1、我女朋友以前得了、腰椎間盤突出！現在好了她想減肥！！不知跳繩會對她身體是否有影響！！
最好不要做影響腰部的劇烈運動，我朋友要扭了跑步都疼，做了牽引還不行呢，建立控制飲食，每天走1到2個小時，適當做些腰部的鍛煉，要注意保養
1、雙腿伸直站立與肩同寬，雙手掌重疊平撐在面前的牆壁上，腰伸直緩慢下壓，使背部感到拉伸，保持15秒。
2、雙腿伸直站立與肩同寬，身體直立，左手置於腦後，右手伸到腦後將先前一手握住，緩慢向右側下拉，使軀干側彎至極限，再將左手肘向右腿方向下壓，拉伸左側背闊肌，右側背闊肌同上。
2、腰椎間盤突出能跳繩嗎
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3、腰椎間盤突出可以跳繩嗎
腰間盤突出，跳繩對腰間盤突出沒有多大的作用，主要是按摩，按摩對腰間盤突出有很大的作用，我去醫院檢查，醫生對我說也有一點腰間盤突出，讓我沒事的時候多扭一下腰，扭扭腰，對腰間盤突出有好處，沒事的時候還要多按按摩也是有好處的。
4、腰椎間盤突出能不能跳繩，打羽毛球
絕對不能！樓主的情況要注意，平時8能長時間一個姿勢站立或坐著，走路的時候切忌急停急轉，彎腰或蹲下再起來的時候一定要扶著東西，可以塗些黃道益活絡油減輕疼痛，建議還是去名中醫院找老中醫治療，平心堂的劉寶琦大夫是這方面的專家。
5、腰間盤突出能跳繩運動嗎？
病情分析：
腰椎間盤突出是由於脊椎的擠壓，椎管後韌帶破裂，椎間盤進入椎管壓迫脊神經產生疼痛等症。
指導意見：
因此，一般需要卧床休息，理療中還包括有牽引，因此，是不能跳繩的，以免嚴重壓迫脊椎，加重病情。
6、腰椎間盤突出可以跳繩嗎？
病情分析:您好，你已有腰椎間盤突出建議您不要做瑜伽，因為瑜伽有些動作難度較高，對身體要求較高，在做這些高難度動作的時候極易加重腰椎的損害，使病情加重。跳繩可適當。指導意見:對於椎間盤突出的患者要求卧床要求卧硬床，患者仰卧時，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放鬆。鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，注意腰間保暖，盡量不要受寒。
7、有腰椎間盤突出症，能跳繩鍛煉嗎
不建議的，建議你還是做一些溫和的鍛煉，平時注意改變不良的生活方式，以做踩書練習：雙腳赤足前腳掌踩一本2厘米厚的書，腳跟著地，練習一段時間後感覺下症狀是否有緩解。還可以練習倒走，倒走不方便，可以使用負跟鞋，相關知識已經入編大學教材，成為醫學教科書內容，是國家顯著的科技進步，鍛煉要適量適度
8、腰椎間盤突出患者可以做跳繩之類的運動嗎？
你好，腰椎間盤突出患者不建議做跳繩之類的運動，前期要多卧床休息。另外可以做做腰背肌功能鍛煉：腰背肌功能鍛煉： 飛燕法:患者俯卧位，頭、頸、胸及雙下肢同時抬起，兩臂後伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，如飛燕點水姿勢。 每個動作保持10~15秒，可休息片刻，連續做5~10次。