趴著睡腰椎盆骨

1、趴著睡覺感覺舒服點是骨盆前傾還是後傾

這個和骨盆的傾斜沒有聯系的

2、腰椎間盤突出症患者正確的坐姿和睡姿是怎樣的？

腰椎間盤突出症患者典型表現就是腰痛，有的可能會有臀部疼痛、下肢放射痛，在咳嗽或是打噴嚏的時候症狀會加重。還有馬尾神經症狀，嚴重的患者可表現為大小便障礙或失禁。

1、卧床休息：如果輕度腰間盤突出，那麼只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復，這種情況比較難以堅持，但是如果堅持成功，它的復發率又是最低的，需在在床上待3周，3周之後佩戴腰圍保護下床簡單活動，堅持3個月就能達到效果。

2、腰椎,骨方,世.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床症狀為主。某寶有。

3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。

4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題。

5、髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫學手段也是比較新的，注入葯物，溶解部分突出的「髓核」來達到治療的目的。

6、手術治療：手術治療，激光氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。

3、請問腰椎移位--盆骨往上第二節移位一厘米有辦法治嗎？

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法

1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。

看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)

後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。

4、腰椎盆骨膨出有什麼辦法完全治好么

建議調理自己的生活習慣
1 .糾正不良體位,姿勢
(1) 睡眠姿勢：人的一生中約 1 ／ 3
的時間是在睡眠中度過的,所以長期睡眠姿勢不良也可導致腰腿痛的發生.一般而言,睡姿應使頭頸保持自然仰伸位最為理想,最好平卧於木板床 (
或以木板床為底,上方墊以席夢思床墊亦可 )
,使膝,髖略屈曲.如此體位可使全身肌肉,韌帶及關節囊都獲得最大限度的放鬆與休息.對不習慣仰卧者,採取側卧位亦可,但頭頸部及雙下肢仍以此種姿勢為佳.俯卧位無論從生物力學或從保持呼吸道通暢來看都是欠科學的,應加以改正.此外,」枕頭不能太高或太低,要根據各人情況,一般
7 ～ 9cm
較為適當;而且枕頭寬度也要適當,,頸部不能懸空.仰卧位起床時,最好先採取側卧位,然後在雙上肢的支撐下,使軀干離開床面,這樣比從仰卧位起床要省力得多.
(2)

站立體位：長時間站立工作者,應適當使雙臂上伸和做蹲體動作,這樣可使腰部骨關節及肌肉得到調節,消除疲勞,延長腰肌耐力.應盡量避免在一個固定的體位下持續工作.經常需要長期站立的工作者
( 如術科醫生,護士,交警等 )
應學會「站立平腰保護法」,即：輕輕收縮臀肌,雙膝微彎,此時骨盆即轉向前方,腹肌內收',腰椎生理前凸變平,這樣,就可以調節脊柱負重線,達到消除疼痛和疲勞的目的.
(3) 坐位：長時間坐位工作者除要注意坐姿和經常活動腿外,自坐位起立時,應先將上身前傾,兩足向後,使上身力量分布在兩足,然後起立.
椎間盤突出為什麼難治
1,由於椎間盤是無血管組織,主要是靠軟骨板的滲透提供營養的,現有葯物大多需經腸胃吸收血液循環才能到達病變部位,因而療效甚微.患者常常看到,通過X光片,CT,磁共振,自己的病情被診斷得清清楚楚,但是治來治去就是治不好.
2,椎間盤突出日久易鈣化,粘連,而椎間盤突出後椎間隙變窄,椎體受到不正常牽拉,必然引發骨質增生,產生無茵性炎症.手術只是解決了突出物壓迫神經的問題,而對於椎間盤突出引起的這些繼發症,卻無能為力.很多患者雖然做了手術,甚至做了兩三次手術,CT,磁共振已明確顯示突出物消失,神經受壓解除,而病情卻沒有多大好轉,就是這個原因.

5、盆骨骨折可以趴著睡嗎

你好這位朋友，你說這位情況的話，這個是完全可以這么做的，你不要過於緊張。

6、手臂放腰下睡覺會不會導致盆骨前傾？

這是什麼招數啊？是小臂放腰下是壓著嗎？那樣會影響手的血液循環，估計沒睡多久手臂就會發麻。如果腰不舒服，建議用浴巾之類的東西折適當的高度墊在腰下睡覺，盆骨不會前傾的，盡管放心。

7、骨盆骨折了可以趴著睡覺嗎?

