1、在確診為腰椎間盤突出後，除了葯物治療，可以通過自我運動鍛煉使隨核回縮嗎？有的話包括哪些運動？謝謝！
可以通過躺著向上拱腰，趴著向後抬腿，來鍛煉腰背肌的力量，防止進一步突出，或練習鼓肚子，使突出的回納。
2、我是一名腰椎間盤突出患者，核磁共振查出骨髓突出，如果不手術的話有沒有什麼保守治療的方法
說實話除了手術 保守治療的話 方法有但是效果真的不明顯 祝您早日康復 做手術是早晚的事
3、腰椎間盤突出的椎核能自己消失嗎
不會自己消失的。
4、核髓化學溶解法治療腰椎間盤突出有後遺症嗎
目前，腰椎間盤突出的治療方法歸納為兩類：
一、止疼緩解：
服止疼葯、牽引（三維牽引床）、按摩、針灸、理療、薰蒸、封閉、骶管注射、輸液等。只能解決一時痛苦，效果只是暫時的，當受涼、勞累、姿勢不正確時就易復發或加重。
二、斷根治療：
根治的方法有：1、髓核摘除手術；2、老張家牌骨筋痛貼膏葯髓核溶解術。
手術摘除創傷大，風險高，恢復期長，費用昂貴因而受到極大限制，臨床上普遍採用的是髓核溶解術。老張家膏葯，貼敷患處及相關穴位，葯力能直透皮下骨質，通過中葯連鎖生化反應使椎間盤突出物（78%都是水分）失水萎縮，體積變小，直至溶解消失，從而解除對神經的壓迫，促進功能恢復。同時能抑制鈣化、增生的發展，並能松解血管、韌帶的粘連，消除無菌性炎症，迫使椎間盤養分吸收，彈性增強，最終達到消除症狀、解除疼痛、徹底康復的目的。由於該葯針對病因，穴位貼敷，葯力強大，作用直接，急重症患者24小時就能見效，久治不愈的頑固患者一般7天左右見效，2-4個療程康復。老張家牌骨筋痛貼膏葯的問世，揭開了蒙在頸腰椎病頭上的神秘面紗，從根本上解決了頸腰椎病難治的百年難題。
用治老張家牌骨筋痛貼膏葯療腰椎間盤突出很多葯物都是簡單止痛，緩解症狀，停葯後當然會復發。老張家牌骨筋痛貼膏葯「」是針對病因治療疾病，只要正確用葯，治療徹底，不會再復發，千萬不能剛沒症狀，就開始停葯。症狀消失後必須再鞏固1-2個療程，治癒後在日常生活中還需注意科學保健。只要治療徹底，科學保健，完全可以做到不復發。
5、腰椎間盤突出,髄核脫出可能性大,局部椎管明顯狹窄
你好，腰椎間盤突出症分很多類型，不同類型治療方案不一樣，建議你去骨科做下進一步的檢查，如果椎間盤突出比較嚴重，可能需要積極手術治療。但絕大部分腰椎間盤突出症只需要保守治療。不要受涼，避免重體力勞動，戒煙酒，保持良好的坐姿睡姿，最好睡硬板床。
6、腰椎間盤突出，自己鍛煉可以治癒嗎
7、腰間盤核髓營養治療法
治療腰間盤突出偏方
核桃枸杞湯
材料：核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒
做法：將所有的准備好的中葯材一起放入罐中，倒入准備好的低度白酒，高度最好應該漫過中葯大約三厘米，然後密封好蓋子放到陰涼的位置。
每天都要固定的搖動，半個月之後就可以加入適量的蜂蜜服用了。
豬骨桂圓煲
材料：豬腔骨、冬蟲夏草、桂圓、食鹽
做法：將豬腔骨清洗干凈之後撬開，然後放入鍋中加入清水小火燉熟;隨後將冬蟲夏草以及桂圓放入鍋中繼續燉煮十五分鍾，然後加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。
養腎木耳飲
材料：羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽
做法：將養腎清洗干凈，然後去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時間;
黑木耳放入清水之中泡發;
花菜清洗干凈之後切小塊放入開水中焯一遍瀝干水分備用;將養腎切丁，然後黑木耳以及生薑、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時候加入准備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。
枸杞紅棗飲
