1、為什麼青少年也會患有腰椎間盤突出症
長春骨傷醫院專家介紹說,導致青少年患腰椎間盤突出是有原因的:發育過快,隨之孩子的青春期提前,女孩子在十二歲左右,男孩子在十四歲左右快速長高,軟骨板骨化迅速,椎間盤發育不完全,髓核含水量較高,而膠原蛋白含量較少,椎間盤的柔韌性不足,腰部肌肉的力量也明顯不足,在突然的外力作用下容易發生椎間盤突出。坐姿問題:在日常生活或者工作、學習中,如果坐的時間過長,加之運動過少,這樣既容易引起腰部肌肉勞損,又不利於鈣質的吸收,影響骨骼的發育。在嬰兒期爬行少:一般,這一疾病往往與嬰兒時期爬行少有關,如果爬行的機會很少,稍稍能站立時就放在學步車中走路,對孩子的正常生理曲度的形成非常不利,到十幾歲時負重增加了,就容易引起腰椎病。外傷所致:生活中,如果人們運動過於劇烈,外力經常作用於下腰部,當超過一定限度時就會發生椎間盤突出,從而誘發此病。看過以上後,大家對於青少年腰椎間盤突出發生的原因有了正確的認識,希望家長朋友要重視孩子幼兒時期就引起,給孩子一個好的生長空間,讓他們健康的成長。
2、青少年腰痛是什麼原因?
現在年輕人患腰疼病不是什麼稀奇事。對年輕人來說,腰疼病多是由於「強迫體位」造成的。所謂「強迫體位」,就是在平時的工作生活中,長時間保持一種令身體不舒服的姿勢,時間長了就會造成骨骼和肌肉損傷。這種腰疼病與中老年人的腰疼病有所區別,經過靜養、鍛煉是可以恢復的。建議特別是長期在電腦旁工作的你,平時要多加強鍛煉,特別是腰肌鍛煉,增強肌肉的承受能力,避免早早就受到腰疼病的困擾。
很多原因可以出現腰部的疼痛不適,如腎臟泌尿系的病變,腰肌勞損,腰椎的問題,腸炎等,因此建議先做相關檢查,查明原因。如是腰肌勞損所致,注意以下幾點:
維護腰背部健康的8條建議:
1.保持好體重:體重的增加通常是不知不覺的,所以我們自己並不能意識到超重對身體的影響。設想一下,如果讓你每天背著十幾斤的包袱,會是什麼感覺?
2.鍛煉腹部和腰背部肌肉:整個軀幹部的肌肉如果強勁了,就能很好地保護腰背部不受傷害。加強運動,比如打羽毛球、網球,甚至是打掃房間的時候,都可以有意識的鍛煉肌肉。
3.舉重物時要保持正確的動作:舉重物時注意兩腿分開,以保持重心穩定。下蹲時注意收腹,讓腰椎始終保持良好的排列。
4.加強腿部力量鍛煉:除了軀幹部鍛煉,腿部肌肉在保持良好姿勢和身體力學方面也起到重要的作用。強健的腿部力量能夠有效分擔腰背部的負擔,阻止和緩解腰疼形成。
5.保持柔韌性:如果身體柔韌性不強,腰部損傷的機會就增加。所以,可以通過練習瑜伽、打太極拳等活動來增強身體柔韌性,緩解腰部肌肉緊張。
6.注意保持正確的姿勢:不正確的姿勢可以使椎間盤壓力增大、肌肉緊張、關節受損,所以,保持良好的姿勢對防止腰背疼痛非常重要。
7.選擇適當的床墊:對於腰疼的病人來說,應選擇硬度適中的床墊,要能支撐起腰部,不要太軟而讓腰部陷下去。
8.坐時墊好腰部:在採取坐姿時應該用小枕頭墊在腰部,每隔半小時可以去掉小枕頭5分鍾,這樣能讓腰部經常變換位置。坐得太久了應站起或走動一會兒,並做伸腰動作,讓腰部肌肉得到休息。
3、青少年腰疼是怎麼回事
引起腰痛病的原因很多,約有數十種,比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中,在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」,其實,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征,但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛,有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯,有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支持並保護脊柱,對長期在辦公室久坐而缺少運動的人,或是因為工作需要久站的人,長時間維持一個體位或姿勢太久,就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征,也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關,原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失,肌肉血流量下降,疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害,造成了患者無論是多走、多坐還是多卧,都會腰疼,即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。
慢性腰痛按摩手法
揉:取坐姿,兩手五指並攏,分別放在左右後腰椎部,掌心向內,上下緩慢揉搓,至發熱為止。
滾:兩手握拳,放腰部向四周滾動、按摩,自下而上,自上而下,反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推:兩手對搓發熱之後,重疊放於腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產生發熱感。
壓:兩手叉腰,大拇指分別按於腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針各 36圈。