當然是不可以的呀，因為在你趴著睡覺的過程當中，你這個前面兒骨盆里有兩個凸起的地方，你在趴著這個時候就會擠壓到你這個骨盆對你這個骨盆骨折，沒有什麼幫助的

8、腰椎間盤突出睡姿正確，病就好一半了！

北京中醫葯大學徐茵教授

毛澤東曾說過：「睡眠和休息喪失了時間，卻取得了明天工作的精力。」如果沒有好的睡眠質量，就會導致我們喪失第二天工作的精力。因此在日常生活中保持正確的睡姿是很重要，這樣身體的疾病才會離開，尤其對於腰椎間盤突出患者，更應該注意睡姿。

腰椎間盤突出是一種危害極大的病症，患了此病後，患者除了進行必要的治療外，正確的睡姿也對病情康復是有幫助的。下面就給大家介紹一下腰椎間盤突出患者該怎麼睡覺，以及一些能夠幫助治療病症的床上小運動。

腰椎間盤突出對睡姿有什麼要求？可參考以下幾點：

俯卧位時胸部受壓，腰椎前凸增大，易產生不適感。腰椎間盤突出症患者哪種睡姿好呢?由以上來看，保持一個良好的睡姿是非常重要的，我們一定要重視。

腰椎間盤突出的睡姿應該是應該是仰卧和側卧位。

側卧一般不必過於講究左側還是右側卧位，因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位，總要不斷翻身，一夜約20-45次。

仰卧時，只要卧具合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲度變化不大。

提醒：腰椎間盤突出睡姿一定要正確

患了腰椎間盤突出後一定注意自己的睡姿，不正確的睡姿，如俯睡會增加腰椎弧度，致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織（如韌帶）。同時，此睡姿大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。

提醒：腰椎間盤突出症也要注意坐姿、站姿

1.坐姿：正確的坐姿是上身挺直，收腹，下頜微收，下肢並攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上，則應在上述姿勢的基礎上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞。

2.站姿：正確的站立姿勢應該是兩眼平視，下頜稍內收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同。這樣整個骨盆就會向前傾，使全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由下肢傳至足，此時，人體的重力線正好通過腰椎椎體或椎間盤後部，可有效地防止髓核突出，站立不應太久，要適當進行活動，尤其是腰背部活動，以解除腰背肌肉疲勞。

另外，腰椎間盤突出患者掌握正確的睡姿後，建議配合使用明世通筋骨膏，可以主骨生髓、溫補腎陽，對腰椎和骨骼的保健有很好的作用。臨床中經常使用這個膏葯治療腰椎間盤突出，有著很好的效果。它是傳統黑膏葯的代表，從明代傳承到現在四百餘年來，一直堅持古方手工熬制膏體。它也是河南省的非物質文化遺產，在中原地區家喻戶曉。患者使用非常方便，現在網上也有的，很容易找到，一般使用兩個療程左右就可治癒，還不易復發。患者最好選擇較硬的床板，睡覺時讓骨骼有著力點，對骨骼的休息有幫助。

搭配床上腰椎鍛煉的實用方法：

平躺在地上或者床上，然後雙腳屈撐作為支點，頭部和雙手也作為支撐點，慢慢地將腰部往上挺起，至於挺到多高就看你當時的感覺，反正到達最舒服的時候就可以，保持這樣的姿勢十幾秒時間，然後再慢慢地把腰放下，這樣慢慢循環做幾次，最關鍵的一點是整個過程一定要慢慢地做，這樣既能防止腰部受傷，也能較准確地感應到腰部舒服的位置，每天堅持做一兩次。

平趴在床上，用一條熱毛巾敷在腰椎部位，可以自己用雙手輕輕地順著整條椎骨上下按摩，也可以請別人幫忙，一定要配合熱敷，這個效果比較顯著，有條件的可以用熱泥敷在腰部，然後再進行上下搓壓。

腰椎間盤突出症患者在卧床休息期間應時刻注意：

1.卧床休息期間應注意進行適當的運動。如俯卧位挺胸、後蹬腿等，動作要求輕柔、和緩而有節奏，運動量逐漸增加。

2.對症狀較重的患者，卧床休息要求完全、持續和充分，床鋪最好是硬板床，褥子薄厚、軟硬適度，床的高度要略高一點，最好能使患者剛坐起時，大腿平面與上身呈大於90°的鈍角，利於患者下床。

3.卧床休息期間飲食應注意多食用水果、蔬菜，少食用高脂肪、高蛋白等熱量高的食物，保持大便通暢。

4.患者仰卧時，髖、膝關節應保持一定的屈曲位，利於長期忍受疼痛。腰部可墊疊起的毛巾被，約4～8層，以保持或矯正腰椎的生理曲度。

5.卧床休息中最難堅持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下床去廁所。切忌在床上坐起大便，因為這時腰部過度前屈，椎間盤更易後突。

9、(3/4)椎沒什麼影響，可是後來腰椎就更痛了，以至於現在側躺兩邊大腿骨頭都痛！去醫院拍了腰椎和盆骨的...

骶髂關節移位引起的

10、腰椎 曲度

你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.

牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。

三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。

四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
最後，祝你早日康復