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跳舞治腰椎

發布時間:2020-03-17 23:57:39

1、腰椎間盤膨出能跳舞嗎

椎間盤突出能跳舞。輕度、早期腰椎間盤突出保守治療有絕對卧床休息3周,經過系統治療症狀緩解後可以適當鍛煉,不是活動劇烈的舞蹈應該可以,避免頻繁的彎腰動作的舞蹈,如果不跳舞可以練練倒著步行,增強腰背肌力量,增強腰椎穩定性。

2、22歲腰椎間盤突出,我是舞蹈演員,以後還能跳舞嗎

腰椎間盤突出能跳舞,只是病情發作時什麼了不要跳,只有在病情穩定時才能跳,另也要注意不要跳得過度。
對於腰椎間盤突出,建議先進行保守治療,像中葯離子透入療法就是臨床應用效果較好的一種方法,適用於症狀較輕者。經保守治療三個月無效者,可接受微創椎間孔鏡治療,通過安全工作三角區,在內窺鏡全程可視化操作引導下,清晰定位突出的髓核、增生組織,摘除突出組織、去除增生骨質、修復破損的纖維環,是目前國際上用於骨科的最小腔鏡,精密度更高、損傷更小、愈後療效更佳。

3、有腰椎間盤突出能跳舞嗎?

先把病治好好吧···你說你喜歡跳舞 如果不把病治好 怎麼能長久的跳呢我給你羅列了一些小方法 你可以試試啊~~

1.注意勞動姿勢
要避免椎間盤生理退變情況下的損傷,應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢,避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變。

2.注意保暖
避免著涼和貪食生冷之物,加強腰背部的保護,佩戴護腰,並在醫生指導下進行功能鍛煉。

3.按摩治療
病情較輕者適當休息或按摩即可恢復;重症者,應去醫院請醫生作手術治療。

4.卧硬板床
椎間盤突出症患者,要卧硬板床休息,避免卧軟床,以減少椎間盤承受的壓力。

4、我是學舞蹈的,但好象有腰椎間盤突出的毛病,每次下腰的時候都有困難,我還能學舞蹈嗎?我該怎麼辦?

其實啊,你這個算是傷了。建議拍片看一下,作為一個舞者來說受傷啊,後遺症啊都是正常的。但是我們要減少這樣事情的存在。建議用中醫療法看看,針灸、拔罐等!希望能夠幫上你,請採納,謝謝!!!

5、腰椎間盤突出可以跳舞嗎

交誼舞三步四步對腰椎間盤突康復絕對有好處,鼓勵跳。拉丁、吉特巴太激烈,有的動作幅度太太,不宜跳。有一點要注意,病情發作時什麼了不要跳,只有在病情穩定時才能跳,另也要注意不要跳得過度。

6、我女朋友在中學時期,跳舞的時候把腰椎摔到咯,已經治好咯,就是不能拖地,現在都25歲咯

當然可以,注意點就沒什麼

7、換了腰椎肩盤突出能跳舞嗎?跳舞會不會引發腰椎肩盤突出?能治好嗎?有什麼建議嗎?拜託大家了。

腰椎間盤突出症是腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂,髓核從破裂處脫出,壓迫腰椎神經,而出現腰腿放射性疼痛。 腰椎間盤突出症發生之後,不論採用什麼樣的方法,破裂的纖維環很難修復,髓核可以隨時從破裂處脫出而發病。即使是採用手術治療一方面難以保證 腰椎間盤突出症不再復發;另一方面很多病人手術後症狀不能完全緩解;最主要的是很多病人會出現腰椎術後綜合症 。 因此這個病很難根治。 腰椎間盤突出在治療上一般可以採用以下的辦法: 1、按摩:是治療腰椎間盤突出症的一個主要手段。 2、 針灸:可以有效地緩解疼痛。 3、牽引:有幫於椎間盤突出的復位。 4、卧床:睡硬板床 5、可以配合理療。 6、腰部功能鍛煉。 7、葯物治療(包括西葯;中葯口服、熏洗、外敷;封閉) 。 如果保守治療無效,腰腿疼痛較重,嚴重影響工作和生活者,可以考慮手術治療。 腰部鍛煉的方法有很多,常用的有兩種: 1、「拱橋式」 仰卧床上,雙腿屈曲,以雙足、雙肘和後頭部為支點(五點支撐)用力將臀部抬高,如拱橋狀,隨著鍛煉的進展,可將雙臂放於胸前,僅以雙足和頭後部為支點進行練習。反復鍛煉20~40次。 以後可以逐漸變為「三點支撐」(雙足和後頭部為支點)。 2、「飛燕式」 俯卧床上,雙臂放干身體兩側,雙腿伸直,然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝關節屈曲,要始終保持伸直,如飛燕狀。反復鍛煉 20~40次。 注意: 1、對剛開始鍛煉的人來說,「飛燕式」要比「拱橋式」的難度要大很多。所以我建議你父親做「拱橋式」。 2、做的時候每天1---2次,要持之以恆。開始的時候次數不宜過多,時間不宜過長,做完後腰部沒有明顯的勞累感。以後可以由少逐漸增加 。 另外需要注意的是:要特別注意保暖,不能受涼;盡量別做彎腰負重的動作。 腰椎間盤突出症發生之後,病人是可以跳舞的,但是最好是跳節奏慢、動作幅度小的舞;節奏快、動作幅度大,特別是腰部動作大的容易引起腰椎間盤突出症的復發。

8、有腰椎間盤突出的人能否跳舞(37歲)

乒乓球是治療腰椎病的一項很好的運動,腰椎間盤突出的病人就是要做理療,鍛煉,跳舞也可以!

樓上的,你看看跳舞是不是有你說的那些動作。

9、腰突症,我還可以跳哪種舞蹈,腰部動作比較緩和的呢?

動作不宜劇烈,不能有過多的彎腰、扭轉和跳躍動作;應從症狀緩解後逐步開始鍛煉,要循序漸進、持之以恆;最重要的是,應該在醫生的指導下進行鍛煉,選擇適合自己的姿勢和動作以及強度和進度

10、腰椎間盤突出能跳舞嗎

一般還是可以的,只要不是運動度比較大的,但是不建議劇烈運動,長期跳舞。

頸(腰)椎間盤突出是一個頑固的疾病,想要徹底根治是不可能的。即使是選擇手術治療也是不能徹底治癒的,無論是保守治療,還是非保守治療,目的都是為了減輕症狀。

椎間盤突出不是由於免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反,不當的運動會加重病情,建議患者在治療期間應盡量多休息,合理進行運動鍛煉,禁止劇烈運動。

注意事項:

1、保持良好坐姿。一般採取自然端坐位,背部保持挺直,頭部略微前傾。

2、避免頸腰部長期處於一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走,或每隔一個小時做些簡單的伸展運動,1~2分鍾即可。

3、調整合理的睡眠姿勢,選擇合適的枕頭。

4、工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西。

5、平時注意頸腰部保暖,避寒保暖,戒煙控酒。

6、可以適當補鈣。

7、宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。

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