材料：枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度白酒
做法：將蛤蚧去除頭尾部分，然後和其他的中葯一起放入罐子中，隨後加入准備好的低度白酒，大約高於葯材三厘米就可以了。密封好之後每天晃動一次，半個月之後就可以開封飲用了。
第五：補腎壯腰方
材料：羊肉、山葯、枸杞子、食鹽
做法：tulaoshi將羊肉切塊，山葯去皮之後切塊備用;然後將山葯還有羊肉一起放入鍋中燉煮，等到羊肉軟爛之後加入枸杞子，半個小時之後加入少量的食鹽就可以直接服用了。
治療腰間盤突出偏方 腰間盤突出如何飲食（2）
百合豬肝湯
材料：枸杞子、冬蟲夏草、百合、豬肝、食鹽
做法：將中葯材清洗干凈，然後放入鍋中加入清水燉煮，水開之後繼續小火熬煮二十分鍾左右;
將豬肝切片加入調味料腌制幾分鍾，然後直接放入鍋中;大約半個小時之後加入適量的食鹽就可以起鍋吃肉喝湯了。
腰間盤突出如何預防
1、床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息;避免腰部 受到風、寒侵襲，避免腰部長時間處於一種姿勢，肌力不平衡，造成腰的勞損。
2、確用腰，搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發生勞損。
因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時，應早用葯物，避免勞損進一步加劇，而最終引起腰椎退性改變。
3、免精神過度緊張，生活要有規律，不可久坐，適當體育鍛煉，使肌肉適當鬆弛，減輕椎間盤的壓力。
4、持腰的保健運動，經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生 理應力狀態，加強腰肌及腹肌練習。
腰肌和腹肌的力量強，可增加腰椎的穩定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發生退行性改變。
5、取過重的物體時，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分准備，掌握平衡，不可用力過猛。最好不要提取過重物體。在長時間的彎腰後，不可猛然直腰。
6、應四季氣候變化，防寒、雨淋，不卧潮濕之地。使小血管和肌肉減少收縮和痙攣。
8、腰椎間盤突出有可能徹底治癒嗎
9、腰椎間盤突出7毫米，是做牽引好還是動
對於腰椎間盤突出症的治療方案選擇，並不是在於突出的部分有多少，也不是所有人都適宜做牽引治療的，要結合患者的具體病情、綜合狀態等等。
【牽引適應症】
①初次發作並且病程較短的患者，一般病程不超過6個月；
②病程雖長（超過6個月），但病狀及體征較輕者；
③由於其他疾病而不宜施行手術者。
【禁忌】在腰椎間盤突出的急性發作期，是不能牽引的。
1、全身明顯衰竭的患者。如有心血管系統、呼吸系統疾病，心臟功能較差的患者；
2、年齡較大，而且明顯有骨質疏鬆現象的患者；
3、雖然有腰痛或坐骨神經病症狀，但病因是因結核或腫瘤引起，腰椎有破壞性改變的患者；
4、腰骶部外傷後仍處於急性期的患者；
5、雖然明確診斷確可進行牽引治療但因牽引而症狀加重或疼痛劇烈的患者；
6、中央型突出患者,盡量不要牽引；
7、合並有椎管狹窄的患者慎重牽引。
【絕對手術適應症】
1、 單側下肢持續性放射痛、麻木、無力；
2、 影像學檢查與臨床症狀及體檢相符者；
3、 經正規保守治療3月無效者；
4、 如疼痛劇烈且有髓核脫出者；
5、 出現足下垂表現或大小便功能障礙者。
【相對手術適應症】
1、單間隙中央型突出、雙下肢均有症狀，一側較重者；
2、局限性椎間盤或後縱韌帶骨化者；
3、定位明確的神經根入口卡壓或狹窄者；
4、多間隙突出但神經體征定位明確者；
5、側隱窩狹窄及神經根骨性通道狹窄者；
6、經皮切吸、化學溶核、椎管內葯物注射等治療失敗者。
【解析】所以，你的腰椎間盤突出7mm，尚不能決定是採取哪種治療，而是要依據上面的這些方案來進行治療。