單人跳的話，沒問題，最好不要參加比賽。
頸椎腰椎有問題，低強度運動是沒問題的。用手搖動跳繩，肩膀來回擺動，有助於血液循環，對頸椎沒問題。
腰椎也得到輕微活動，也不會有問題。
參加比賽太劇烈，最好不要。
2、腰椎間盤突出可以跳繩嗎？
病情分析:您好，你已有腰椎間盤突出建議您不要做瑜伽，因為瑜伽有些動作難度較高，對身體要求較高，在做這些高難度動作的時候極易加重腰椎的損害，使病情加重。跳繩可適當。指導意見:對於椎間盤突出的患者要求卧床要求卧硬床，患者仰卧時，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放鬆。鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，注意腰間保暖，盡量不要受寒。
3、有腰椎間盤突出症，能跳繩鍛煉嗎
不建議的，建議你還是做一些溫和的鍛煉，平時注意改變不良的生活方式，以做踩書練習：雙腳赤足前腳掌踩一本2厘米厚的書，腳跟著地，練習一段時間後感覺下症狀是否有緩解。還可以練習倒走，倒走不方便，可以使用負跟鞋，相關知識已經入編大學教材，成為醫學教科書內容，是國家顯著的科技進步，鍛煉要適量適度
4、腰椎間盤突出能跳繩嗎
腰椎間盤突出不能跳繩。腰椎間盤突出症是因為腰椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。一般來說患者如果不發病的話，可以沒有任何症狀，但是對於急性發病時非常的疼痛，所以腰椎間盤突出症的患者應當盡量減少激烈的運動目的就是為了預防疾病復發，不要認為不發病時的運動可以減輕椎間盤突出症，運動只會加重髓核的突出，沒有減輕的作用，所以患者不應該跳繩！
5、跳繩對腰有影響嗎
特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健身舞20分鍾相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。
鍛煉多種臟器。經國內外專家研究，跳繩對心臟機能有良好的促進作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統保持強壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的， 它可以結實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多餘脂肪，使你的形體不斷健美，並能使動作敏捷、穩定身體的重心。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。跳繩能增進人體器官發育，有益於身心健康，強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體素質。跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增強腦細胞的活力，提高思維和想像力，因此跳繩也是健腦的最佳選擇。研究證實，跳繩是全身運動，人體各個器官和肌肉以及神經系統同時受到鍛煉和發展，所以長期跳繩可以防止胃病，如肥胖、失眠、關節炎、神經痛等症狀。同時醫學專家認為，跳繩訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，同時可培養准確性、靈活性、協調性，以及頑強的意志和奮發向上的精神。 跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症、更年期綜合征等多種症病。對哺乳期和絕經期婦女來說，跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用，因而也有利於女性的心理健康。
鑒於跳繩對女性的獨特保健作用，法國健身專家莫克專門為女性健身者設計了一種「跳繩漸進計劃」。初學時，僅在原地跳1分鍾，3天後即可連續跳3分鍾，3個月後可連續跳上10分鍾，半年後每天可實行「系列跳」如每次連跳3分鍾，共5次，直到一次連續跳上半小時。一次跳半小時，就相當於慢跑90分鍾的運動量，已是標準的有氧健身運動。跳繩對兒童身心健康和智力發展有以下諸多好處: 能促進兒童健康發育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環，促進機體的新陳代謝，有利於兒童健康成長；能確立兒童的數字概念，兒童跳繩時自跳自數，有助於他們把抽象的數字與實際事物聯系起來，使其初步理解數字的實際含義與概念；能提高兒童記憶能力，由於兒童在跳繩過程中不斷地數數，使其大腦皮層處於興奮狀態，有助於其將抽象記憶轉化為形象記憶；能促進兒童心靈手巧，人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維，兒童跳繩時自跳自數，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助於兒童體力、智力和應變能力的協調發展；能培養兒童的平衡感和節奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助於兒童左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養兒童的節奏感；能幫助兒童確立方位感和培養其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數，這有利於兒童形成准確的方位感。兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養其團結協作精神和集體主義觀念。 跳繩器械簡單，場地到處都是，簡單易行，是一項適合大眾的體育健身運動。中華醫學會心血管病分會副主任胡大一教授曾為青少年的健身提供了一道良方，他呼籲在青少年中開展跳繩運動，因為它是對付肥胖、預防血脂異常、高血壓最切實可行的方式，也是一個很好的鍛煉耐力的有氧代謝運動。
無需再強調，跳繩的功效是怎麼樣的卓著，這種運動，男女老少皆宜，只等著大家去實行了。而且跳繩就像游泳和騎腳踏車一樣，一旦學會了，一輩子都不會忘記。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，因此成為現今在全世界流行的健身方法，加上越來越多的娛樂明星也把跳繩作為自己保持身材和鍛煉身體的方法，更使得跳繩這一普普通通的活動成為了大眾健身的明星。
6、腰椎間盤突出能跳繩嗎？
能，最好作全身活動鍛煉。
7、腰椎間盤突出可以跳繩嗎
腰間盤突出，跳繩對腰間盤突出沒有多大的作用，主要是按摩，按摩對腰間盤突出有很大的作用，我去醫院檢查，醫生對我說也有一點腰間盤突出，讓我沒事的時候多扭一下腰，扭扭腰，對腰間盤突出有好處，沒事的時候還要多按按摩也是有好處的。
8、腰椎間盤突出還可以做跳繩運動嗎？
你好，是不可以做的。
9、腰椎間盤突出可以跳繩嗎?
腰間盤突出盡量避免跳繩。椎間盤是脊柱吸收震盪的主要結構，起著彈性墊的作用，人在跳繩的過程中，身體落地後上半身的重量會對椎間盤有一個沖擊力，椎間盤通過力的傳導與自身變形可緩沖壓力，但是椎間盤在原有的病變基礎上受到沖擊力，會加重間盤向後突出，引起症狀加重。應避免彎腰、久坐、搬重物、跳躍等加速間盤退變的因素。