腰椎按摩預定

1、求頸椎和腰椎的按摩方法

由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!

2、江蘇南京中醫推拿治療腰椎間盤突出,邱氏懸壺怎麼預約啊

腰椎間盤突出常見病、多發病，廣泛地存在於各行各業中，但是重體力勞動者的發病明顯比輕體力勞動者要高;鈴二久吧吧六領舞貳鈴二。

3、腰部按摩的最佳時間

飯後2小時，可以最好是晚上，可以一天兩次按摩，上午可以加一次。

4、我腰部不好，每次做完推拿，都著重按腰。當時舒服，第二天就疼了。這正常嗎

如上面同學所說，腰疼有很多原因，做完了第二天疼，原因也很多。
不知道你年齡多大，但是現在的國情，多數腰疼是因為腰肌勞損慢慢演變成了腰椎間盤的病變，當中還會有骨質增生和椎關節的紊亂問題。總的治療原則應該是先放鬆，緩解肌肉痙攣之後用彈撥、點穴、手法改善血液循環，同時也進一步改善痙攣，最後充分放鬆之後，調整關節紊亂。按照這個說法大概可以分成三步，也就是輕中重三種手法。第一種比較安全，第二種如果力量不是特別大，用力不是很猛的話一般也沒有問題，第三種需要的技巧性比較大了，因為是運動關節類手法，不懂得解剖關節的話很容易造成軟組織挫傷、拉傷，甚至是骨折。所以推拿建議去正規醫院的推拿專科做。
至於你說的情況，有幾種可能，一是疼痛在急性期，局部張力較高，水腫明顯，不適宜做推拿治療，強行推拿，即使很輕的手法也容易損傷。二是推拿過程中用力過猛，用力方向不當，推拿時間過長等等原因，可能會家中損傷。三是推拿之後腰部肌肉充分放鬆，這肌肉力量比較弱，應該靜卧休息，待肌張力恢復，再下地活動，剛開始要注意不要劇烈活動，四是椎間盤突出，壓迫神經比較嚴重，簡單的按摩不足以改善症狀，所以造成疼痛反復。五是姿勢不當，睡床太軟或者經常蜷卧沙發、或者坐立姿勢不正，容易加重腰椎的負擔，建議睡硬板床，改善生活習慣。等等……
建議去醫院正規檢查，腰椎的問題，多數和神經受壓或者損傷有關，沒有明確的影像診斷做支持，盲目推拿，只會貽誤病情，甚至加重。祝您身體健康，恢復後應適當鍛煉，增加腰部肌肉對關節的保護作用。

5、請推薦對腰椎好的在家用的理療或者按摩的東西，謝謝。

建議用【康樂美微電腦治療儀】理療腰椎周圍的腰陽關，腎俞，命門等穴位，配合儀器的熱療，磁療，葯療等功能治療，效果顯著，希望能幫到您，謝謝！

6、有關中醫按摩腰椎的一些問題 請各位給我一些意見 謝謝

樓主您好!
這種病在老人身上多見,其實十分輕的就是身體的自我調節功能,但如果出現疼痛,就應該採取措施了!!
您可以採用:
針灸療法：取穴為腎俞、氣海、關元、委中、陽陵泉、承山、足三里等
葯物治療：中成葯可選用腰痛寧膠囊、大小活絡丹、骨仙處片、祖師麻片等；西葯可選芬必得、腸溶阿斯匹林、消炎痛等；中草葯須辯證論治。
枝川注射療法：具有解除腰部肌肉痙攣和止痛的作用。

您母親還應堅持長期的各種健身運動，這對防止中老年骨質疏鬆症和骨質增生症是十分有益的，運動方式有：散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。
您可以用雙手掌及各指自上而下在您母親腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鍾，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。
另外:建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，人體仰卧時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變
上面幾個穴位的針灸您自己做也不太現實,就不說明穴位的位置了,你可以請醫生針灸.
您平時只要做到下面三點就可以了!

祝您家人健康!

7、腰椎按摩器

東方神（較貴）、力明（較專業），這兩個都是專櫃產品，我家裡用的就是力明的腰枕，在商場買的，520元一款那個LM-317，貴死了；後來同學開了淘寶店，在淘寶網上淘到了一模一樣的，才245。差點沒把我氣吐血。
如果要買品牌按摩器，建議到商場去試過，記下牌子、型號、價格，再來淘寶網找到正品行貨的賣家對比，這樣你一定可以買到便宜好貨喲。

8、按摩腰椎一般幾天按摩一次

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9、哪裡按摩腰椎間盤突出比較好

按摩可能可以紓解疼痛，但不能增強深層肌肉，如果手法不對可能會增加病情。

理論上分析，腰椎間盤的突出是源於深層肌肉的退化，椎間盤壓力改變，而敷葯對內部關節位置調整、肌肉力量增加是沒有用處的。按摩後大家一般會感受到腰部肌肉沒那麼緊張，比較放鬆，疼痛也得到緩解。但一段時間後（或者不去推拿後），會發現腰背部肌肉又開始緊張起來，慢慢的又出現疼痛。

還有如果手法不正確可能會加重病情！

在這里建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：