1、腰椎生理性曲直有什麼後果
腰背肌鍛煉 鍛煉時俯卧床上，去枕，雙手背後，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關節伸直，大腿用力向後離開床面，持續3～5秒，然後肌肉放鬆休息3～5秒為一個周期，這種方法俗稱「燕飛」或「小燕飛」；對於腰肌力量較弱或者肥胖的人，上述方法比。
2、頸椎有生理性曲直可最近轉脖子裡面會響怎麼回事
這是頸椎的毛病，平時應注意保養，盡量睡硬板床，平時注意活動。正確的鍛煉方式是：1、呼氣時頭部緩慢的向右轉動到極限，吸氣回正；呼氣同樣的向左，吸氣回正。保證頭部平行。這樣做7組。2、吸氣的時候，頭部向上後仰，頸部前側拉長，頸部後側放鬆；呼氣低頭，頸部後側拉長，下巴靠近鎖骨。再吸氣重復剛才的動作。這樣做7組。可以每天練習。有頸椎問題的人堅持做以上的運動會有改善。 要注意的是，不要做順時針或反時針旋轉頭部的動作，這樣會加重頸椎的疾病。
3、頸椎生理性曲直怎麼治療好
您好，頸椎病有很多種類型，除了脊髓型頸椎病要通過手術治療以外，其餘類型的頸椎病大部分都可以通過保守治療，包括牽引，小針刀，正脊，推拿，理療，膏葯，針灸等等。
意見建議：平時注意少低頭，避免頸部長時間一個姿勢不動，避免頸部受涼，枕頭要低等等。