1、腰椎間盤突出可以跳肚皮舞嗎
1、腰椎間盤突出的病理基礎是椎間盤的退變。一般來說,這種退變過程從三十幾歲後就開始了。
2、椎間盤退變開始後,加之日常生活中的一些不良因素,如腰部的長期勞損或者腰部外傷等等,逐漸出現椎間盤的突出。
3、肚皮舞主要是腹肌和腰背肌的鍛煉。這兩大肌群的鍛煉對於椎間盤來說是把雙刃劍。適度的鍛煉可以減緩椎間盤的退變,但太過又會對椎間盤有損傷。
所以,可以跳,但要適度。
2、腰椎間盤突出能跳肚皮舞嗎
你好,建議不要跳肚皮舞的,腰椎間盤突出,保守治療就是注意休養配以口服葯物治療,如果加重保守治療沒有好轉就只能手術了。一般腰突突然發作多與勞累有關。
建議平時注意少彎腰幹活,別提重物,不要久坐,多卧床躺躺,口服點活血通絡強筋健骨的中成葯比如壯骨止痛膠囊、藤黃健骨丸、盤龍七片等,注意休養才是關鍵。
3、腰椎間盤突出症的人可以跳肚皮舞嗎
不可以的
4、腰椎間盤突出手術後能跳肚皮舞嗎?
最好不要 腰椎病要避免劇烈運動的 特別是腰部的
5、有沒有腰椎病的人在跳肚皮舞
可以的,但是不要自己學,找個好老師跟著學,因為老師知道哪些舞蹈動作不會傷著學員的身體,以及照顧到你的腰椎
6、冠軍之舞教練班2015有腰椎間盤突出能跳肚皮舞嗎 是不是反而加重
這個要看 突出有沒有壓迫神經
7、腰椎間盤突出能跳肚皮舞嗎,腰疼,頸椎疼
不怕更嚴重你就去吧
8、腰間盤突出能跳拉丁或跳肚皮舞嗎
這個是不能的,拉丁舞和肚皮舞主要運動腰胯的,所以對你的腰椎間盤突出影響挺大的,最好腰椎間盤突出症康復後,再適當的跳拉丁舞,有利於防止腰椎間盤突出症的復發。
補充:
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高,約佔95%。
9、跳肚皮舞對腰間盤突出有什麼影響
1需要絕對制動,腰椎間盤突出急性發作期、急性腰背部扭傷、椎小關節功能紊亂綜合征、腰椎壓縮性骨折恢復期。不可以進行扭腰和肚皮舞。2腰椎間盤突出恢復期、腰椎壓縮骨折骨痂塑性期應該注意漸進的腰背部肌肉鍛練,腰肌勞損急性發作期。扭腰動作需要適當,不可以用力和做高難度動作。3可以做扭腰動作。慢性腰肌勞損、脊柱側彎、陳舊性壓縮性骨折功能恢復期應該加強腰背肌鍛煉。因此,如果你有上述所說的幾點情況的話,你一定要在練習肚皮舞的時候稍加註意一些呀!這樣即可以跳舞也不影響你的身體健康。