1、經常舉重的運動員,把重量都集中在腰椎間盤不會被重物壓突出嗎?
這個是有可能的,
不過一般在動作保持正確的情況,還是沒有那麼容易出來的
因為在舉重的時候,腰部會發生一個前後折疊,如果脊柱前屈的角度邊角大
那麼突然向後,就會有可能把腰椎間盤向後突出的。所以你一定注意正確的動作。
2、我是一個運動員,在跳遠時弄傷了腰,得了腰椎間盤突出,受傷期間該做些什麼運動
您好!腰間盤突出的預防
因為此病是機械性病痛,並非由免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反,不當的運動會加重病情,建議患者在治療期間應盡量多休息,完全治癒後,再循序漸進做運動,但仍預防做劇烈運動。
1、工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖,戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性
5、治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅遊需坐卧鋪等。
3、我是一名田徑運動員,得了腰椎間盤突出,可是總不能不鍛煉,有沒有不用劇烈運動就能鍛煉大腿和小腿的肌肉
其實方法還是有的,但是用文字來表達的話,可能您的理解會有錯誤,怕造成運動損傷,所以我不亂講~~一定得先聽醫生的建議,根據你的突出情況來安排,因為我們是私人教練,不是專業的醫生。強制鍛煉的話有可能突出的部分壓迫脊髓,後果很嚴重的。SO,一定不能大意了~~有問題在找我~~
4、哪些運動員有較嚴重的腰椎間盤突出病症?他們的這種病以後會怎樣?
力量型運動最容易造成這類運動創傷,比如舉重、鉛球、鐵餅、標槍等。
腰椎間盤突出嚴重的要手術,一般程度可以通過理療減輕痛苦,運動員不容易啊,越老病越重。
5、我是運動員因打球,腰椎間盤突出,如何恢復,何時能鍛煉?該從什麼項目恢復鍛煉
建議及時治療
我想您目前年紀還不大
病變程度不是很大
可以採用非手術療法
如推拿手法治療
6、本人是田徑運動員,得了腰椎間盤突出幾個月,我想問一下,這個病還能訓練短跑不?
腰椎間盤突出的患者經過治療恢復好了後,是可以訓練短跑的,因為跑步對於腰椎間盤突出的影響並不大,而且還能夠鍛煉腰背肌肉。
7、國內哪些運動員有較嚴重的腰椎間盤突出病症?
?
8、運動員得了腰椎間盤突出怎麼辦,能根治嗎。我要聽實話。謝謝
能根治
9、運動員的腰椎間盤突出問題怎麼治癒?
主要是你腰腹肌的力量不夠導致的
沒有治癒的可能 在復位恢復後不疼 能正常訓練了 就算治好了 不過一定注意腰腹力量的訓練