1、第三腰椎橫突綜合症能鍛煉腹肌嗎
有腰椎最好不要鍛煉腹肌
2、腰三橫突適合靜養還是運動
您好，我是治療頸椎，肩周炎，腰間盤，腱鞘炎，網球肘，滑膜炎，坐骨神經痛，關節炎，半月板損傷，骨質增生，骨折，骨裂等風濕骨病的，不適合運動
3、腰三橫突炎肌肉疼痛熱敷有效嗎?
熱敷！！運動後肌肉痛是因為運動時肌肉產生了大量的乳酸。這時熱敷可以使皮膚透氣，加快皮膚和肌肉血管的血液循環，使毛細血管擴張，有利於機體排熱，促進新陳代謝，使皮膚各部分獲得營養，並加快乳酸等代謝產物的清除。還能安撫神經，使全身肌
肌肉,熱敷
熱敷！！運動後肌肉痛是因為運動時肌肉產生了大量的乳酸。這時熱敷可以使皮膚透氣，加快皮膚和肌肉血管的血液循環，使毛細血管擴張，有利於機體排熱，促進新陳代謝，使皮膚各部分獲得營養，並加快乳酸等代謝產物的清除。還能安撫神經，使全身肌