1、趴著睡和躺著睡那個對腰更好
趴著睡,睡醒後你會全身酸痛。躺著睡基本就沒有什麼不適的感覺。所以還是躺著睡比較好
2、趴著睡覺對脊椎發育好嗎?
如果你是一個健康人,採用何種姿勢入睡並不影響脊柱及其他器官。 注意我說的是入睡,因為一旦睡著,人體會下意識的進行姿勢調整,你不會用一個姿勢睡到天亮的。如果你有某些疾病,如睡眠呼吸暫停、頸椎病、腰椎間盤突出等,就需要注意睡覺姿勢及枕頭、床的問題了。
3、為什麼趴著睡 腰特別的酸和痛
你這種睡覺的方式最不好,因為 趴著睡覺是最不科學的,這種方式對你的頸椎身體和腰椎以及心臟都有很大傷害,尤其是你的腰部,當你趴著睡時,身體往下伏,腰椎向後彎與腰椎向前凸的生理弧度也正相反,不論你的韌帶,肌肉都會有過度牽拉產生腰酸背痛,長期下去對身體很不利,造成血液循環不流暢,腰椎疾病以及身體其它不適。所以建議你睡覺最好向右側,這是最好的睡眠姿勢,也是最科學的,慢慢適應很快就會好的。記住啊。
4、為什麼趴著睡覺會腰痛
病情分析:主要是因為骨質流失了,隨著年齡越大,骨質流失也多,就會表現腰痛。或者過度屈伸,或維持一個動作時間過長,都會引起疼痛。指導意見:主要是腎氣虛弱,可以吃點中葯來補腎壯骨,可以用獨活寄生湯。
5、在床上趴著睡覺對腰椎腰有什麼影響
趴著睡覺這種姿勢肯定不好。因為壓著心臟,對胸廓的發育有一定的影響,又容易堵塞鼻子,最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺眼球受到壓迫,睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣,會造成眼壓過高,久而久之會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼的發病率。 另外,趴著睡覺損害男人生殖健康 有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢,對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說,危害更大。 首先,長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感,更不要採取這種睡姿。還有,頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。 另外,陰囊是男人「小冰箱」。它需要保持一個恆定的溫度,才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。 採取什麼樣的睡姿比較好呢?一般來說,原則是不壓迫內臟器官,有利於休息。建議男士採取仰卧位或右側位睡姿,這樣既不壓迫精囊,也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟),對身體最好。 誘發夜間磨牙據專家新近發現,夜間睡姿不當也會引起磨牙。如趴著睡覺,孩子的下頜受到頭部壓力,而此時全身肌肉處於鬆弛狀態,下頜為了擺脫受到的壓力,即產生移動,形成磨牙 。還有一種原因,俯卧的孩子會不知不覺地將臉貼在枕頭上,致使鼻孔與嘴巴受到擠壓,妨礙呼吸,阻礙胸廓擴張,影響肺活量,結果引起體內氧氣不足,從而影響大腦皮質與皮質下中樞的功能,產生局部興奮,造成面部咬肌陣發性痙攣,導致磨牙發生。若不能得到及時糾正,不僅會使牙齒磨損與松動、牙齦病變,引起牙周病,影響面部的正常發育,還使大腦得不到充分休息,翌日精神疲勞,注意力不集中。 這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢,對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說,危害更大。
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6、腰椎間盤突出可以趴著睡覺了嗎
不影響,正常姿勢睡覺就行。
7、趴著睡對腰間盤突出有好處嗎
趴著睡這種姿勢對腰椎間盤的恢復沒有太大的益處,如果在睡覺上注意調整的話,主要是可以睡硬板床,有利於病情的恢復。