1、腰椎不好，身體彎曲，怎麼辦
其一，腰部扭轉。這是腰椎間盤突出的自我治療方法之一。兩足分開站立，兩上肢向前平伸或自然平垂，頸部和軀干保持中立位，雙下肢不動，先將上身向左旋轉到最大限度，再向右轉，各3至5次，是腰椎間盤突出的自我治療方法之一。
其二，自我治療。腰椎間盤突出症的治療非常重要，可通過一些自我療法來緩解症狀，比如將兩手貼後腰，上下交換按摩或自上而下用微力按摩。兩手輕握拳，沿著脊柱兩側自腰開始自上而下輕輕叩擊，直到骶尾部，反復多次。
其三，腰部屈伸。為了緩解腰椎間盤突出患者的腰腿痛，患者可採用一些自我療法，腰部屈伸就屬於腰椎間盤突出的自我療法之一，患者應直立兩足分開，兩手叉腰，做腰背的前後左右屈伸運動，盡量放鬆腰背部肌肉，活動達到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
其四，下蹲站立。在做這一動作的時候，患者應將兩足分開，下蹲，站起，如此反復10至15次，足腿不動。
最後，調整工作姿勢。一定要注意勞逸結合。長時間彎腰或長期伏案工作的人員要保持正確的姿勢，減少腰椎間盤內的壓力，要時不時伸展腰部。建議工作60分鍾後應活動10分鍾，以緩解疲勞的肌肉。
專家提示：腰間盤突出在青年人中常見，尤其是體力勞動者或者長時間坐著和立著的人們，發病率男女之間都差不多。很多人把腰椎間盤突出不當成一回事，從而錯過了預防腰椎間盤突出的時機，根據以上對腰椎間盤突出症的自我治療的解析，做好早預防，早發現，早治療
2、腰椎S狀彎曲該怎麼治療
會的人調骨和肌肉一起調。高手在民間，醫院除了手術沒什麼好方法。
3、腰椎側彎怎麼辦？
4、怎樣恢復腰椎的正常生理彎曲？
您好！你這種情況一定要注意在日程生活中的鍛煉及保護，睡硬板床，不要枕太高的枕頭，一個姿勢盡量不要超過半小時。適當做一些康復體操但動作緩慢，適度適量，防止受涼受潮勞累。可以把每個動作的時間調整到3-5秒。一下就是康復操的內容，希望能對你有幫助：
1.五點式：仰卧，兩下肢伸直，兩腳後跟，兩肘及頭後不著地，盡力挺胸3-5秒，重復十次
2.半橋式：仰卧，兩腿彎曲90度，兩上肢自然放鬆伸直，然後將髖、背抬起5-10秒，重復10次
3.三點式;仰卧，兩下肢伸直，兩腳後跟頭著地，兩上肢自然放鬆，盡力挺起背髖部3-5秒，重復十次
4.抬下肢：俯卧身體自然放鬆，兩下肢伸直，先抬健側下肢3-5秒，再抬患側下肢3-5秒，重復五次
5.飛燕式：俯卧：兩上肢及下肢伸直並連頭部同時抬起3-5秒，重復5次
6.屈伸運動：俯卧雙上、下肢成90度，收腹，身體向前伸展5-10秒，然後向後屈曲至腳後跟3-5秒，重復10次
7.直腿抬高：仰卧，雙手放於是難題兩側，下肢交叉成90度，高上抬起，各重復10次。
8.前屈運動：屈曲坐位，雙上肢在雙腿內側觸摸腳尖3-5秒，重復5次
9.坐位：兩下肢伸直，上身與下身成90度，然且上身向前彎曲，並用伸直的上肢盡力摸腳尖3-5秒，重復5次
10.下蹲式：站立、兩上肢自然放鬆或兩手包住頭部，然後下蹲3-5秒，再站起來重復5次
11.彎腰式：站立位，雙手叉腰，向下彎腰，最大程度為90度，重復20次
12.後伸式：站立雙手叉腰，做腰背後身
13.腰部兩側彎曲：站立雙手叉腰，向左右側彎
14.腰部迴旋：站立雙手叉腰，左右旋轉腰椎
15.踝背伸式：仰卧位，雙下肢伸直，腳向上翹。
16.膝關節屈曲運動：平卧，健腿伸直，患腿膝關節屈曲，足跟放於床面，雙手放於小腿上，做向後運動，每次維持5-10秒重復10次
5、出了車禍拍片檢查脊柱稍側彎腰椎生理性彎曲需要治療嗎?
脊柱稍微側彎的話，生理性彎曲應該不需要治療
6、腰椎左右彎曲怎麼治療
如果未成年，彎曲不嚴重可以考慮形體矯正進行保守治療。如果是成年人，或者彎曲比較嚴重，就只能手術了，用鋼板進行固定
7、腰椎彎曲能治嗎
一般可以保守的治療，常用的治療是可以採用中葯、消炎止痛葯物的治療。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的。注意不要勞累著涼的。
8、這個腰椎生理彎曲變直是什麼情況？
腰椎生理曲度變直又稱"腰椎曲度變直"，是各種腰椎疾病常伴有的腰椎病變的改變。腰椎疾病的患者在經過X線及CT等腰椎的檢查，經常會發現患者的腰椎生理曲度會有不同程度的改變。腰椎的生理曲度變直，會導致腰椎結構的改變，進而影響腰椎附近的肌肉、韌帶及神經等組織，而出現相應的臨床表現。腰椎生理曲度變直後，固定腰椎結構的肌肉需長時間的處於緊張的拉伸狀態才能繼續維持固定腰椎的功能。故腰椎生理曲度變直的患者極易出現腰部酸痛不適的症狀。
治療的方法有：
一、微創治療
國內的微創治療腰椎疾病的技術日益成熟，先進的微創技術。微創治療技術有:「德國三氧髓核消融術,GRT射頻靶點熱凝術，臭氧療法，微光疼痛治療，無創松解療法等」.
二、保守治療
採用保守治療，如針灸、按摩、牽引、理療等，屬於無創傷治療，安全，簡單易行，花費較低，初次發病或症狀較輕患者應以保守治療為主，主要有卧床休息、葯物治療、推拿按摩、牽引、理療、封閉等。
三、開放性手術
適用於經過保守治療和微創治療無效或病變范圍較大、程度嚴重的患者。由於整個過程是在直視下操作，外科手術可以徹底解除神經壓迫，松解粘連，手術後效果明顯。缺點是創傷大，破壞了腰椎的穩定性，一般需要用金屬材料內固定，因此費用高。手術本身有一定的風險和並發症。術後患者往往需卧床兩個月以上，恢復時間較長。61，0*97-60-70