捏:兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時進行,各叩 30次。
抓:雙手反叉腰,拇指在前,按壓於腰側不動,其餘四指從腰椎兩側處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時進行,各抓 36次。
抖:兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內快速上下抖動 15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。
點:取坐位,以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後),點按 1-2分鍾,直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
4、青少年持續性腰部疼痛,該怎麼辦
你這種現象屬的於腰傷未痊癒,不痛不代表好了,你還很年輕,不要有心理負擔,多做做腰部和腿部柔韌練習和力量練習,最近半年不要從事太劇烈的運動。相信腰間盤是能夠自愈的。
5、青少年患腰間盤突出是怎麼回事呢
腰椎間盤突出在臨床上一般表現為腰部疼痛,酸痛不適,彎腰加重,嚴重者可能出現放射痛,腿部疼痛,甚至腳趾麻木等不適等等症狀。建議你到西安找那兒的邱懸壺,根據病史症狀體征必要時作進一步的相關輔助檢查如血常規,腰部ct,B超等,明確診斷後在行針對性規范治療如消炎止痛,營養神經,舒筋活血,理療牽引等綜合治療處理,注意休息,不久坐不負重,適當運動增強體質。養成良好的生活習慣。
6、青少年為何患腰椎間盤突
青少年患病多因外傷椎間盤的主要生物力學特性是抗壓縮力,增加了脊柱的活動范圍及彈性力和運動中的緩沖作用,但對扭曲力的耐受性差。也就是說,在腰部扭曲狀態下最容易受損傷。這可能是成年人腰椎間盤突出症與青少年類型最主要的區別。一般認為,成年人發病與腰椎間盤退變關系密切,而青少年的腰椎間盤尚未發生退變,所以多由外傷引起。不難聯想,肖飛堂弟的發病可能與他不久前的搬家經歷有關。青少年椎間盤突出症的臨床表現也和成年人不同。一般來說,青少年椎間盤突出症的症狀比較少,且相對較輕,不像成年人有明顯的腰痛及坐骨神經痛,下肢肌肉萎縮和肌反射改變也較少見。但往往體征明顯,比如直腿抬高試驗陽性;在明確的外傷後,患者腰部畸形重,常為腰部僵硬、脊柱後凸或脊柱側凸。這可能是因為青少年脊柱有較大的活動度和柔韌性,容易應用姿勢的改變來消除突出髓核對神經根的壓迫,往往需要藉助脊髓造影、CT、MRI等特殊檢查,才能明確突出的間隙和范圍。保守療法的選擇不少青少年椎間盤突出症患者在醫院明確了診斷,但到了選擇治療方案的時候又開始猶豫了。因為青少年椎間盤突出症最好的治療方案是手術。手術治療能夠解除椎間盤對神經根及馬尾神經的壓迫,消除神經根刺激症狀,改善患者生活質量,恢復勞動能力,效果是不言而喻的。但手術的風險也是顯而易見,術後復發、加重或出現嚴重並發症的大有人在,即便只有1%的風險,也令人擔憂。對這些心有顧慮的患者,我們建議先進行一段時間積極適當的保守治療,觀察效果。卧床休息這是最主要也是最常見的治療方法。腰椎間盤壓力以坐位最高,站位居中,平卧位最低。卧位狀態可去除體重對腰椎間盤的壓力,同時加以制動,可以減輕肌肉和韌帶造成的擠壓,使椎間盤處於休息狀態,有利於椎間盤的營養供應和椎間盤周圍靜脈迴流,消除水腫,加速炎症消退,避免走路或運動時腰骶神經在椎管內反復移動對神經根的刺激。牽引治療牽引治療腰椎間盤突出症有顯著效果,是非手術治療腰椎間盤突出症的首選方法。能夠緩解腰背部肌肉痙攣,糾正脊柱側凸,使椎間隙增寬,有利於突出物的回納。手法治療手法治療腰椎間盤突出症具有療效顯著、經濟而無副作用、病人易於接受等特點,是非手術治療腰椎間盤突出症的一種主要方法。可以調整脊柱順應性,松解肌痙攣;糾正小關節錯位及滑膜嵌頓;松解神經根粘連,促進炎症、水腫吸收。針灸治療有單純針刺、針灸並用、粗銀針、電針、熱針、水針、穴位埋線、穴位埋葯、刺絡拔罐、耳針、眼針、手針、腕踝針及小針刀等,多與其他療法相配而用。其機制在於改善微循環,消除炎性介質,抑制傷害信息的傳導,緩解痙攣,減輕或消除神經炎症水腫。葯物治療包括中葯治療、西葯治療、局部葯物治療等。中葯內服多從祛風止痛、散寒祛濕及活血化瘀辨證施治。其治療機制有鎮痛、抗炎、抗粘連、改善微循環和類激素樣作用,有利於使突出的椎間盤萎縮而減輕症狀。運動療法腰椎間盤突出症患者常存在腰背肌和腹肌的減弱,影響腰椎的穩定性,是腰痛遷延難愈的原因之一。因此,我們應重視腰背肌和腹肌的鍛煉。只有腹肌與腰背肌保持適當的平衡,才能維持良好的姿勢及保持腰椎的穩定。心理治療腰椎間盤突出症是以腰腿痛為主要臨床症狀的運動系統疾病。輕者運動功能受阻,重者可導致患者卧床不起、生活難以自理,尤其是對於追求自我發展的青少年來說,生活節律的破壞成為一種極為強烈的信號,沖擊著患者的內心世界,改變其原來的精神狀態,同時也影響著疾病的進程與恢復,需要做及時、積極的心理疏導和支持。但在接受上述規范、適當的保守治療3個月後,如果效果不明顯或病情加重,應當進行手術治療。關於具體手術方法應根據病例特點進行選擇,在此就不再討論。
7、青少年腰椎膨起
應該不是
年輕人一般由於不正確姿勢會容易引起膨出,但又是好動的年紀,不重的話可能就會好了
8、青少年腰椎酸痛
?
9、青少年(15歲)經常腰酸痛
不會跟腎有關系,這個是你過度疲勞或者是元氣不足的問題,睡覺之前別玩電腦,多休息,喝點豬骨湯慢慢調理!
祝LZ身體健康,要多休息!