如果坐火車的話，可以憑錄取通知書（入學通知書）享受學生票優惠。
11.一點小建議：大學學習勇攀高峰，加入社團量力而行，大學社會實踐多多益善，尊敬老師有難必問，同學相處寬容大度，大學戀愛不鼓勵也不反對。
12.入學測試和體檢。有的大學在新生報到後一段時間內，要組織幾門文化課的新生入學測試，對考試成績和高考成績有較大出入者要進行重點核查。如果你考試沒有作弊，不要有任何擔心。考試范圍和難度不會超過高考，考得好壞無所謂。體檢也很容易過，除非你有不符合入學要求的重大疾病而且在高考體檢時又使了花招，一般是不要緊的。只要你高考時正常體檢、正常考試，這兩項都沒有問題，現在可以放心玩！
當然還有另一種入學考試，那是為各種分班做做准備的，比如英語成績好的學生分到英語快班。
13.新生軍訓。大學新生要進行軍訓，軍訓一般只有兩個星期。按照《國防教育法》的規定，組織學生進行軍訓，這是貫徹國防教育法的具體行動，是推進素質教育、為國家和軍隊培養造就高素質國防後備力量的重大舉措。參加軍訓可以增進同學友情，應該積極參加。如果身體條件不許可，應該盡早跟輔導員或班主任講清楚，以免發生意外。
14.宿舍是在你去之前就安排好的，這個不用擔心。住宿條件有好有壞，不要太拘泥於這個，主要是要和同舍同學友好相處。不要以為住宿條件差就不能適應，人的適應性是非常強的，而且不太好的生活條件對你以後的成長和工作、生活很有好處，不管你的家庭是多麼富有！
15.專業不理想，調換專業。一般學校進校一年後都可以調換專業。調換專業有兩種情況，一種是因為在原專業很難學下去，學校會幫助你換一個好學一點的專業（但一般不是很好的專業，也不是熱門專業）；另一種是你想換一個你心儀的其它專業，這種時候一般都要由你要轉入的專業所在院系進行資格考試，考試合格才能轉入，有的學校還要交一筆費用。

9、如何判斷自己有沒有腰間盤突出的問題？

1.腰痛

是大多數患者最先出現的症狀，發生率約91%。由於纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。

2.下肢放射痛

雖然高位腰椎間盤突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神經痛，但臨床少見，不足5%。絕大多數患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出，表現為坐骨神經痛。典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出者表現為雙下肢症狀。坐骨神經痛的原因有三：①破裂的椎間盤產生化學物質的刺激及自身免疫反應使神經根發生化學性炎症；②突出的髓核壓迫或牽張已有炎症的神經根，使其靜脈迴流受阻，進一步加重水腫，使得對疼痛的敏感性增高；③受壓的神經根缺血。上述三種因素相互關連，互為加重因素。

3.馬尾神經症狀

向正後方突出的髓核或脫垂、游離椎間盤組織壓迫馬尾神經，其主要表現為大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等症狀，臨床上少見

10、CT機子可以檢查出腰椎肩盤突出嗎

CT即 computed tomography,是一種功能齊全的病情探測儀器，它是電子計算機X射線斷層掃描技術簡稱。

因為其原理就是根據人體不同組織對X線的吸收與透過率的不同，應用靈敏度極高的儀器對人體進行測量，然後將測量所獲取的數據輸入電子計算機，電子計算機對數據進行處理後，就可攝下人體被檢查部位的斷面或立體的圖像，發現體內任何部位的細小病變。

所以是可以檢測出 腰椎肩盤突出的.